3 formas en que la lactancia materna beneficia a las madres
Los bebés necesitan comer, y muchas madres han pensado mucho sobre los medios elegidos para mantener a sus hijos nutridos. Para las nuevas mamás, la lactancia materna no solo es una opción natural, sino beneficiosa.
La lactancia materna es gratuita, conveniente y requiere pocos suministros o existencias de fórmula. Además, le da a las madres la oportunidad de vincularse con sus pequeños.
Sin embargo, los beneficios para la salud de la lactancia materna van más allá de estos. Aquí hay tres ventajas principales que vienen con esta opción:
1. Reduce el riesgo de SMSL
Para un nuevo padre, el potencial del Síndrome de Muerte Súbita Infantil puede ser aterrador. Afortunadamente, hay muchas acciones que los padres pueden tomar para reducir el riesgo de SMSL de sus bebés, como mantener su cuna libre de superficies blandas como peluches o almohadas.
La lactancia materna puede reducir el riesgo de SMSL y depresión posparto. La lactancia materna es otra forma en que las madres pueden reducir el riesgo de SMSL de sus hijos, que es la principal causa de muerte en bebés menores de un año, según un estudio internacional realizado por el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia. El estudio encontró que un mínimo de dos meses de lactancia materna puede reducir el riesgo de SMSL de un bebé en casi la mitad. Además, estos resultados también son aplicables a las madres que amamantan y alimentan con biberón a sus bebés.
"La lactancia materna durante solo dos meses reduce el riesgo de SMSL a casi la mitad, y cuanto más tiempo se amamanta a los bebés, mayor es la protección", explicó el Dr. Fern Hauck, de la Facultad de Medicina de la UVA y el Hospital de Niños de la UVA, según ScienceDaily. "El otro hallazgo importante de nuestro estudio es que cualquier cantidad de lactancia materna reduce el riesgo de SMSL; en otras palabras, la lactancia materna parcial y exclusiva parece proporcionar el mismo beneficio".
2. Fortalece el vínculo entre mamá y bebé.
No existe un vínculo como el que existe entre madre e hijo, y la lactancia materna puede fortalecer esta conexión aún más. Un estudio de una década realizado por la Asociación Americana de Psicología descubrió que las madres que amamantan por períodos más largos muestran sensibilidad materna durante años después de cambiar a otros métodos de alimentación.
La sensibilidad materna se define en el estudio como:
- Capacidad de respuesta al niño.
- Tono emocional
- Flexibilidad de comportamiento.
- Capacidad para leer las señales del niño.
"Nos sorprendió que la duración de la lactancia predijera un cambio en el tiempo en la sensibilidad materna", dijo Jennifer Weaver, de la Universidad Estatal de Boise y la autora principal del estudio, según Science Daily. "Teníamos investigaciones previas que sugerían un vínculo entre la lactancia materna y la sensibilidad materna temprana, pero nada que indique que continuaríamos viendo los efectos de la lactancia materna significativamente más allá del período en que la lactancia materna había terminado".
3. Reduce los riesgos para la salud de la madre
Durante la maternidad temprana, es importante centrarse en la salud del bebé, pero los padres también deben comprender los factores que afectan su propio bienestar. La lactancia materna tiene numerosos beneficios para la salud física y mental para la madre, que incluyen:
Pérdida de peso
La lactancia materna quema calorías, y las madres que incluso comen entre 300 y 500 calorías adicionales al día pueden perder peso, especialmente el peso que ganaron durante el embarazo. Por lo general, una madre perderá aproximadamente 15 libras inmediatamente después de dar a luz, luego continuará perdiendo una o dos libras por mes durante los primeros seis meses de vida del niño, según Mayo Clinic.
La lactancia materna también puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2, señaló el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
Recuperación de la depresión posparto
La depresión posparto se refiere a sentimientos de desesperanza, impotencia y otras nociones deprimidas poco después de dar a luz. Esta afección de salud mental afecta a entre el 13 y el 19 por ciento de las nuevas madres, según Depression Research and Treatment.
Anteriormente, los profesionales médicos creían que la depresión posparto reducía la probabilidad de que las madres amamantaran a sus hijos. Si bien este puede ser el caso, una nueva investigación sobre lactancia materna indica que esta es una calle de doble sentido; Al participar en la lactancia materna, las nuevas madres pueden reducir su riesgo de depresión posparto. También puede ayudar a las mujeres a recuperarse de la PPD más rápidamente.