12 cosas que nadie te dirá sobre la pérdida de embarazo, pero lo haré
La primera vez que quedé embarazada, me sorprendió por completo. No estaba tratando de quedar embarazada y no estaba segura de si estaba lista para ser madre. Aun así, incluso mientras tomaba la prueba, algo en mí se estaba preparando para sentirse decepcionado si la prueba resultaba negativa; una sensación impactante después de pasar más de una década sintiendo un alivio inequívoco después de ver solo una línea rosa. Con cautela, me dejé entusiasmar por estar embarazada, contándole a mi pareja y leyendo sobre el embarazo y la crianza de los hijos. Pero hay cosas que nadie le dice acerca de la pérdida del embarazo, que desearía haber sabido en mis planes.
Unas pocas semanas después de mi segundo trimestre, justo después de que finalmente me sentí lo suficientemente cómodo como para decirle a otras personas, incluida mi hijastra, que estábamos esperando un bebé, todo comenzó a desmoronarse. Mi agua se rompió y terminé hospitalizada en solo 19 semanas, y fue la experiencia más aterradora y desgarradora de mi vida. No sabíamos lo que iba mal, pero sabíamos que teníamos que actuar rápido para mantenerme saludable y preservar mi fertilidad futura, así que tuve que comenzar el proceso de despedirme de alguien que nunca conocería. . Fue devastador.
Una parte de mí estaba preparada para la idea de que algo iba mal en mi primer trimestre, cuando el riesgo de pérdida del embarazo es mayor y cuando experimenté un sangrado que finalmente se resolvió solo. Pero a las 19 semanas, casi a la mitad de mi embarazo, ya me había sentido al moverme. Yo había elegido un nombre para él. Me había relajado y realmente creía que estaba fuera de peligro. Estaba equivocado, y me sentí horriblemente engañado.
Hay tantas cosas que desearía haber sabido sobre la pérdida del embarazo, y tantas cosas que desearía que otras personas hubieran dicho, o no dijeran, mientras estaba lidiando con eso. Algunas de estas pueden ser en realidad cosas que alguien más te dijo, pero todas son cosas que nadie me dijo que me hubiera gustado saber de antemano. Entonces, si ayuda, por favor sepa lo siguiente:
No "sucedió por una razón"
Sí, probablemente hubo alguna razón biológica, aunque la mayoría de nosotros nunca descubriremos la causa biológica exacta de nuestras pérdidas. Pero no, no hay necesariamente algún tipo de "razón" cósmica, con un propósito mayor, por qué suceden cosas como esta, y siéntete libre de poner los ojos en blanco tan fuerte como quieras en respuesta . Tú que "todo sucede por una razón".
Claro, puedes y probablemente sobrevivirás a esta experiencia, e incluso puedes sentirte como una persona más fuerte y mejor por ello. Si eso sucede para ti, eso es fantástico. Pero eso no significa que necesitabas tener esta experiencia particular de mierda para crecer, ni que el crecimiento disminuya de ninguna manera el malestar de tu experiencia. A veces, las cosas simplemente apestan, y se les permite simplemente chupar, y se te permite reconocer que simplemente apesta sin tener que asignarle ningún significado.
Tu pena es real
Es posible que se sienta raro con el duelo, o incluso que no tenga derecho a sentirlo, porque su hijo nunca nació. (Esto puede ser especialmente desconcertante para aquellos de nosotros que somos partidarios de la elección, y no necesariamente creemos que la vida, en el sentido completo en que la conocemos, comienza en la concepción). Pero una vez que está embarazada, siente esos cambios., y si te apegas a la nueva vida que se está formando dentro de ti, es completamente normal y está bien sentir la pena que sientas si ese embarazo termina.
No es necesario que logre un cierto hito en su embarazo para sentirse triste por haberlo perdido, ni tampoco tiene la responsabilidad de alterar o minimizar sus sentimientos porque no es "tan malo" como perder a un hijo después del nacimiento, o " tan malo "como cualquier otra pérdida que podamos experimentar en la vida. No necesitamos clasificar, comparar o justificar nuestros sentimientos.
Usted está en riesgo de padecer trastornos del humor después del parto
Además de lamentar su pérdida de embarazo, también puede experimentar depresión posparto, ansiedad o rabia. Dado que se cree que estos trastornos del estado de ánimo están relacionados en parte con los cambios hormonales durante y después del embarazo, puede terminar lidiando con ellos incluso si en realidad no da a luz a un bebé. Solo una de las muchas formas en que la pérdida de embarazo es totalmente injusta.
