Cuarto mes de embarazo: síntomas, cambios corporales y dieta

Contenido:

En este articulo

• 4 meses de síntomas de embarazo
• ¿Qué esperar durante el cuarto mes de embarazo?
• ¿Qué cambios se producen en su cuerpo cuando está embarazada de 4 meses?
• Preocupaciones comunes durante el cuarto mes de embarazo
• Desarrollo del bebé
• Cómo cuidarse a sí mismo en el cuarto mes de embarazo
• Dieta
• Pruebas y chequeos recomendados en cuatro meses de embarazo
• Señales peligrosas a tener en cuenta
• Consejos para los padres

Convertirse en madre es dar la bienvenida a la felicidad en tu vida. Como padres, el viaje puede estar lleno de altibajos y muchos hitos. El cuerpo sufre muchos cambios para adaptarse al niño en crecimiento y hay varios signos que se notan.

Como padres, deben prepararse para lo que vendrá después y, por lo tanto, también se deben tomar algunas precauciones para traer a un niño sano y feliz a este mundo.

Aquí hay algunos signos y consejos que te ayudarán a convertirte en un gran padre.

4 meses de síntomas de embarazo

Dicen que el primer trimestre es el más difícil en cualquier embarazo y usted acaba de completar los primeros tres meses de su viaje hacia la maternidad.

Algunos de los síntomas que puedes notar son:

• Algunas mujeres experimentan hemorroides debido a la presión creada por el bebé en crecimiento sobre las venas rectales y puede ser muy doloroso. No es una obligación, pero es algo que algunas mujeres experimentan.
• El sangrado de las encías ocurre en muchas mujeres embarazadas debido al aumento en las hormonas del embarazo que hacen que sus encías sean más suaves y más sensibles. Es la razón por la que puede cepillarse los dientes y ver un poco de sangrado. Este síntoma suele desaparecer después del embarazo.
• Puede esperar correr al baño con bastante frecuencia, ya que habrá presión en la vejiga que conduce a la micción frecuente.
• Algunas mujeres experimentan dificultad para respirar debido a la 4 meses bebé en el útero. Esto se debe a que el útero se está expandiendo para dejar espacio para que el bebé crezca, ejerciendo presión sobre el entorno y los órganos circundantes.
• La acidez es un síntoma común para muchas mujeres embarazadas. Esto se debe principalmente al hecho de que la digestión se ralentiza durante el embarazo y conduce a la acidez estomacal. La forma de evitar esto es tener mucha agua y no tener demasiadas comidas pesadas en un día, lo que facilita que el cuerpo digiera los alimentos.
• Su piel también sufre muchos cambios durante el embarazo. Algunas mujeres pueden ver manchas en la piel, debido al aumento de las hormonas del embarazo. Es importante que cuide su piel en este punto usando humectantes y lociones suaves.
• Los pezones y la areola adquirirán un tono más oscuro y las venas de los senos también serán más pronunciadas durante el embarazo.
• Una bebé embarazada de 4 meses puede causar muchos cambios en el cuerpo de la madre. Las hemorragias nasales son una de ellas. El sangrado nunca es una buena señal, pero durante el embarazo, algunas mujeres experimentan hemorragias nasales leves. Estos se producen principalmente debido a un alto volumen de sangre bombeada por el cuerpo para controlar el embarazo. Si persiste mucho por favor consultar un doc.

¿Qué esperar durante el cuarto mes de embarazo?

Sus características emocionales, físicas y psicológicas cambiarán mucho una vez que termine su tercer mes. La atención del embarazo durante 4 meses variará enormemente e implicará muchas más evaluaciones médicas a medida que avanza.

Algunas de las cosas que puede esperar en el cuarto mes de embarazo son:

• Su médico le dará una recomendación de ultrasonido que se realizará para conocer el crecimiento del bebé.
• Algunas mujeres pueden notar líneas delgadas y rojizas en los muslos, que son venas varicosas superficiales. Después del nacimiento, estas líneas se desvanecerán y desaparecerán por completo.
• Su vientre del mes del embarazo será del tamaño de un melón.
• Las náuseas matutinas desaparecerán, pero es posible que aún te sientas cansado e irritable.
• Su apetito cambiará y es importante tomar alimentos nutritivos y deliciosos ya que no está comiendo para dos.

¿Qué cambios se producen en su cuerpo cuando está embarazada de 4 meses?

Lo más importante que puede notar es la barriga embarazada de 4 meses. Pero hay más cambios que ocurren dentro de tu cuerpo tanto como en el exterior.

