13 maneras de controlar la ansiedad por separación en preescolares
En este articulo
- Consejos para aliviar la ansiedad de separación preescolar en los niños
- Puntos para recordar
Aunque su hijo pase la mayor parte del tiempo con usted, habrá una fase en su vida en la que tendrá que comenzar a ir a un centro preescolar. Donde para algunos niños esta transición puede ser fácil, otros pueden sentirse muy ansiosos por la idea de alejarse de sus padres. Bueno, la ansiedad es un fenómeno muy común, y si su hijo experimenta ansiedad de separación, no hay necesidad de entrar en pánico. En el siguiente artÃculo, discutiremos algunas formas efectivas de tratar los problemas de ansiedad por separación en los niños en edad preescolar.
Consejos para aliviar la ansiedad de separación preescolar en los niños
Con un corazón apesadumbrado, puede que esté listo para dejar a su hijo en la escuela, pero él comenzará a cazar ballenas, a gritar, a lanzar rabietas oa expresar otras emociones similares. ¿Qué debes hacer en tales circunstancias? Bueno, aquà tenemos algunos consejos para que usted enfrente la ansiedad de separación de su niño en edad preescolar de 4 años:
1. Tome un paso a la vez
No debe esperar que su hijo se adapte a su nueva rutina en los primeros dÃas. Dale un poco de tiempo para adaptarse a la rutina y ser muy compasivo y atento durante este tiempo. Se trata de acostumbrarse a las cosas nuevas y pronto su hijo se acostumbrará.
2. ConfÃe en el maestro de su hijo
A la mayorÃa de los padres les preocupa que el maestro no pueda manejar a su hijo. Sin embargo, ese no es siempre el caso, ya que la mayorÃa de los centros preescolares contratan personal capacitado para atender las necesidades de los niños pequeños. Por lo tanto, una vez que esté seguro, puede ayudar a su hijo a entender lo mismo o, de lo contrario, transferirá sus temores a su hijo, lo que le dificultará adaptarse al nuevo entorno.
3. Establezca una rutina de adiós
A la mayorÃa de los niños les gusta seguir un patrón establecido, ya que les ayuda a entender qué deben esperar a continuación. Establecer una rutina de despedida puede ser una de estas rutinas. Puedes besar a tu hijo, darle un abrazo o un alto de cinco o hacer algo para despedirte. Esto le ayudará a entender que ahora se espera que vaya a la escuela.
4. Probar algo nuevo
Lo creas o no, a veces los niños se comportan mejor cuando no están cerca de sus padres. Para probar esto, puede pedir a cualquier miembro de la familia, amigo o vecino que deje a su hijo en la escuela los primeros dÃas o hasta que se sienta asentado en la escuela.
5. Hacer frente al problema
Cada niño es diferente y puede tener diferentes razones y problemas para no ir a la escuela. Bueno, ¿deberÃas atraer a tu hijo sobornándolo? Eso puede resolver el problema por un dÃa, pero en pocos dÃas volverá al punto de partida. Por lo tanto, es mejor ayudar a su hijo a enfrentar sus problemas de frente en lugar de escapar de ellos.
6. Trate de no llegar tarde a recoger
Los niños esperan volver a casa a su zona de confort. En los primeros dÃas, todo lo que podrÃan pensar durante el horario escolar es regresar a casa. Por lo tanto, es esencial que siempre sea puntual para recoger a su hijo, ya que una demora solo lo pondrá más ansioso.
7. Dale un recuerdo
La idea puede parecer un poco inusual, pero en realidad funciona. Puede darle a su hijo un juguete pequeño, colocar una foto de la familia en su mochila o cualquier cosa que le recuerde su hogar. Esto ayudará a calmar a tu hijo cuando esté lejos de ti. La idea es ayudarlo a sentirse más cerca de casa y, por lo tanto, cualquier cosa que lo ayude a recordar que realmente puede hacer el truco.
8. No muestres tus miedos a tu hijo
No solo su hijo se siente nervioso y ansioso por ir a la escuela, sino que, como padres, puede estar pasando por un momento difÃcil para mantenerse alejado de su hijo también. Sin embargo, no deje que su hijo sienta o vea sus temores o ansiedades, ya que esto puede agravar sus problemas de ansiedad.
