10 razones para abrazar a tu hijo todos los días
En este articulo
- ¿Con qué frecuencia su hijo necesita ser abrazado?
- ¿Cuáles son los beneficios de abrazar a su hijo?
- Consejos para que los padres se aseguren de que su hijo reciba suficientes abrazos en un día
Ver a los niños abrazarse los deja con una sensación de calma y comodidad, ¿no es así? La importancia de los abrazos en la vida de un niño es muy subestimada por los adultos. Los niños aprenden y se desarrollan mucho de cómo se comportan sus padres con ellos. Los regalos y las celebraciones pueden parecer geniales, pero un simple abrazo puede difundir mucha magia dentro de su hijo que rara vez pueden hacer tales objetos.
¿Con qué frecuencia su hijo necesita ser abrazado?
Si bien puede parecer extraño poner un número en las veces que abrazas a tu hijo, se ha establecido que al menos entre 8 y 12 abrazos son esenciales a diario. Estos pueden ser un abrazo rápido o agradable, o un simple abrazo matutino. La clave es pasar tiempo físico juntos que sea profundo y enfático.
¿Cuáles son los beneficios de abrazar a su hijo?
Ya sea que esté abrazando a niños pequeños o incluso a un niño adulto, hay beneficios que podrían no ser visibles directamente, pero están presentes de manera inherente. Estos son necesarios para que sean un individuo bien equilibrado a largo plazo.
1. Establecer una conexión desde dentro
No ha habido ninguna persona que haya recibido un largo abrazo con un ser querido y haya distraído su mente en otra parte. Para volverse poético por un momento, un abrazo puede detener el tiempo en la cabeza de una persona y ponerlo en la situación actual. Esa instancia es lo que te permite conectarte con tu hijo y entender cómo se siente el otro. Como resultado, también se produce una transferencia de empatía.
2. Enseñar las lecciones de dar y recibir.
Si bien muchos niños pueden tener dificultades para entender cómo compartir sus propios juguetes o darle a alguien uno propio, un abrazo puede comenzar a establecer esa emoción gradualmente. A veces, los niños no quieren ser abrazados también. Eso está totalmente bien y puedes intentarlo de nuevo en otro momento. Mientras que abrazar es un acto de dar, también es un acto de recibir y ambas personas necesitan estar en la misma página al respecto. A su debido tiempo, su hijo también lo sorprenderá con un abrazo aleatorio de la nada.
3. Relajación simple de los músculos del cuerpo
La transferencia de empatía que resulta de un abrazo se manifiesta en forma de relajación, permitiendo que los músculos pierdan su tensión y se sientan aceptados. Muchas personas incluso hablan de cómo un simple abrazo les cambió el día o les hizo olvidar su dolor de espalda. La mejora del estado de ánimo afecta el cuerpo internamente, lo que también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
4. Reducción sustancial del estrés
Hay una razón importante por la que los médicos y las enfermeras hacen mucho hincapié en que el bebé tenga un contacto prolongado piel con piel con la madre después del parto. Bueno, la misma razón se aplica a los abrazos también, aunque el contacto puede ser diferente. La sensación de tener a alguien cercano a ti, especialmente a alguien que se preocupa por ti, también termina provocando la liberación de oxitocina dentro del cuerpo, que desempeña un papel vital para reducir el estrés y elevar tu estado de ánimo.
5. Fortalecimiento de la inmunidad del cuerpo.
No, esta no es una estadística de medicina alternativa sino un hecho médico comprobado. El patrón de dar un abrazo es lo que afecta directamente al sistema inmunológico. Como un abrazo termina cuando una persona aplica presión sobre el esternón de la otra persona, esta presión también termina estimulando la glándula del timo ubicada en la misma región. Esta glándula es responsable de mantener los niveles óptimos de anticuerpos y glóbulos blancos internamente, lo que ayuda a protegerlo contra cualquier infección y enfermedad.
6. te hace sentir feliz al instante
¿No dejas un abrazo con una gran sonrisa? Eso es absolutamente natural y un simple abrazo puede hacer maravillas para reducir cualquier enojo o sentimiento de soledad al aumentar los niveles de serotonina de inmediato.
7. Mejor adherencia a la disciplina.
Por sorprendente que parezca, abrazar ayuda a los niños a entender sus errores y comportamientos errantes mucho mejor que usar un palo o administrar castigos corporales. Es necesario que los niños sepan que, a pesar de sus errores, siguen siendo amados y usted desea lo mejor para ellos. Esto hará que acepten más tus consejos.
8. Ser capaz de empatizar con las emociones
Muchas veces, los niños, así como los adultos, pueden tener dificultades para transmitir cómo se sienten. Las razones detrás de esto también pueden ser infantiles, y temen que se las rían. Donde las palabras pueden fallar, un simple abrazo puede traer tranquilidad y empatía, permitiendo que los niños se abran a usted fácilmente.
9. Desarrollar la autoestima de una manera saludable
La tendencia a compartir el amor con confianza y sin miedo es lo que ayuda a un individuo a sentirse bien consigo mismo. Recibir un abrazo hace que un niño se sienta validado, mientras que también se siente mejor cuando se lo da a otra persona. Esto puede inculcar un sentido de autoestima en él.
10. Establecer un sentido de seguridad
Nuestros hijos están llegando a un acuerdo con el gran mundo malo que hay. No importa lo seguros que parezcan, cada persona anhela un lugar donde pueda estar seguro de estar seguro. Un simple abrazo puede traer esa emoción y eliminar cualquier sensación de miedo infundado desde adentro.
Consejos para que los padres se aseguren de que su hijo reciba suficientes abrazos en un día
Asegurarse de que su hijo reciba suficientes abrazos en un día no tiene que cumplir ningún tipo de horario. Integrarlos en los hábitos cotidianos es una buena manera de hacerlo funcionar.
- Inculcen el hábito de abrazar a su hijo cuando se despierta.
- Déjalo abrazarte cuando esté abordando su autobús escolar.
- Dale un fuerte abrazo una vez que regrese a casa de la escuela
- Abrazarse unos a otros por un tiempo antes de dormir por la noche
- Dale a tu pequeño un fuerte abrazo cuando muestre buen comportamiento.
- Asegúrate de usar el bálsamo de un abrazo si tu pequeño comienza a llorar
- En caso de que termines regañando a tu hijo, sigue con un abrazo de inmediato.
La importancia de que una madre abraza a su hijo regularmente no se puede enfatizar lo suficiente. El vínculo que comparten juntos debe seguir desarrollándose a lo largo del tiempo, y estas son formas extremadamente simples de lograrlo.