13 Miedos que toda nueva madre tiene en algún momento (o, ya sabes, cada día)
La maternidad y un estado de miedo constante, a veces debilitante, son, para muchas madres, sinónimos. Muchas mujeres sienten miedo en el momento en que sostienen a su bebé, y esa sensación de temor y temor se transmite durante toda la maternidad y (supongo) hasta el fin de los tiempos. Es difícil no dejar que tu mente divague en el lugar oscuro, donde los peores escenarios de la paternidad se desarrollan en un bucle sin fin y la ansiedad se convierte en un estado mental demasiado común.
Lo que muchas mujeres no saben, es que muchos de estos temores no son nada más que su cuerpo lo está preparando para la paternidad. Mientras los científicos aún están aprendiendo cómo el embarazo cambia el cerebro de una mujer, han descubierto que la actividad que controla las partes del cerebro responsables de la empatía, la ansiedad y la interacción social aumenta. Esto significa que, cuando empiezas a pensar en algo absolutamente horrible que le está sucediendo a tu bebé, es en realidad que tu cerebro y tu cuerpo te preparan para la maternidad. Es una reacción biológica, que refuerza los sentimientos de feroz proteccion y devoción. También es molesto como el infierno. Eso también.
¿Y los otros miedos y ansiedades? Bueno, esos son perpetuados por estándares sociales poco realistas sobre la maternidad y lo que significa ser una madre y, por supuesto, nosotros mismos. Cuando otras personas no están siendo las críticas más duras, nosotros lo somos. Y mientras que otros pueden cansarse de juzgar cada decisión o decisión de ser padres que tomamos, parece que nunca nos cansamos de criticarnos a nosotros mismos.
Aquí hay 13 de 152, 557, 308 (probablemente) temores que cada nueva madre tiene. Si te sientes constantemente asustado y ansioso, tómate un descanso y, sobre todo, ten en cuenta que no estás solo.
"¿Qué pasa si pierdo mi trabajo durante la licencia de maternidad?"
Este no es solo un temor muy válido, es un temor que ninguna nueva madre debería ser forzada a experimentar. Pero, los Estados Unidos de América es el único país desarrollado que no implementa la licencia de maternidad pagada obligatoria, por lo que muchas mujeres temen por su trabajo después de tener un hijo.
"¿Mi bebé dejará de respirar durante la noche?"
Muchas madres han compartido historias de las primeras noches que pasaron con su hijo, simplemente mirándolas para asegurarse de que sus pequeños cofres subieran y bajaran en consecuencia. La ansiedad nocturna es muy normal, y como a los nuevos padres se les advierte constantemente sobre el SIDS y las posiciones adecuadas para dormir, es normal que siempre se preocupe por su bebé y sus hábitos nocturnos.
No te preocupes, esto también pasará. Finalmente.
"Alguien más va a enfermar a mi bebé".
Sí, necesita lavarse las manos con jabón y desinfectante de manos. No, no puedes tocar a mi hijo hasta que lo hagas a fondo. Canaliza tu Meredith Grey interior, si es necesario.
"¿Qué pasa si nunca me siento cómodo en mi cuerpo otra vez?"
El embarazo hace algunas cosas milagrosas, asombrosas, incómodas e incómodas para tu cuerpo. Lo mismo ocurre con el período de tiempo posparto, en el que su cuerpo se está recuperando y está empezando a familiarizarse con su nueva figura y marco. No es raro que te sientas fuera de lugar en tu propia piel, así que aunque parece que nunca volverás a sentirte cómodo, puedo asegurarte que lo harás.
"Alguien se caerá mientras lleva a mi bebé".
No sé sobre usted, pero imaginé que otras personas (es decir, mi pareja, familiares, amigos cercanos) se caerían y dejarían caer a mi bebé directamente después de que les entregué a mi recién nacido. Me fue difícil renunciar al control, y creo que este miedo era una manifestación de que quería hacerlo todo, así que sabía que estaría a salvo. Sí, puedes llamarme Monica Geller, si quieres.
"¿Qué pasa si no puedo vincularme con mi bebé?"
Muchas mujeres temen que no podrán vincularse adecuadamente con su bebé, especialmente si tienen dificultades para amamantar o una cesárea. Pero puedo asegurarle que hay muchos bebés alimentados con biberón y bebés que llegaron al mundo a través de una cesárea, que aman absolutamente a sus padres y cuyos padres se sienten muy cerca de sus hijos.
"Mi bebé no está comiendo lo suficiente".
Este es un temor muy común entre las madres que amamantan, especialmente las que tienen dificultades para amamantar. Es difícil juzgar cuánto está comiendo su bebé, o incluso hacer un seguimiento de la frecuencia con la que está tan privado de sueño, y cuando se combina con la pérdida de peso normal después del parto que experimenta su bebé. Bueno, puede dar miedo.
Conclusión: el bebé le avisará cuando tenga hambre, e incluso si deciden que quieren alimentarse en grupo y pedir comida cada pocos minutos, se asegurarán de que obtengan lo que necesitan.
"Tengo miedo de perder mi sentido del yo".
Convertirse en madre es un cambio abrumador, que se derrama en todos los aspectos de su vida. Puede llevar un tiempo navegar por la paternidad y encontrar su lugar, al mismo tiempo que se siente cómodo y que posiblemente haya perdido su verdadero, auténtico e innegable ser. Es perfectamente normal sentirse a la deriva en un mar de pañales y toallitas, por lo que si tiene miedo de perder lo que es, asegúrese de dedicar el tiempo necesario para el cuidado personal necesario (y ganado). Hacer las cosas que le hacen sentir que le brindará la tranquilidad que tiene, de hecho, todavía es usted mismo, y el efecto que tendrá la tranquilidad en su actitud será infinitamente más beneficioso para su bebé que cualquier otra cosa. He estado haciendo con ellos durante esos minutos y horas que podrías haberte hecho.
"Las manchas suaves en la cabeza de mi bebé - ¿POR QUÉ?"
No realmente. ¿Por qué es esto una cosa? Bien, bien, sabemos que es porque su bebé necesita abrirse paso a través del canal de parto, y un cráneo blando les ayuda a hacerlo de manera segura, pero por amor a todas las cosas, ¡¿tiene que mantenerse blando ?! ¡Reúnete, cráneo! ¡Estás asustando a todos!
"Voy a morir de agotamiento".
Usted no lo hará Bueno, al menos no creo que lo hagas.
"Tengo miedo de que voy a romper al bebé".
Los bebés son resistentes y, en pocas palabras, diseñados para los nuevos padres que no tienen idea de lo que están haciendo. No romperás al bebé, siempre y cuando lo trates como a un bebé.
"El sexo va a doler por el resto de mi vida".
No lo hará De hecho, el sexo se sentirá bastante bien (y algunas mujeres dicen que el sexo es mejor después de tener un bebé) algún día, así que ten paciencia y, lo más importante, dale tiempo a tu cuerpo para que sane.
"Tengo miedo de no ser una buena madre".
No hay una madre en el mundo que no experimente este miedo en una base diaria e implacable. La verdad es que tener miedo activamente de que está fallando es algo que se puede superar, pero si no es el tipo de persona que al menos se pregunta qué tan bueno es el trabajo que está haciendo, y trate de evaluar regularmente a sus padres. rendimiento, probablemente no eres la mejor madre que puedes ser. Así que date una palmadita en la espalda, mamá. ¡Lo estás haciendo genial!