19 Semanas Embarazadas Con Gemelos o Múltiples
En este articulo
- El Crecimiento de los Bebés a las 19 Semanas
- ¿Cuál es el tamaño de los bebés?
- Cambios corporales comunes
- Síntomas del embarazo de gemelos a las 19 semanas
- Embarazo Gemelo - Vientre En 19 Semanas
- Embarazo de gemelos a las 19 semanas - Ultrasonido
- Qué comer
- Consejos para el cuidado del embarazo
- Lo que necesitas para comprar
Cuando estás embarazada de gemelos en la semana 19 de tu embarazo o incluso de varios bebés, debes saber que has recorrido un largo camino desde que los concebiste. Sin duda, estaría más relajado y en control de su propio cuerpo y de los cambios sutiles que podrían darse a conocer a lo largo de las semanas. Mantener a sus bebés a salvo dentro de su estómago es una prioridad en la semana 19 de embarazo. Un programa de nutrición adecuado que asegure la ingesta de los nutrientes adecuados para el crecimiento del bebé, combinado con un equilibrio de ejercicio y acondicionamiento físico propio, puede ayudar a preparar a los dos juntos para los últimos meses de su embarazo.
El Crecimiento de los Bebés a las 19 Semanas
La semana 19 de embarazo tiene numerosos eventos para ti que te dejarán asombrado. Sus bebés se están volviendo más y más conscientes de sí mismos y del entorno que los rodea durante las próximas semanas y continuarán haciéndolo en los meses que lleguen.
Con los pequeños teniendo un mejor control sobre sus extremidades, los bebés podrían apretar sus dedos para formar un puño y probablemente permanecer así durante mucho tiempo. Algunos incluso pueden cruzar sus brazos sobre sus pechos, y la succión del pulgar puede iniciarse también si no lo ha hecho ya.
Aunque diferentes partes de su cuerpo toman todas las acciones necesarias para mantenerlos vivos y felices, los diversos sentidos que están presentes en un ser humano también se activan en sus hijos. Cuando hablas o tocas una melodía o escuchas una canción, o cuando comes algo, los bebés dentro de la matriz logran una gran cantidad de percepción sensorial, ya que su cerebro comienza a procesar estas señales e intenta darles sentido. Así es como el sistema nervioso crea una red masiva que conecta cada centímetro del cuerpo al cerebro.
Si sus hijos no han sido cubiertos con vernix en la semana anterior de su embarazo, lo ideal es que esta semana sea seguro. Con el vello corporal y la capa de líquido que cubre los cuerpos de sus bebés, permanecen protegidos con la temperatura corporal regulada a su nivel óptimo. El desarrollo óseo continúa avanzando y endureciéndose con el tiempo, así como una mejora en el funcionamiento del corazón y los riñones.
¿Cuál es el tamaño de los bebés?
Si extrae la ecografía del bebé que tuvo en su octava o novena semana de embarazo y trata de compararlo con lo que ve ahora, el cambio de tamaño no será menos que una sorpresa. Los bebés generalmente pesan alrededor de 200 gramos, lo cual es nuevamente más bajo para bebés múltiples. Sin embargo, su tamaño físico sería tan grande como el de un mango o un tomate. La mayoría de los bebés miden entre 14 y 15 centímetros de largo, y los gemelos o trillizos son un poco más pequeños en comparación. Del mismo modo, su peso suele rondar los 200 gramos, lo cual es nuevamente más bajo para varios bebés. Su tamaño físico, sin embargo, sería tan grande como el de un mango o un tomate.
Cambios corporales comunes
Los cambios que su cuerpo experimenta en la semana 19 de su embarazo generalmente son todos físicos, ya que su cuerpo intenta todo lo posible para hacer frente al aumento de peso y los cambios internos para apoyar el crecimiento de los bebés dentro de su matriz.
- La circulación sanguínea en tu cuerpo todavía es bastante fuerte. El aumento de tamaño de sus no tan pequeños requiere mucha nutrición y oxígeno para soportarlo. Ese incremento en el volumen de su sangre y en su circulación aumentada, hace sentir su presencia en varias regiones de su cuerpo también, especialmente en su nariz. Todas las mujeres no experimentan hemorragias nasales, pero casi el 15 a 20 por ciento de las mujeres tienden a tenerla, lo cual está muy presente en los casos de bebés múltiples presentes en el embarazo. Cuanto más bebés, mayor es la presión que experimentan los vasos sanguíneos presentes en las fosas nasales. A veces, estos se rompen bajo esa presión y comienzan a sangrar.
- Un fenómeno extraño que también tiene lugar es el cambio en el suministro de sangre de otras partes del cuerpo hacia la región pélvica, que es donde se encuentra el útero. Esto generalmente afecta a las piernas en mujeres embarazadas, que terminan obteniendo una cantidad baja de sangre en comparación con lo habitual que reciben. Esto termina mostrando las venas presentes debajo de la piel, en forma de líneas hinchadas, retorcidas y grandes en color azul oscuro o púrpura. Tal fenómeno se denomina como venas varicosas. Si bien la mayoría de las afecciones solo tienden a parecer desastrosas, pero rara vez causan problemas, es posible que ocasionalmente las encuentre dolorosas.
