¡10 cosas muy importantes que los padres DEBEN hacer para prevenir la adicción a los gadgets en los niños!
En este articulo
- Desventajas de la exposición excesiva a los gadgets
- Prevención de la adicción a los gadgets
Desde usarlos como chupetes hasta exponerlos a su hijo con fines educativos, hay muchas razones por las que le permite a su hijo usar un dispositivo. Como padres, confiamos mucho en los aparatos para mantener a los niños entretenidos también. Sin embargo, como dicen, demasiado de cualquier cosa, buena o mala, puede ser perjudicial, ¡y también lo es el caso con los gadgets!
Desde usarlos como chupetes hasta exponerlos a su hijo con fines educativos, hay muchas razones por las que le permite a su hijo usar un dispositivo. Como padres, confiamos mucho en los aparatos para mantener a los niños entretenidos también. Sin embargo, como dicen, demasiado de cualquier cosa, buena o mala, puede ser perjudicial, ¡y también lo es el caso con los gadgets!
Con la llegada del siglo XXI, la era tecnológica también ha llegado. Los niños de 2 y 3 años son competentes en el uso de dispositivos como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras. Si bien esta habilidad puede ser de gran ayuda ya que ayuda en el desarrollo fÃsico y cognitivo, ¡la desventaja es demasiado grande como para ignorarla!
Desventajas de la exposición excesiva a los gadgets
El uso excesivo de aparatos puede hacer que su hijo se vuelva adicto a ellos, lo que puede tener una gran variedad de efectos en su hijo, incluyendo:
- Falta de interés en el desarrollo de habilidades prácticas de la vida real.
- Falta de enfoque o concentración en cualquier tarea, excepto cuando se realiza en un gadget
- Mal manejo del tiempo y hábitos alimenticios.
Prevención de la adicción a los gadgets
Es muy difÃcil superar una adicción, incluso cuando somos adultos. ¡Esta es la razón por la que son necesarias algunas medidas preventivas para garantizar que su hijo no se enfrente a esa adicción en absoluto! Con el uso generalizado de dispositivos en todas partes, es imperativo implementar estas medidas de inmediato:
1. Liderar con el ejemplo
Los niños siempre seguirán lo que hacen sus padres, no lo que dicen sus padres. Si te ven pasar mucho tiempo con los gadgets, harán lo mismo. En su lugar, dé el ejemplo y céntrese en cultivar hábitos saludables para usted (como leer, andar en bicicleta, etc.) para alentar a sus hijos a que sigan los mismos hábitos. Como mÃnimo, intente limitar el tiempo que dedica a los aparatos (especialmente el teléfono) cuando se encuentre cerca de su hijo.
2. Ser estricto con las reglas
Como padre responsable, debe asegurarse de que su hijo tenga un estilo de vida y hábitos saludables. Tome decisiones difÃciles y no se limite a limitar hábitos poco saludables como mucho tiempo de televisión / computadora, sin importar las súplicas y los engaños. Asegúrate de explicarles el razonamiento detrás de tu decisión.
Una buena guÃa es el NO tiempo de pantalla para niños menores de 18 meses y UNA hora por dÃa para niños de 2 a 5 años. Más allá de esto, trate de limitar el tiempo de pantalla lo más posible (especialmente los medios digitales) y no deje que supere las 2-3 horas por dÃa al máximo . Esto incluye el uso de TV, computadoras portátiles, juegos y teléfonos móviles. Estas pautas se ajustan a las nuevas normas de la Academia Estadounidense de PediatrÃa.
3. Establecer un lÃmite diario en el tiempo de pantalla
Asigne una cantidad adecuada de tiempo de pantalla para su hijo, independientemente del dispositivo (basado en las pautas discutidas en el # 2). Déle a su hijo la opción de ver la televisión, usar la computadora, etc. y dejar que elija a qué hora del dÃa quiere usar los aparatos. Esto le da una sensación de libertad y lo involucra en la toma de decisiones también.
4. Involucrar a los niños en otras actividades.
Para limitar la adicción a los gadgets, es importante utilizar diferentes recursos al alcance de su hijo que despierten su curiosidad. Involucre a su hijo en actividades enriquecedoras como sesiones de lectura en voz alta, sesiones deportivas, juegos de mesa, arte y manualidades, etc.
5. Limitar el número de gadgets en la casa
Cuando compre aparatos, intente limitar el número total de aparatos en la casa teniendo en cuenta la facilidad de uso y la asequibilidad. Los niños realmente no necesitan la última versión de cada juego o computadora portátil. Intenta ser estricto con esto desde el principio, ¡y para ti también! También intente y limite el número de aparatos visibles en la casa. Por ejemplo, ese juego puede permanecer en el armario de la sala de juegos durante el dÃa hasta la hora de jugar.
6. Pase más tiempo con sus hijos
Esto puede parecer demasiado simplista, pero los estudios han demostrado que es más probable que los niños que se encuentran con mucho tiempo solos se apeguen o se vuelvan adictos a los aparatos. Entonces, tome la iniciativa de pasar más tiempo con sus hijos y hacer cosas que les interesen, desde jugar con muñecas hasta jugar al escondite. Es posible que requiera mucho esfuerzo, pero seguro que valdrá la pena.
7. Evita usar gadgets como muletas
Es fácil entregarle a su hijo un teléfono celular o encender el televisor para mantenerlo ocupado y hacer su propio trabajo. Sin embargo, las pequeñas cosas son más importantes de lo que piensas: después de un tiempo, estos aparatos pueden convertirse en una adicción que distrae a tu hijo de otras actividades. En su lugar, participar, preguntar qué quieren hacer y escuchar lo que tienen que decir. Intente e inscriba la ayuda de su pareja, padres o ayuda pagada cuando sea necesario.
8. Mantener áreas y tiempo 'libres de gadgets' durante el dÃa
Desde la mesa del comedor a la hora de la cena hasta la sala de juegos, ciertas áreas de la casa deben estar marcadas como "gadget free". AquÃ, a toda la familia no se le permite usar ningún gadget. Esto asegurará que su hijo entienda la importancia de otras actividades en relación con los gadgets.
9. Supervise el contenido que su hijo consume en los gadgets
Asegúrese de que el contenido que consume su hijo, incluidos los videojuegos y las caricaturas, sea apropiado para el niño. Aproveche esta oportunidad para comunicarse con su hijo acerca de los valores y la moral. Esto es particularmente importante en el contexto de cómo la violencia, las mujeres y la resolución de problemas se representan en los juegos.
10. Elogie los esfuerzos de su hijo
Finalmente, es importante elogiar los esfuerzos de su hijo cuando hace el esfuerzo de priorizar otras actividades durante el tiempo de pantalla, por su propia voluntad. ¡Elogiar el comportamiento positivo animará a su hijo a seguir haciéndolo!
¿Tiene otros consejos para prevenir y controlar la adicción a los gadgets en los niños? Comparte tus pensamientos con otras mamás en los comentarios a continuación.