10 Dolores del embarazo y sus soluciones
El dolor durante el embarazo generalmente no es motivo de preocupación a menos que esté asociado con preeclampsia o parto prematuro. Estos dolores y molestias corporales generalmente se deben a los cambios corporales que se producen y también al aumento de peso corporal durante el embarazo.
Tipos comunes de dolores y dolores experimentados durante el embarazo
El embarazo tiene su cuota de problemas. Viene con muchos dolores y molestias. A continuación se enumeran algunos de los dolores y dolores comunes del embarazo que uno puede experimentar durante el embarazo.
1. Dolor abdominal
Por lo general, este tipo de Los síntomas de dolor en el embarazo es absolutamente normal. Puede deberse a gases, acidez estomacal, estreñimiento e incluso al crecimiento del bebé en el interior. El dolor también podría deberse a calambres en la implantación al comienzo del embarazo. Otra razón podría deberse al estiramiento de los ligamentos redondos que soportan el útero. Trabajo de parto falso o contracciones de Braxton-Hicks, una 8vo El dolor de embarazo de un mes también puede ser una de las razones para el dolor abdominal. Durante el verdadero parto también, la mayoría de ellos experimentan cólicos severos.
Solución
El dolor abdominal durante el embarazo debido a problemas menores puede reducirse evitando movimientos rápidos de la cintura, inclinándose hacia el dolor, bebiendo agua tanto como sea posible, estirándose un poco o caminando para liberar el gas.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si el dolor persiste durante mucho tiempo, con o sin sangrado vaginal o secreción blanca, debe consultar a su ginecólogo.
2. dolor de espalda
Hay dos tipos de dolor de espalda que pueden ocurrir durante el embarazo. Uno es el dolor lumbar o lumbar, y el otro es el dolor pélvico posterior. Un dolor de espalda durante el embarazo puede deberse a varias razones, como el aumento de peso, la mala postura, los cambios hormonales, la separación de los músculos debido a la expansión del útero y, por supuesto, el estrés.
Solución
El dolor de espalda se puede manejar con una postura adecuada mientras está sentado y de pie, los ejercicios que son apropiados en esa etapa del embarazo y dormir sobre su lado izquierdo con una almohada entre las dos piernas. La acupuntura también puede ser eficaz para aliviar el dolor de espalda relacionado con el embarazo. Aplicar almohadillas frías y calientes en el área afectada también puede ayudar mucho a curar el dolor.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si su dolor de espalda durante el embarazo se acompaña de fiebre, podría ser un signo de infección. Un dolor que va de mal en peor o un dolor intenso que dificulta que usted incluso orine se debe consultar con su médico de inmediato.
3. Dolor vaginal
El dolor vaginal es uno de los pocos dolores iniciales del embarazo. La razón podría ser la expansión de su útero y el aumento en el volumen de sangre en la región pélvica. Incluso el estreñimiento (que puede ser el resultado de las hormonas del embarazo y las vitaminas de hierro recetadas durante el embarazo) podría ser la causa del dolor.
Solución
Si el estreñimiento es una preocupación para usted durante el embarazo, incluya más alimentos ricos en fibra en su dieta diaria y también beba tanta agua como pueda. También puede preguntarle a su médico acerca de los ablandadores de heces seguros para el embarazo. Practicar unos pocos ejercicios pélvicos puede ayudarte a aliviar el dolor. Obtenga masajes seguros para el embarazo de un terapeuta capacitado y también tome un baño tibio y calmante. También puede probar la prenda de apoyo para el embarazo que soporta el vientre, eliminando así la presión de la región pélvica, las caderas y la zona lumbar.
¿Cuándo consultar a un médico?
Debe buscar signos de peligro de sangrado vaginal junto con dolor, dolor pélvico severo que dificulta el caminar, dolor de cabeza severo, mareo, hinchazón del cuerpo, fiebre o escalofríos. Si encuentra alguno de estos síntomas junto con dolor vaginal, consulte a su médico.
4. Síndrome del túnel carpiano
Los síntomas comunes del síndrome del túnel carpiano son dolor en la muñeca, articulaciones de los dedos y entumecimiento en los dedos con una sensación de hormigueo. Durante el embarazo, esto suele ocurrir en el segundo, tercer trimestre e incluso puede continuar después del parto. ¡A veces, el dolor se vuelve tan intenso que es casi imposible sostener al bebé!
Solución
Recibir un masaje por un terapeuta capacitado podría ayudar a curar el dolor. Las compresas frías y calientes en el área afectada, rotando y agitando las muñecas de vez en cuando o usando una férula mientras realizan actividades que aumentan el dolor son otras razones que pueden aliviar el dolor y el adormecimiento del síndrome del túnel carpiano.
¿Cuándo consultar a un médico?
Un dolor severo en la muñeca o un adormecimiento extremo que dificulta agarrar o sostener cosas puede ser una preocupación. Por lo tanto, en condiciones como esta, consulte a un médico. También puede llamar a su médico si los síntomas persisten después del parto.