- Otro aspecto que causa la circulación sanguínea es la posibilidad de que la sangre se acumule en regiones específicas del cuerpo, sin poder alejarse de allí. Además, incluso si una mujer tiene una dieta balanceada, existe la posibilidad de que la cantidad de potasio presente en el cuerpo se sumerja. Todos estos trabajan juntos y dan lugar a una hinchazón que se produce en varias áreas del cuerpo. Además, si está acostumbrada a estar de pie durante largas horas o se está alejando del calor del verano mientras está embarazada, su cara, piernas y pies se hincharán literalmente debido a esto. Ajustar su dieta para reducir la cafeína y aumentar el potasio generalmente ha ayudado a resolver la situación de manera efectiva
Síntomas del embarazo de gemelos a las 19 semanas
Las señales que experimenta su cuerpo cuando lleva múltiples en su matriz son, por lo general, un indicador del hecho de que la atención se está centrando más en la seguridad de los niños, lo que a veces puede provocar una aberración en su condición.
- No hay escapatoria de la física. Sus bebés crecen y aumentan de peso, lo que provocará que su centro de gravedad se aleje de donde suele estar. Confíe en su espalda para llevar toda la carga en el mantenimiento de su marcha y postura, a costa de un esfuerzo extremo en sí mismo. Todo esto se manifestará en un dolor de espalda. Mantener una posición adecuada e intentar dormir de lado puede darle un descanso muy necesario.
- Esta presión de los bebés cada vez más pesados no es puramente física. Varios nervios y músculos en el cuerpo también se ponen bajo presión, incluidos los vasos sanguíneos. Los calambres en las piernas son el resultado de esto, pero se pueden manejar hábilmente masajeando rápidamente la pierna o estirándola repetidamente. Otro dolor que se produce debido al aumento del tamaño del útero proviene del abdomen. Los ligamentos presentes en el interior ya se han estirado bastante, lo que hace que el útero se pueda sentar cómodamente. En el caso de los trillizos, este dolor de ligamento sería incluso más fuerte de lo que podría suponer.
- Con toda la circulación de la sangre enfocada en los bebés y el útero ejerciendo presión sobre el diafragma internamente, la inhalación de oxígeno recibe un golpe junto con el suministro de sangre al cerebro. Por lo tanto, cualquier cambio repentino en la orientación o largos períodos de concentración generalmente pueden provocar dolores de cabeza o episodios de mareo. Es esencial mantenerse seguro si esto sucede de forma recurrente.
Embarazo Gemelo - Vientre En 19 Semanas
En comparación con las semanas anteriores, el aumento significativo en el tamaño de la barriga sería bastante evidente en esta ocasión, lo que provocaría que ajustara su balance a menudo. Con el útero hundiéndose aún más bajo debajo del ombligo, aquí es donde su barriga acepta la presencia de bebés en su interior.
Embarazo de gemelos a las 19 semanas - Ultrasonido
Algunos médicos pueden posponer su ultrasonido hasta que alcance el punto medio exacto de su viaje de embarazo. Si decide evitarlo, este ultrasonido le mostrará una imagen bastante buena de cómo se ven sus bebés. Dado que la piel que se ha desarrollado sobre los niños es parcialmente transparente, los ojos afilados podrían ver la estructura ósea junto con numerosos órganos que se desarrollan dentro del niño. La mayoría de los médicos también realizan una revisión repetida de los parámetros vitales y revisan su conclusión sobre la presencia de anomalías o cualquier condición de salud.
Qué comer
A medida que sus bebés progresan en el embarazo, la necesidad de una nutrición adecuada comienza a ser aún más crítica. Se recomienda la abstinencia de cualquier alimento que sea frito, picante o rico en grasas trans, junto con cualquier alimento que tenga colorantes alimentarios, conservantes, etc. Se debe incluir carne hervida, verduras y frutos secos ricos en hierro y calcio.
Consejos para el cuidado del embarazo
Mantener algunos controles sobre el estado de su cuerpo y sus hábitos es suficiente para mantener su naturaleza segura durante el embarazo.
Hacer
- Es excelente si puede contratar a un pediatra para sus hijos esta semana.
- Tome un descanso, especialmente en las noches, y pase un buen rato con sus bebés
No hacer
- Evita continuar un régimen de ejercicio intenso en las próximas semanas.
- No ignore ninguna irritación o picazón en la vagina, ya que podría indicar una infección de levadura
Lo que necesitas para comprar
Cuando desee que su embarazo sea una experiencia aún mejor, puede optar por comprar algunos artículos, como:
- Un cinturón de maternidad, para ayudar a sostener el peso del bebé.
- Ropa de maternidad o sostenes si aún no lo has hecho.
Mudarse en su casa o al aire libre con mellizos a las 19 semanas en el útero no debería ser motivo de preocupación. Deléitese con el ejercicio regular y liviano, haga agradables caminatas con su pareja y dedique tiempo a imaginar el mejor resultado que su embarazo puede darle.
Próxima semana : semana 20 de embarazo de gemelos