7 cosas negativas que dices sobre ti que podrían estar deshaciendo las cosas positivas que le dices a tus hijos
Un objetivo principal de cualquier padre, además de alimentar, vestir y mantener a sus hijos a salvo, es enseñarles a amarse a sí mismos. Vemos lo mejor en los diminutos humanos que expulsamos de nuestros cuerpos o adoptamos o criamos desde hace mucho tiempo, y queremos que ellos también lo vean. Por supuesto, promover la autoconciencia es importante y enseñar humildad es trivial, pero en una sociedad que se beneficia del aversión a una persona, es vital que nosotros, como padres, enseñemos a nuestros hijos a amar a sí mismos, a respetarse y a sí mismos. -aceptación. Desafortunadamente, al tratar de enseñar todas estas cosas importantes a nuestros hijos, a menudo nos olvidamos de practicar lo que predicamos cuando se trata de nosotros mismos.
Soy muy culpable de olvidarme de mostrarme el amor, y recientemente me han dado cuenta de cómo eso está afectando negativamente, y esencialmente deshaciendo, todo lo que estoy tratando de inculcar en mi hijo. Cuando me miro en el espejo y me digo a mí mismo que soy "demasiado gordo" o "demasiado poco atractivo" o "también [inserto algo negativo aquí], " esencialmente le digo a mi hijo que no debe amar los cuerpos de las mujeres (o sus compañeros). propios, probablemente) por sus defectos. Estoy perpetuando un estándar poco realista de belleza convencional, y eso no solo podría dañar a mi hijo en el futuro, sino también a las mujeres con las que mi hijo entra en contacto.
Al igual que en un avión, cuando nos dicen "en caso de una emergencia" que se pongan nuestras máscaras de oxígeno antes de ayudar a nuestros hijos, debemos amarnos, ser amables con nosotros mismos y hablar positivamente con nosotros mismos, para que podamos Puede ayudar a nuestros niños a hacer lo mismo. Y por supuesto (vergonzosamente) hay muchos más ejemplos de cómo las cosas negativas que decimos sobre nosotros mismos, deshace todo lo positivo que intentamos enseñar a nuestros hijos. Aquí hay algunos:
"No puedo ..."
No sé sobre ti, pero decir "No puedo" se ha vuelto tan natural para mí, en ciertos momentos y en casos específicos, que se me quita la lengua sin pensarlo dos veces. Pero llevar una actitud derrotista enseña a nuestros hijos que probablemente deberían rendirse antes de comenzar. Es importante conocer las limitaciones, por supuesto, y no veo nada malo en expresar sus incapacidades cuando sea necesario, especialmente si se encuentra en una situación que podría ser potencialmente peligrosa, pero no olvide que siempre puede mejorar. ellos y que el intento de la cosa es tan importante como hacer la cosa.
"Soy feo / poco atractivo, y deseo que mi nariz / estómago / piernas / ojos fueran diferentes"
Criticar nuestra apariencia casi parece ser algo natural, especialmente porque a muchas de nosotras nos han enseñado que poseer nuestra belleza o aceptar un cumplido nos hace superficiales, superficiales y egocéntricos. Pero la verdad es que separar constantemente su cuerpo y señalar sus fallas le enseña a sus hijos a hacer lo mismo. Las hijas comenzarán a creer que no son hermosas como son, porque independientemente de cuántas veces se les diga a sus madres que son hermosas, ven que sus madres tampoco lo creen. Y los hijos seguirán creyendo que los cuerpos femeninos con photoshop y sin defectos son lo que realmente parecen las mujeres.
"Soy tan estúpido, no puedo creer que ..."
Tú no eres estúpido. Claro, todos hacemos estupideces de vez en cuando, pero no somos estupidos. Derribar nuestra inteligencia frente a nuestros hijos les enseña que cuando cometen un error, no son humanos, son estúpidos.
"No soy lo suficientemente bueno / lo suficientemente inteligente / lo suficientemente fuerte como para ..."
Muchos padres pasan la mayor parte de la vida de sus hijos o niñas, diciéndoles que son perfectos tal como son. Esto no se trata solo de la aceptación del cuerpo y la positividad del cuerpo, sino de la autoaceptación como un todo. Vale la pena amar y aceptar lo que eres, lo que está dentro de ti que explica tu personalidad, tus emociones y tu motivación, tanto como tu exterior. Si no hace eso por sí mismo, ¿cómo aprenderá su hijo a hacer lo mismo? ¿Cómo aprenderán a tener confianza o creerán en sí mismos cuando soliciten la universidad o ingresen a una entrevista de trabajo o expresen lo que piensan, cuando han visto y escuchado a su madre decirse constantemente que no es lo suficientemente buena para las cosas que ¿quiere?
"Es demasiado tarde para que yo ..."
Estoy a favor de ser realistas con respecto a las situaciones, pero no creo que sea saludable jugar con la idea de que una vez que alcanzas cierta edad o que has logrado un cierto "hito" en la vida, ya no puedes hacer ciertas cosas. . La paternidad no es una sentencia de muerte, y tampoco lo es la edad. Claro, podría ser más difícil y requerir más esfuerzo y más dinero y una lista de otras cosas, pero no es imposible. Sé que todos los padres quieren que sus hijos obtengan el mejor provecho de la vida, así que enséñeles que pueden hacerlo usted mismo.
"No lo merezco ..."
Tú lo haces. Lo que sea que creas que no mereces, probablemente lo hagas. Quiero decir, tal vez realmente eres un ser humano horrible, pero es probable que no lo sea porque el hecho es que muy pocos de nosotros lo somos, incluso si a veces todos sentimos que somos los peores. Y si realmente siente que no merece algo que quiere o necesita, tome ese sentimiento y conviértalo en una buena acción. Ofrézcase como voluntario en un refugio local o done ropa o dinero a los necesitados, y dé las cosas que tiene a aquellos que merecen cosas similares, pero desafortunadamente no pueden tenerlas. Pero no digas que no mereces amor o comprensión o amabilidad, porque decir que no mereces cosas buenas es enseñar a tus hijos en silencio que ellos tampoco lo hacen, y cuando entren al mundo solo aceptarán lo que Es que realmente piensan que está justificado.
"Lo que pienso / digo / hago no importa"
Todos tienen una voz, un pensamiento, una habilidad, y todos son válidos. Deberíamos tener la oportunidad de estar presentes y escuchados, pero si nos reprimimos, eso no sucederá. Por lo tanto, no solo nos impediremos ser dueños de nuestra existencia legítima, sino que también les enseñaremos a nuestros hijos que no merecen hablar o pensar en voz alta o hacer las cosas que quieren hacer. Nuestros pensamientos y sentimientos son válidos y si nos damos permiso para creer eso, nuestros hijos comenzarán a creer que los suyos también son válidos.