La pérdida de embarazo es totalmente injusta
Si la vida fuera justa, todos los que quisieran tener un bebé tendrían uno, y todos los que no quisieran tener un bebé no tendrían que preocuparse por eso. Desafortunadamente, no es así como funciona.
Si realmente quisiste llevar a tu bebé a término y lo perdiste, eso es totalmente injusto. Si no estaba segura de querer continuar con el embarazo y esa decisión fue tomada de usted , eso también se siente injusto. Tener que lidiar con todas las consecuencias físicas y emocionales de la pérdida del embarazo es simplemente injusto, sin importar cómo se corte.
Puede hacer que los futuros embarazos sean más aterradores
El embarazo puede ser realmente atemorizante en general, pero a menudo es especialmente atemorizante cuando ya ha experimentado la pérdida del embarazo y es tan íntimamente consciente de cuántas cosas pueden salir mal.
Puede sentirse aliviado
A pesar de que puede sentir pena, tristeza y todo tipo de otros sentimientos difíciles, también puede sentirse un poco aliviado después de una pérdida de embarazo. No se habla de esta reacción común de manera pública, por lo que puede parecer sorprendente, extraño e incluso vergonzoso si realmente desea continuar con su embarazo.
Puede sentirse avergonzado o avergonzado
No deberías hacerlo, porque la pérdida del embarazo no es un referéndum para ti, o tu valía para ser madre, o incluso lo que tu cuerpo es o no es capaz de hacer.
Sin embargo, puede ser muy difícil no sentir una cierta vergüenza cuando su cuerpo no funciona como esperaba o si tiene todos estos sentimientos que no entiende, especialmente si se encuentra con para explicar a otras personas que ya no estás embarazada.
Básicamente sentirás todos los sentimientos
Todos ellos, todos a la vez, y durante un tiempo desconocido. Es realmente muy difícil.
Probablemente te sentirás solo, aunque no lo estés
Sabía que la pérdida del embarazo en realidad es bastante común, incluso si la pérdida particular (y el momento en que se produjo esa pérdida) lo era menos. Sin embargo, ese conocimiento no me impedía sentirme completamente solo, a pesar de que mi compañero estaba de duelo conmigo y aunque muchas otras personas han pasado por lo mismo. El dolor solo hace que sea difícil sentirse conectado y comprendido por otras personas.
Puede cambiar sus sentimientos o su comportamiento en formas inesperadas
La semana después de salir del hospital, vi a una madre que caminaba por mi calle alimentando a un M&M muy pequeño y estaba indignada. No sorprendido ni triste ni derrotado, sino indignado.
Eso en sí mismo me sorprendió, porque normalmente no me importa lo que otras personas alimentan a sus hijos. Rápidamente me di cuenta de que mi indignación tenía poco que ver con ellos, y todo lo relacionado con mi sentimiento de ser engañado por el embarazo y el hijo que sentía que merecía. Mi nuevo juicio (y afortunadamente, de corta duración) fue una de las muchas reacciones sorprendentes al dolor. Eso es absolutamente una cosa, y me gustaría saber de antemano estar atento a ello.
Está bien dejar de lado las cosas que ensucian tus emociones
Si se siente raro acerca del lugar donde se dio cuenta por primera vez de que su embarazo estaba terminando, evítelo si puede. Si parece que todas tus amigas están embarazadas y eso es demasiado difícil de manejar, está bien rechazar las invitaciones a sus bebés y enviar una tarjeta de regalo, o dejar de seguir sus actualizaciones en Facebook. No necesariamente tienes que hacerles sentir culpables por tu dolor, porque no es culpa de ellos y se les permite ser felices, pero tampoco tienes que someterte a nada que te lastime.
No tienes que "superarlo"
La pérdida es pérdida, y el dolor es pena. No hay una clasificación definitiva de cuáles son más y menos legítimas, y no es necesario que te sientas diferente a ti solo porque crees que otras personas lo tienen peor, o porque otras personas pueden no entenderlo. (Ah, y si alguien realmente te dice que lo superes, considera eliminar a esa persona de tu vida. O, por lo menos, dímelo, porque es una cosa sumamente horrible decirle a alguien que está pasando por un momento difícil. .)
Si es fácil para ti dejarlo pasar y seguir adelante, eso es totalmente legítimo y excelente. Ciertamente no necesitas sentirte peor por tu pérdida que tú. Pero si le cuesta "superarlo", no se sienta obligado a intentarlo. Se te permite sentir lo que sientes.