5 luchas por tratar de alimentar a un niño que es un comedor delicado
Mi hija de un año es una increíble comilona. Su comida favorita es el hummus. Si lo ve en el refrigerador, aplaude con entusiasmo su mano, me mira y dice: "¡Mamá! Hummmmmmm! ¡Hummmmmmmmmmm! ”. La otra noche ella comió un plato de espaguetis a la boloñesa. Su cena favorita es el estofado de pollo jamaicano, que se hace sin una pequeña cantidad de condimentos, incluido el pimiento rojo picado. El niño aún no ha encontrado una comida que no haya amado. Luego está mi hijo de 4 años. Mi hijo hermoso, inteligente, talentoso, maravilloso, frustrante, desafiante, contradictorio. Probablemente no debería quejarme. En lo que respecta a los comedores más caprichosos, llego al premio gordo. Bien, entonces solo hay, como 5 alimentos en total que se dignará a poner en su boca, pero al menos la mayoría de ellos son saludables o al menos no poco saludables. Esto es al menos lo que me susurro a mí mismo mientras lloro para dormir cada noche, agotado por al menos tres batallas de comida recientes.
Si hemos salido a comer ese día, o hemos tenido compañía, también estoy llorando por las miradas sucias (reales o imaginarias) que he recibido de otras personas. Parece que dice: "¿Ella le está permitiendo comer eso para la cena?" O "Nunca le daría una comida separada a mi hijo". Él comerá lo que comemos o pasará hambre ". (Por cierto, según mi anécdata de conocer a personas que dijeron eso último y luego tienen hijos, estadísticamente hablando, va a comer sus palabras mientras su hijo come mantequilla de maní y Sándwich de gelatina mientras el resto de la familia come ensaladas.
La comida nunca es un tema neutral desde el punto de vista social o emocional, por lo que tiene sentido que los padres estén tan derrotados y perdidos cuando su hijo es un comedor delicado. Piensas, por ejemplo ...
"Perdemos tanta comida".
Aquí hay una receta divertida para niños pequeños: tome Cheerios, pasas y leche, viértala en un tazón y luego vuélvala a la basura. Esto es básicamente lo que mi niño de 4 años come cada mañana. No es como si lo estuviera obligando a comer algo que no le gusta. Esto es, literalmente, lo que él pide para cada uno. soltero. día. Mi esposo o yo lo preparamos, él toma tal vez un bocado y luego se queda allí mientras lo deje. He intentado dar porciones más pequeñas; He experimentado con proporciones de los tres ingredientes. No dados. Al menos ¾ permanece sin comer, generalmente más. ¿El pateador? Él se pone triste y molesto si trato de quitar el cereal. Porque "él no había terminado con eso". Y yo soy como
"Entonces cómetelo".
"Nooooooooooooooooooooooooooooo!"
Mire, gastar comida se siente mal en todos los niveles posibles: financieramente, éticamente, en lo que respecta a la crianza de los hijos y, por supuesto, perpetúa el temor constante que tiene de que su hijo no esté obteniendo los nutrientes que necesita para “crecer grande y fuerte. ”
"¡El pan no está! @ # $% ^ & * Roto!"
No tiene que ser pan, aunque parece ser el elemento más común que escucho de otros padres. Puede ser una zanahoria, una manzana, un bastón de queso o unas nuggets de pollo. Como puede imaginar, según la variedad de alimentos que he presentado, tampoco existe una definición establecida para lo que constituye un alimento "roto", ya sea institucional o individualmente. Roto puede significar quemado, aplastado, magullado o sucio, o ligeramente espolvoreado con perejil, o tener una pequeña miga que falta en el conjunto. Por lo que sé, "roto" significa que el niño siente la tristeza existencial que irradia de la comida que solo pueden articular a través del llanto sobre su quebrantamiento mientras se reflejan en su propia fragilidad. ¿Quién sabe el eff? Es frustrante como el infierno.
"¿Por qué estás comiendo Play-Doh cuando no vas a comer yogurt?"
Quiero decir, el Play-Doh en sí mismo sería asqueroso, pero este es el viejo Play-Doh que se ha caído al suelo más de una vez y ha recopilado su propio ecosistema de pelo de gato y migas. Esto es asqueroso. Eres asqueroso, niño! Pero además de ser profundamente confuso y molesto, también siento que esto es un golpe sutil al ego; su hijo prefiere comer Play-Doh a su cocina. Bonito.
"Pasé 2 horas en Pinterest y 3 en la cocina para hacer esto".
¿Cómo es posible que no aprecies qué tan caprichosos son estos plátanos y tortitas vegetarianas? ¿Cómo no puedes admirar cuántos aparatos de cocina tuve que usar? Lo siento, pero por favor, explícame qué es exactamente acerca de una deliciosa cena que incluye todos los grupos de alimentos básicos y te da tu asignación diaria de vitaminas y minerales en una comida milagrosa. Y sí: cena. ¿Cómo no estás saltando de alegría por dejarte comer panqueques para la cena ?
Intenta cada "truco de crianza" que alguna vez viste en una lista de Internet para encontrar alimentos saludables en la dieta de tus hijos y entrégalos de una manera visualmente atractiva que los haga rogar por más. La sección de comentarios estaba llena de otros padres que dijeron cosas como: “¡Mi LO simplemente ama estos panqueques! ¡Los hacemos juntos aproximadamente dos veces a la semana! ”Recuerda estos comentarios mientras tu hijo rechaza los frutos de tu trabajo de parto, y una sola lágrima cae por tu mejilla.
"¿Por qué solo quieres comer la comida en mi plato?"
Por supuesto, esto solo sucede cuando solo has hecho suficiente para ti mismo. No importa si el niño ha expresado que lo odia en el pasado o si le ofreciste un plato propio. Lo que sea que esté comiendo es, de alguna manera, de manera mística, deliciosa, comida que nunca se “rompe” y se debe comer. A veces incluso puede suceder cuando traes una nueva comida a la casa. Como, te servirás un poco de Grape Nuts o lo que sea, y tu hijo trotará con curiosidad y tentativamente.
"¿Qué estás comiendo?"
"Es cereal".
"Hmmm
bueno. Lo compartiré ". (Con mi hijo, nunca es una pregunta; lo dice como si ya lo hubiera ofrecido o como si fuera generoso conmigo . Creo que él cree que está siendo engañoso).
De todos modos, en este caso es molesto, pero usted piensa: "Oye, está probando una nueva comida". Solo dale algo. "Así que come con deleite y te dice lo bueno que es, y le dices lo orgulloso que estás de que está probando cosas nuevas porque el estímulo y el refuerzo positivo son importantes. La próxima vez que vaya a la tienda de comestibles, compre dos cajas de Grape Nuts
solo para que su hijo se queje la próxima vez que se lo sirva.
Entre todas estas frustraciones, me consuelo al saber que la mayoría de las personas salen de esto
¿Correcto?