8 maneras mágicas de pasar tiempo con la naturaleza
De las muchas opciones para actividades al aire libre para niños, la naturaleza ofrece las mejores respuestas. Lo mismo ocurre con las mamás! Mientras que nadar, correr y saltar son actividades altamente físicas, hay algunas cosas simples que puede hacer que no necesitan esfuerzo pero que lo dejan sintiéndose en forma. Y cuando estás en forma y en paz, ¡la felicidad viene a visitarte solo!
Si hay una cosa terapéutica que necesita muy poco pero que te recompensa a granel, es pasar más tiempo en la naturaleza con los niños. La naturaleza te conecta con la felicidad interior, te energiza, levanta tu espíritu, te mantiene saludable y también te ayuda a formar un vínculo más fuerte con tus hijos.
Este año, disfrute de actividades al aire libre para niños y pase mucho tiempo con el hermoso mundo exterior. Te damos 8 maneras espléndidas de pasar tiempo en y con el mundo natural.
Ideas de actividades en la naturaleza para ti
1. Brota dedos verdes este año y haz de tu jardín tu pedazo de cielo personal.
2. Llévate a casa una o dos plantas para purificar el aire y agrega un toque de verde a tu sala de estar.
3. Vaya al parque con sus hijos más a menudo y ensucie sus rodillas jugando en la arena y en los columpios.
4. Construye una casa para pájaros en tu patio, jardín, balcón o callejón y observa cómo los pajaritos se acurrucan en busca de calor.
5. Coma muchas frutas y verduras que son frescas de la granja y están llenas de nutrición, ¡incluso mejor si se consumen de una canasta de picnic!
6. Comience a practicar yoga cada mañana o temprano en la noche y sienta que la frescura se filtra en su alma.
7. ¡Bebe! Prepara zumos de frutas frescas, batidos y colas y deja que los azúcares de frutas naturales y saludables te revitalicen.
8. Salga de vacaciones en familia a la playa y deje que el sol y la arena lo ayuden a crear recuerdos gloriosos para toda la vida.
¿Cómo planeas pasar tiempo con la naturaleza este año?