6 signos de advertencia de un golpe de calor en los niños y cómo evitarlos
En este articulo
- ¿Qué es el golpe de calor?
- SÃntomas preliminares que conducen a un golpe de calor
- SÃntomas comunes del golpe de calor
- Primeros auxilios para el golpe de calor
- NO use hielo - Un consejo importante
- Es mejor prevenir que curar
Es imposible mantener a los niños adentro durante los veranos. Después de haber conseguido finalmente un descanso de la escuela y la tarea, todo lo que quieren hacer es salir y jugar todo el dÃa. Pero como padre, es obvio que usted estará preocupado por su salud, especialmente al observar cómo se están convirtiendo los veranos calurosos con cada año que pasa. Los veranos pueden ser crueles para el cuerpo: te hacen sudar, te hacen perder el apetito y te traen muchas alergias y enfermedades. Uno de estos problemas serios es el "golpe de calor".
¿Qué es el golpe de calor?
Un golpe de calor ocurre cuando la exposición prolongada al sol intenso, especialmente durante las tardes de verano, hace que el sistema de regulación de la temperatura del cuerpo falle. Normalmente, el cuerpo humano puede regular automáticamente su temperatura en respuesta a un aumento o disminución de la temperatura ambiente. Es por eso que sudamos durante el verano (para enfriar el cuerpo) y comemos más alimentos durante los inviernos (porque la digestión de los alimentos genera calor en el cuerpo y lo mantiene caliente). Sin embargo, esta capacidad 'termostática' natural del cuerpo tiene un lÃmite superior: el cuerpo no puede hacer esto en un rango muy grande de temperatura externa. Es por eso que la exposición prolongada al calor del verano puede hacer que falle el termostato natural del cuerpo, lo que resulta en un golpe de calor.
SÃntomas preliminares que conducen a un golpe de calor
La palabra clave a tener en cuenta en la explicación anterior es "prolongada". El golpe de calor nunca ocurre de repente. Siempre es el resultado de largas horas de exposición al sol. Por lo tanto, es posible prevenir un golpe de calor. Todo lo que necesita hacer es identificar los signos y sÃntomas preliminares de un golpe de calor.
Antes de que su hijo realmente sufra una insolación, puede mostrar los siguientes sÃntomas
- Agotamiento por calor - mareos; sensación de desmayo o debilidad; no poder concentrarse, percibir o entender lo que sucede alrededor
- SÃncope por calor : desmayos causados ​​por una exposición excesiva al calor
- Calambres por calor : calambres de los músculos provocados por la pérdida excesiva de agua (debido a la exposición al sol intenso)
SÃntomas comunes del golpe de calor
Un golpe de calor es una condición muy grave que requiere asistencia médica inmediata. Sin embargo, es importante poder identificar que su hijo está sufriendo un golpe de calor para poder buscar ayuda. Aquà están los signos distintivos de un golpe de calor:
1. La falta de sudoración
Por lo general, sudamos cuando estamos bajo el sol del verano. Una persona que se encuentre en medio de un golpe de calor no sudará. Este es el primer signo, más evidente y fácilmente identificable de un golpe de calor.
2. Respiración rápida y superficial
Este es otro signo que es fácil de identificar. La respiración de una vÃctima de golpe de calor será superficial, interrumpida y acelerada.
3. Piel caliente, seca, flamÃgera
Uno de los primeros órganos afectados por un golpe de calor serÃa la piel. Se volverá rojo, caliente y muy seco.
4. Desorientación.
Un niño que sufre un golpe de calor se verá confundido, en un estado de mareo; Sus movimientos se verán escalonados, como si no estuviera seguro de a dónde va y qué está haciendo. En casos extremos, es posible que no pueda responder cuando lo llaman o le hacen preguntas simples como su nombre.
5. Convulsiones
Puede enfrentar convulsiones repentinas, excesivas, bruscas e involuntarias que hacen que el cuerpo sufra espasmos incontrolados.
6. Inconsciencia
Finalmente, un niño que sufre un golpe de calor podrÃa perder el conocimiento y desmayarse.
Primeros auxilios para el golpe de calor
Es importante administrar correctamente los primeros auxilios a un niño cuando sufre un golpe de calor. Lo primero que quieres hacer es llamar a una ambulancia. No siempre es necesario, pero es bastante común que las personas que sufren un golpe de calor sean hospitalizadas. Mientras espera que llegue la ambulancia, haga lo siguiente:
- Alejalo del sol. Mueva al niño a un área con sombra (si está afuera), o llévelo a una habitación más fresca.
- Ayude al niño a refrescarse: abanique su cuerpo, quÃtele la ropa y use tiras de agua frÃa para limpiar su cuerpo.
- Dale un baño de esponja con agua frÃa.
- Aplique agua frÃa a las partes del cuerpo que son ricas en vasos sanguÃneos, como axilas, ingle, espalda y cuello. El hecho de que estas regiones sean ricas en vasos sanguÃneos permite que el cuerpo se enfrÃe rápidamente.
NO use hielo - Un consejo importante
Esto puede parecer confuso: un baño de hielo puede ser la manera más rápida de bajar la temperatura corporal. De hecho, a menudo se sugiere como primeros auxilios en caso de golpes de calor. Sin embargo, este método puede resultar bastante complicado y peligroso para los niños pequeños y los bebés. La razón es que el cuerpo de los niños pequeños y los bebés puede no ser capaz de hacer frente a la repentina y extrema caÃda de la temperatura. Puede resultar fatal. Asà que hagas lo que hagas, NO uses hielo.
Es mejor prevenir que curar
Es importante darse cuenta de que: los bebés, los niños pequeños y las personas mayores son particularmente más propensos a sufrir un golpe de calor y otros problemas relacionados con el calor, como deshidratación, mareos, etc. los adultos pueden Por lo tanto, es imperativo evitar un golpe de calor a toda costa.
Aquà hay algunas medidas fáciles que puede adoptar para mantener a usted y a su hijo lejos de un golpe de calor:
- Intente y evite caminar al aire libre de 11 am a 4 pm, especialmente durante los veranos. El sol está en su apogeo durante estas horas. Reprogramar las actividades y planificar su dÃa en consecuencia.
- Cuando salga de la casa, lleve siempre una botella de agua y tenga a mano algunos dulces (barras de granola, chocolates, dátiles, etc.).
- Mantén tu cabeza cubierta cuando salgas. Use una bufanda o un sombrero de ala ancha. (Por cierto, ¡también se ve elegante y a la moda!)
- Use ropa cómoda y holgada, preferiblemente hecha de fibras naturales, especialmente de algodón. Dicha ropa permitirá que su cuerpo permanezca aireado, le permitirá respirar y evitará que el calor quede atrapado.
- Use una buena crema o loción con filtro solar, con un SPF mÃnimo de 30.
- Si usted o su hijo van a practicar deportes, asegúrese de proporcionarle electrolitos y no solo agua a su cuerpo. Prefiere los jugos de frutas sobre el agua normal. El clásico nimbu pani podrÃa funcionar como el elixir: proporciona sal, azúcar y agua al cuerpo.