• A medida que el útero se expande, sentirá dolor en la espalda, los muslos, el abdomen y el área de la ingle. Este dolor continuará durante los próximos 5 meses.
• Los senos de una mujer aumentan de tamaño y plenitud durante el embarazo. Esto se debe al cambio hormonal.
• El estreñimiento ocurre en algunas mujeres debido a los niveles más altos de hormonas en el cuerpo que ralentizan la digestión.
• La frecuencia urinaria y las fugas también son bastante comunes debido a la presión sobre la vejiga y la uretra a medida que el bebé crece.
• Algunas mujeres experimentan cosquilleo en las manos o el síndrome del túnel carpiano y esto se debe principalmente a la inflamación de los tejidos alrededor de las muñecas y deben desaparecer después de la cirugía.
• Debido al aumento en el volumen de sangre en las venas del cuerpo, las piernas se agrandan y se llama varices. Esto también desaparecerá después del parto.
• La acidez también es otro cambio común, esto se debe a que la digestión se ralentiza durante el embarazo.
• El aumento del flujo vaginal ocurre en muchas mujeres debido a los cambios hormonales en el cuerpo que nutren al bebé.

Preocupaciones comunes durante el cuarto mes de embarazo

Cuando está embarazada, es posible que tenga algunas preocupaciones que le molesten a usted y a su pareja. Cuando visite a su ginecólogo, asegúrese de discutir todo lo que le preocupa.

Aquí hay algunas preocupaciones comunes:

• El aumento del apetito es muy común y también lo es el aumento de peso durante el cuarto mes de embarazo. Esto se debe a que la madre está comiendo por dos y necesita alimentar al bebé ya sí misma. La comida para el embarazo de 4 meses también será una paleta muy diferente a la que está acostumbrado, ya que le pueden gustar y odiar ciertos alimentos.
• La acidez estomacal y el estreñimiento son comunes durante este tiempo. Si necesita asesoramiento médico al respecto, asegúrese de consultar a un médico.
• Los médicos también recomendarán vacunarse contra el tétanos durante el embarazo: la primera dentro de los primeros 3 meses y la segunda un mes antes del parto.
• Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo a menos que el médico indique lo contrario si existe un historial médico de aborto espontáneo o si se trata de un embarazo de alto riesgo. Las parejas deben discutir esto con su médico antes de seguir adelante.

Desarrollo del bebé

Mientras experimenta cambios, dentro de su cuerpo, el feto se está desarrollando y experimentando sus propios cambios.

Las principales cosas que pasan son:

• El feto comienza a verse como un ser humano, es decir, tiene orejas, ojos, nariz y cabello y rasgos faciales.
• Los párpados, las cejas y las pestañas también se desarrollan en el bebé a los 4 meses de embarazo.
• A las 17 semanas, el bebé tiene casi 13, 1 cm (5 pulgadas) de la corona a la grupa.
• El bebé también tiene sus propias huellas dactilares únicas.
• Comienza a desarrollar movimientos leves y comenzará a patear.
• La piel del bebé está cubierta de un fino cabello llamado lanugo.
• Las orejas comienzan a desarrollarse, por lo tanto, el bebé ahora puede comenzar a escuchar los sonidos del exterior.
• La cola ha desaparecido completamente del feto en esta etapa.

Cómo cuidarse a sí mismo en el cuarto mes de embarazo

A medida que avanza el segundo trimestre de su embarazo, se debe tener cuidado durante el embarazo durante 4 meses para ver a un bebé feliz y saludable al final del viaje.

Éstos son algunos hacer y no hacer

Hacer

• Un bebé en crecimiento necesita mucha nutrición, también la madre. Por eso es importante asegurarse de que está tomando suficientes vitaminas. Si no está obteniendo lo suficiente, pida suplementos a su médico.
• Hacer ejercicio regularmente. Es importante continuar con su rutina normal, practicar yoga, caminar cuando está embarazada, ya que la movilidad ayuda durante el parto.
• Dormir lo suficiente. Su cuerpo está trabajando para dos personas y, por lo tanto, es imprescindible un amplio descanso de 7-8 horas.
• Comer mucho marisco. El pescado es rico en Omega 3 y otros minerales, por lo tanto, una porción de pescado cocido es una necesidad. Asegúrese de que esté bien limpio y fresco y no tenga pescado crudo.
• Tener relaciones sexuales Es importante mantener viva la intimidad entre usted y su pareja, mientras su cuerpo se prepara para la próxima aventura. Consulta primero tu doc.
• Asegúrese de vacunarse contra la gripe para no contraer ninguna enfermedad mientras está embarazada.
• Ganar peso es natural, pero asegúrese de aumentar de peso de manera inteligente al comer de manera saludable.
• Asegúrese de ir a su dentista para un chequeo regular para evitar sangrar las encías o cualquier otra complicación dental.