5. dolores de cabeza
Es común sufrir dolores de cabeza durante la fase temprana del embarazo. Sin embargo, se vuelve poco frecuente o se detiene por completo en los dos últimos trimestres.
Solución
Algunas de las formas de curar un dolor de cabeza durante el embarazo son compresas frías, masajes en la cabeza, beber mucha agua, dormir bien, salir a caminar y relajarse para estar libres de estrés. También puede tomar analgésicos, pero solo después de consultar a su médico.
Cuándo consultar a un médico
A veces los dolores de cabeza durante el embarazo pueden significar algo grave. Por lo tanto, siempre consulte a su médico cuando tenga dolor de cabeza intenso, visión borrosa, destellos en los ojos, dolor intenso debajo de las costillas, náuseas e hinchazón del cuerpo. Estos podrían ser signos de preeclampsia.
6. Calambres en las piernas
Calambres en las piernas es un dolor punzante que se dispara de repente. A veces, incluso puede necesitar la ayuda de alguien para enderezar la pierna. Estos calambres causan dolor en las pantorrillas e incluso en la parte posterior del muslo. La mala circulación en la pierna y los muslos podría ser la razón detrás de estos cólicos súbitos.
Solución
Tan pronto como tengas un calambre, levántate y trata de estirar la pierna. Incluso podrías pedirle a alguien que te ayude a hacerlo. Luego párese y trate de mover la pierna y el pie mientras sostiene algo o alguien. También se sugiere que los suplementos de magnesio pueden ayudar a reducir los calambres musculares. Puede tomar alimentos ricos en magnesio en lugar de los suplementos.
¿Cuándo consultar a un médico?
Puede consultar a su médico si tiene calambres en las piernas frecuentes y extremadamente dolorosos.
7. ciática
La hormona relaxina comienza a preparar la pelvis para el parto. Como resultado, los ligamentos se aflojan y el nervio ciático se comprime entre ellos. Esto es cuando hay dolor punzante en las nalgas y en la parte posterior de las piernas.
Solución
La homeopatía puede aliviar el dolor de la ciática. Aparte de eso, puede bañarse con agua tibia o aplicar almohadillas térmicas en el área afectada.
¿Cuándo consultar a un médico?
Tan pronto como experimente un dolor punzante en las nalgas y en la parte posterior de las piernas, debe visitar a su médico.
8. Las hemorroides
Una de las razones de las hemorroides durante el embarazo es el problema común y grave de estreñimiento debido a los cambios hormonales.
Solución
Lo primero que se debe hacer para curar las hemorroides es prevenir el estreñimiento. Se puede curar tomando mucha agua e incluyendo muchos alimentos ricos en fibra en la dieta. La comida debe ser sana y menos picante. Tomar baños tibios con bicarbonato de sodio puede aumentar la circulación sanguínea en el área. Para obtener alivio de la picazón en las hemorroides, puede aplicar pasta de bicarbonato de sodio en el área. La hamamelis y el jugo de limón pueden curar la hinchazón y el sangrado en las hemorroides.
Las soluciones no quirúrgicas incluyen la coagulación bipolar, el litigio arterial hemorroidal, las bandas de goma y la congelación. La cirugía puede ser necesaria cuando el sangrado de las hemorroides no se puede controlar, o existen múltiples hemorroides, tanto internas como externas.
Cuándo consultar a un médico
Consulte a un médico cuando experimente dolor intenso y sangrado.
9. Dolor de costilla
Suele ocurrir durante el último trimestre. Sin embargo, algunos también pueden experimentarlo en los primeros trimestres. El dolor es el resultado de que el bebé crece y se empuja contra la costilla mientras intenta ajustarse.
Solución
Puede obtener algo de alivio del dolor en las costillas solo después de la semana 36, cuando su útero y su bebé caen ligeramente. Hasta entonces, uno tiene que arreglárselas con el alivio temporal del dolor usando ropa suelta, manteniendo una postura correcta, usando almohadas, caminatas, yoga y baños de agua tibia.
¿Cuándo consultar a un médico?
Debería considerar hablar con su médico y pedir medicamentos si tiene dolor severo en la caja torácica.
10. Dolor en los senos
La sensibilidad en los senos puede ocurrir en cualquiera de los trimestres o en todos los trimestres. Esto se debe básicamente a los cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo. El dolor durante el tercer trimestre también se debe a que las glándulas de la leche se preparan para fabricar calostro.
Solución
La sensibilidad en los senos es común durante el embarazo y no existe una forma permanente de aliviar el dolor. Sin embargo, el dolor se puede reducir usando un sostén de apoyo y lavando suavemente en lugar de frotar vigorosamente el área durante los baños.
¿Cuándo consultar a un médico?
Cuando el pecho se siente extremadamente adolorido con la piel rojiza o la erupción, debe consultar a un médico.
Casi todos los dolores y molestias que experimenta durante el embarazo son normales y nada de qué preocuparse. Sin embargo, algunos pueden requerir intervención médica. Por lo tanto, si se siente mal, siempre asegúrese de compartir su inquietud con su médico.