9. Ayuda a tu hijo a hacer amigos
Imagina un escenario en el que tengas que estar con extraños todo el dÃa. Puede sentirse incómodo y solo, bueno, eso es lo que su hijo puede estar experimentando también. Puedes ayudar a tu hijo a hacerse amigo de sus compañeros de clase. Puedes llevarlo a un parque donde sus compañeros de clase pueden venir a jugar después de la escuela, o puedes organizar citas para jugar después de la escuela. Estar en compañÃa de caras conocidas puede hacer que sea más fácil sentirse asentado en la escuela.
10. La ansiedad puede recuperarse
Justo cuando crees que lo tienes todo bajo control y tu hijo ya está asentado en la escuela, puedes notar que los problemas de ansiedad de tu hijo regresan a su vida. No se preocupe ni se asuste, ya que esto es muy normal y generalmente ocurre cuando su hijo se enferma, después de unas vacaciones u otras situaciones similares. Mantenga su calma tan pronto como su hijo vuelva a sumergirse en su rutina habitual.
11. prepararse para la escuela
Hablar sobre la escuela y cómo le fue el dÃa, quizás algunas de las cosas de las que deberÃa hablar cuando su hijo regrese de la escuela. Ayudarlo a hacer su tarea por la noche y preparar su bolsa y su uniforme para el dÃa siguiente pueden ser algunas de las actividades que ayudarán a su hijo a prepararse para la escuela. Cuando algo como esto actúa como un recordatorio constante, es más fácil de entender y comprender, y lo mismo se aplica en este caso.
12. Sé realista y honesto
Es imperativo que hable con su hijo acerca de sus temores y preocupaciones. De esta manera, aprenderá sobre las cosas que pueden estar molestando a su hijo. Además, dÃgale a su hijo que es normal sentir lo que está pasando y que la mayorÃa de los niños sienten lo mismo. DÃgale que todos estos sentimientos pronto desaparecerán y que comenzará a disfrutar de su escuela. También puedes compartir tus experiencias con tu hijo.
13. Involucrar al maestro
Aparte de usted, el maestro de su hijo es la otra persona que pasa la mayor cantidad de tiempo con su hijo. Será una buena idea seguir reuniéndose con el maestro regularmente para saber qué tan bien se está recuperando su hijo en su nuevo entorno. La interacción con el maestro de su hijo puede ayudar al maestro a entender mejor a su hijo, lo que a su vez puede ayudarlo a sentirse cómodo en la escuela.
Comenzar en la escuela es un paso importante en la vida de su hijo y ayudarlo con sus problemas de ansiedad puede ayudarlo a tener un mejor desempeño en la escuela. No hay duda de que es un momento difÃcil para ambos, los padres y el niño, sin embargo, seguir algunos de los consejos mencionados anteriormente puede ayudar a su hijo a manejar la ansiedad por separación de una mejor manera.
Puntos para recordar
Aquà hay algunos puntos que debe recordar y que pueden ayudarlo a enfrentar los problemas de ansiedad de separación en su hijo:
- Su hijo puede comportarse de forma errática en su presencia y, por lo tanto, puede que no siempre sea una buena idea dejarlo en la escuela por su cuenta. Para evitar el drama, puede pedirle a su amigo oa cualquier miembro de la familia que deje a su hijo en la escuela.
- Debe hacer citas regulares con el maestro de su hijo para supervisar su progreso y también ver qué tan bien está haciendo frente a su clase.
- Mantenga las despedidas cortas y nÃtidas y no las arrastre. Ponerse emocional en todo momento puede dificultar que su hijo se vaya. Solo besa o saluda con la mano a tu hijo. Al mismo tiempo, no será una buena idea irse sin decir adiós, ya que puede causar un pánico innecesario en su hijo.
- Se sorprenderá al saberlo, pero los niños son muy buenos para entender las emociones de sus padres. Por lo tanto, absténgase de expresar su miedo o dudas frente a su hijo. Tales sentimientos pueden crear una aversión hacia la escuela, y pueden aumentar aún más la ansiedad de su hijo.
- Es muy probable que su hijo tenga episodios ocasionales de ansiedad. No hay necesidad de preocuparse ya que este es un fenómeno muy común. Esto generalmente puede ocurrir si su hijo se queda en casa por un perÃodo prolongado, lo que puede ocurrir debido a alguna enfermedad o por vacaciones.
Los niños son muy adaptables y aprenden muy rápido también. Una vez que los ayude a comprender que está bien estar ausente por un tiempo y que pronto estarán juntos, puede ayudar a su hijo a lidiar mejor con sus problemas de ansiedad de separación. Sin embargo, si no puede lidiar con los problemas de ansiedad de su hijo, puede buscar atención profesional.