No hacer

• No tome demasiada cafeína, ya que puede aumentar la frecuencia cardíaca de su bebé.
• Si tiene mascotas, como los gatos, no limpie la arena para gatos, ya que podría contraer un parásito de la basura.
• No se siente en una bañera de hidromasaje o en una sauna, ya que es posible que el ambiente de alto calor no sea propicio.
• Evite comer carne al aire libre ya que no sabe si está limpiada y cocinada adecuadamente.
• No beba alcohol ya que el feto puede desarrollar el síndrome del alcoholismo fetal (SAF).
• No fume, ya que las futuras madres que fuman pueden tener bebés con bajo peso al nacer y tienen un mayor riesgo de discapacidades.

Dieta

El hierro, el calcio y el ácido fólico son extremadamente importantes para las mujeres embarazadas. Como la madre come por dos, no debe preocuparse por el aumento de peso siempre que la comida sea saludable y nutritiva. También es importante hablar con su ginecólogo y tomar los suplementos necesarios, como la vitamina D, para mantener sus signos vitales. Por lo general, los alimentos se pueden cocinar en casa para mantenerlos higiénicos y pueden incluir granos, frutas y verduras. También se puede consumir alimentos ricos en proteínas como el pescado y el pollo. Cada comida debe incluir las tres cosas mencionadas anteriormente para garantizar un desarrollo fetal óptimo.

Pruebas y chequeos recomendados en cuatro meses de embarazo

Verá a su médico con más frecuencia a partir del cuarto mes para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos. Las mejores pruebas y chequeos que son necesarios son,

• Un chequeo físico : su ginecólogo revisará físicamente partes como la vagina, los senos y el abdomen.
• Exploración del embarazo durante el cuarto mes - Se realizará una ecografía para ver los cambios en el desarrollo fetal.
• Latido del corazón fetal : su médico verificará si el latido del corazón del bebé es demasiado lento o demasiado rápido con el uso del ultrasonido Doppler.
• Prueba de edema - Su médico comprobará la hinchazón en las piernas, los tobillos y los pies. La hinchazón anormal puede indicar preeclampsia, diabetes gestacional o un coágulo de sangre.

Señales peligrosas a tener en cuenta

Hay algunos signos que están fuera de lo común para las mujeres embarazadas, y las mujeres deben estar alertas y cautelosas para tomar la acción correcta en el momento adecuado.

Esté atento a los siguientes signos.

• Si tiene relaciones sexuales después de consultar con su médico y sangra, debe comunicarse con el médico de inmediato.
• Si nota sangrado de otra manera y es como la sangre menstrual, podría correr el riesgo de un aborto espontáneo o un embarazo ectópico.
• Las náuseas y vómitos intensos, especialmente si no puede comer o beber sin vomitar, pueden ser graves.
• Su bebé comenzará a estar activo ahora, así que si esa actividad disminuye, entonces es motivo de preocupación.
• Contracciones demasiado tempranas en el tercer trimestre.
• Si su agua se rompe demasiado temprano en el embarazo, entonces es un motivo de preocupación.
• Si tiene dolor abdominal severo y dolor de cabeza persistente, necesita revisarlo.
• Si tiene gripe persistente, fiebre, resfriado o tos que no parece desaparecer, es un problema.

Consejos para los padres

A medida que la madre experimenta cambios, incluso el padre tiene varias cosas que entender y sobrellevar. La paternidad es un viaje igualmente importante para hacer y aquí hay algunos consejos para tener en cuenta para ayudar en el camino.

• Balance correcto

Cuando comienza a ser difícil administrar el trabajo y el hogar y la preparación para el recién nacido, tome un descanso. Está bien, sentirse abrumado, lo importante es canalizar esa energía y darle un descanso. Podrá encontrar el equilibrio adecuado cuando tome un descanso.

• La familia es primero

No importa lo que ocurra en el trabajo, la familia siempre es una prioridad. Tómese un tiempo para pasar horas de calidad con su pareja y su bebé (cuando llegue) para evitar perderse. No quieres mirar atrás y lamentar todas las cosas que podrías haber hecho.

• Comunicación

Muchas cosas van a cambiar cuando llegue un bebé. Entonces, cuando su pareja esté cargando, intente establecer una comunicación abierta y honesta para que pueda estar sincronizado una vez que llegue el bebé. Sea extra paciente y atento durante estos meses cruciales y vaya a citas para mantener la chispa.

• Hablar con otros papas

Cree una red de papás en línea o fuera de línea y tenga una conversación para entender cómo cuidar mejor a su bebé. Asegúrese de hablar sobre sus miedos, preocupaciones y sentimientos y obtenga consejos de otros papás.

Es hora de comenzar a prepararse para un baby shower ahora, ya que muchas mujeres dicen que este es el momento más feliz en todo el viaje del embarazo. Una vez hecho el cuarto mes, la madre está un paso más cerca del nacimiento.