5 consejos fáciles para olvidarse de la barbilla doble
¿Cansado de photoshopping tu doble mentón en cada foto? Deja de preocuparte; La ayuda esta ala mano. Todo lo que debe hacer es seguir con diligencia algunos remedios caseros para perder la papada. Tus acciones pondrán en movimiento un mar de cambios en tu rostro, ¡de los que estarás muy contento!
¿Te molesta tu barbilla doble todos los días? En la era actual, cuando la apariencia es importante, simplemente no puede "no" preocuparse por esa grasa extra alrededor de su barbilla. Si bien muchos se apresuraron a esconderlos con sus bufandas y camisas / tops de cuello de tortuga, debes ir por el camino más permanente. ¡No es tan difícil también!
¿Cómo deshacerse de un doble barbilla rápido?
1. Actividad de prensado de la lengua
Con cuidado, inclina tu cabeza hacia atrás tanto como puedas, de modo que tus ojos ahora estén mirando al techo. Mantenga su espalda recta y sus hombros hacia abajo. Luego presiona tu lengua contra el paladar. Al mismo tiempo, baje la barbilla hasta el pecho, en la medida de lo posible, para que pueda sentir cómo se contraen la barbilla y el cuello. Asegúrate de no encorvar la parte superior de tu espalda. Continúe este ejercicio para reducir la barbilla doble durante 10 minutos seguidos.
2. Gire su barbilla
Lo más importante a tener en cuenta al hacer este ejercicio es que su columna vertebral debe ser absolutamente recta. Gire su cabeza suavemente con un movimiento circular completo, desde el hombro hasta el pecho y luego hacia el hombro. En caso de que su cuello se vuelva rígido y no pueda girar completamente la cabeza, siga un movimiento semicircular. Repita este ejercicio 10 veces para cada lado.
3. barbilla arriba, bebé!
Este es uno de los ejercicios faciales más comunes para reducir la barbilla doble en los que necesita levantar la barbilla y mantenerla en esa posición durante un tiempo. Esto estirará y flexionará los músculos de la mandíbula. Mantén tu columna erguida. Ahora, mire hacia el techo y frunza los labios por un beso y sosténgalo por lo menos cinco veces. Repita el mismo 10 veces.
4. Ejercita tu mandíbula
Siéntate derecho, inhala profundamente y exhala lentamente. Sigue moviendo la mandíbula como si estuvieras masticando. Mientras exhala, mantenga su boca abierta para que se escuche un sonido claro y audible de "ahh". La punta de la lengua debe descansar en la parte posterior de los dientes inferiores. Repita este ejercicio diariamente 5 veces para tonificar los músculos de la mandíbula a la perfección.
5. Forma la perfecta 'O'
Con la espalda recta y la cabeza inclinada hacia atrás, cierra los labios. Con los labios cerrados, forme una forma de O con la boca y manténgala en esta posición durante 20 segundos. Luego, relaje la boca y baje la barbilla para volver a la posición inicial. La contracción en ambos lados de su cuello debe sentirse claramente.
Dígale 'adiós' al molesto dilema del doble mentón que se estropea a sí mismo al conocer las maneras de reducir el doble mentón y la grasa facial. Pruebe estos consejos comprobados por el tiempo para eliminar el mentón doble y obtener una línea de la mandíbula cincelada para asegurarse de sonreír ante su espejo con una confianza renovada. ¡Todo lo mejor!