8 razones por las que el recreo debería ser algo que todos los adultos consiguen en el trabajo
¿De qué se trata sentarse en un escritorio que hace que uno quiera levantarse y alejarse de él? Historia verdadera: he tenido que levantarme cuatro veces desde que me senté a escribir esta pieza. Y no es porque no quiera escribirlo; ¡Hago! Pero es porque a veces es difícil concentrarse, sin importar qué tan interesado esté en lo que está tratando de concentrarse. Y, como ya he hecho una buena cantidad de trabajo hoy, estoy un poco preparado para un descanso, al igual que la mayoría de los adultos después de que hayan dedicado algunas horas (o unos minutos, lo que sea, no sé). tu vida) en sus trabajos.
Algo que es igual de desafiante y sorprendente en la edad adulta es que, la mayoría de las veces, no tenemos a nadie más que nos diga cuándo y dónde estar en algún lugar. No tenemos uno de esos relojes analógicos redondos clásicos con un tictac rojo de segunda mano en la pared que podemos mirar, diciéndonos cuándo podemos salir a jugar al swing y jugar al kickball. Pero sería un poco agradable, en mi opinión, si hubiéramos programado ventanas de tiempo durante nuestro día de trabajo en el que debíamos salir y desahogarnos. Si suena un poco como si abogara por la introducción del receso en la jornada laboral de adultos, es porque lo estoy sugiriendo absolutamente. Exactamente eso. Aquí hay algunas razones por las que esto debería ser una cosa:
Porque la ciencia dice que los descansos son buenos para tu cerebro
En las palabras inmortales de Levar Burton, presentador de la obra maestra de PBS, Reading Rainbow, “No tienes que confiar en mi palabra”. Es bastante conocido que tomar descansos laborales es crucial para los adultos que trabajan. Básicamente, nos hacen trabajar mejor, de manera más eficiente, y están directamente desprovistos de inconvenientes. ¡Agradable! Qué más evidencia necesitas?
¿Cuándo más durante el día podríamos echar un vistazo y leer una revista?
Quiero decir, somos adultos con cosas mayores que hacer. Hay una razón por la que las compañías de cerveza y los centros turísticos anuncian con imágenes de personas horizontales tumbados al sol. Quiero decir, mis revistas no se van a leer por sí mismas y todos sabemos cuán probable es que encontremos más tiempo libre al final del día. No. El fin del día no es para recreación; es para comer O durmiendo. O tal vez algo más que podrías hacer en una cama. Pero sobre todo comiendo y durmiendo. Nuestras actividades recreativas merecen un poco de tiempo durante una parte del día cuando nuestros cerebros no están completamente desgastados.
* nada probable
¿O sentarse en un banco y jugar en nuestro teléfono?
No es mi culpa que sigan apareciendo todos estos nuevos niveles en mis juegos de rompecabezas móviles favoritos.
Tal vez has escuchado que caminar es bueno para ti?
Tengo miedo de usar un podómetro, porque sé que mis pasos no se acercarían a la recomendación diaria de pasos por día. ¿Sin embargo, si tuviera el recreo construido en mi día de trabajo? Eso cambiaría las cosas un poco. Verdadera historia: solía trabajar en un lugar donde las reuniones a pie eran una cosa, lo que suena genial, excepto que a veces otras personas no te lo decían con anticipación, y luego te ibas en tacones y sería horrible. Siento que si tuviéramos el recreo, este tipo de tonterías no sucedería.
Cenar al fresco es superior a un bar de granola en su escritorio
Estoy todo para el almuerzo. Son, de hecho, un pariente no tan lejano de los recesos. Sin embargo, con demasiada frecuencia, las pausas para el almuerzo se convierten en refrigerios rápidos y procesados en nuestros escritorios. ¿Pero si nuestras organizaciones nos obligan a hacer un receso? De repente, todos los días pueden implicar una hora feliz afuera. Auge.
El recreo ofrecería una oportunidad altamente beneficiosa para despejar la cabeza
Supongo que podrías intentar meditar en tu escritorio, pero eso corre el riesgo de que tus compañeros de trabajo te miren de forma extraña, así que no culpo a nadie por omitir esa idea. Además, eso se acerca demasiado a una siesta en tu escritorio.
Sería capaz de comunicarse con su familia por más de un minuto o dos a la vez
Por supuesto, las maravillas modernas de la tecnología hacen que sea más fácil mantenerse en contacto con la familia durante un día de trabajo, pero esos breves mensajes de texto o llamadas rápidas son solo la punta del iceberg. El recreo en realidad me permitiría ver los 80 o más videos guardados de mi hijo que tengo en mi teléfono, o incluso FaceTime.
La gente necesita la luz del día y no todos obtienen una ventana
Independientemente de la opinión que pueda tener sobre el horario de verano ("¡Es una mierda y es estúpido!" "¡Es lo mejor porque la luz del sol!" - Gracias por la valiosa aportación, todos en mi feed de noticias de Facebook), se entiende que la luz solar y la vitamina D proporciona es bueno para los humanos, por lo que hay otro punto para el recreo.