10 consejos para amamantar que necesitas ahora
La lactancia materna puede ser lo más natural que existe, pero puede tomar mucho trabajo antes de que parezca así. A veces puede tomar un poco de prueba y error antes de encontrar la combinación correcta de soluciones.
Hemos reunido 10 consejos útiles para las nuevas mamás y futuras mamás sobre la lactancia materna y el aumento de la lactancia.
1. No te frotes los pezones
No estamos realmente seguros de qué vieja esposa comenzó este rumor, pero usar un cepillo para fregar o esponja vegetal en los pezones para "endurecerlos" es completamente innecesario.
El embarazo es bastante difícil sin agregar pezones agrietados y doloridos a su lista de quejas.
2. Sea un poco paciente mientras llega la leche
Cuando aún estás embarazada, tu cuerpo comienza a producir calostro. El calostro es un milagro rico en nutrientes, almibarado, pre-lácteo que su bebé necesita en sus primeros días de vida.
Después de dos o tres días, su cuerpo generalmente comienza a producir leche; sin embargo, algunas madres pueden tardar cinco o seis días, y eso está bien. Si le preocupa, llame a un consultor de lactancia LLLI.org.
3. Sepa que los recién nacidos cuidan mucho
Los recién nacidos tienen hambre constantemente, y eso está bien. La leche materna es el alimento perfecto para los bebés y se digiere rápidamente. Con un estómago del tamaño de un huevo, se espera que los bebés necesiten repostar con frecuencia.
La enfermería frecuente también tiene otro propósito. Sus senos trabajan en oferta y demanda. Cuanto mayor sea la demanda, más leche producirá su cuerpo. Su bebé está ayudando a su cuerpo a aprender cuánta leche necesita producir. Así que toma asiento y relájate. Vas a estar aquí por un tiempo.
4. Trate de no preocuparse demasiado por el suministro
Una de las dificultades para amamantar es no tener una manera de ver cuánta leche está recibiendo su bebé. Cuando parece que su bebé siempre tiene hambre, es fácil preocuparse de que no esté produciendo suficiente leche.
La cantidad de leche que puede extraer no está en absoluto relacionada con la cantidad de leche que está obteniendo su bebé. Mientras su bebé esté haciendo al menos cinco o seis pañales mojados al día, su suministro está bien.
5. Aprenda a amar las alimentaciones en racimo
El momento en que muchas madres se preocupan más es cuando el bebé pasa repentinamente de alimentarse cada pocas horas a exigir amamantar cada pocos minutos. Las alimentaciones en racimo tienen más que ver con tiempos de cambio rápido que con su suministro.
Los períodos de crecimiento generalmente duran dos o tres días y ocurren aproximadamente a las 1 semana de edad, 3 semanas, 6 semanas y nuevamente a los 3, 4, 6 y 9 meses. Bonificación adicional, cuando las comidas en racimo finalmente hayan terminado, su suministro de leche habrá aumentado.
6. Tiende los pezones tiernos
Los pezones ya son un área sensible para la mayoría de las mujeres, y después de tres horas de lactancia sin parar, los pezones pueden sentirse francamente en carne viva. Si bien el dolor puede deberse a un pestillo malo, al principio, es probable que necesite acostumbrarse a la lactancia.
Su propia leche materna es el mejor remedio, luego, frotar lanolina purificada en sus pezones después de cada sesión de lactancia puede ayudar a prevenir el roce y la sequedad excesiva. Los taninos en el té también son excelentes para la curación: para ampollas y grietas, una bolsita de té es una excelente compresa tibia.
7. Beber a menudo
Se necesita mucha agua para producir leche. Hasta que su cuerpo regule y descubra exactamente lo que está haciendo, necesitará mucha agua. Una buena botella de agua reutilizable debe estar en el registro de bebés de todas las futuras mamás.
Hágale saber a su pareja que puede haber una noche en la que tendrá que despertarlo para traerle agua. No será más fácil para él levantarse, pero al menos no será una sorpresa completa.
8. Trabajar con pezones invertidos
A muchas mujeres con pezones planos o invertidos se les dice que nunca podrán amamantar con éxito. Si bien puede ser más difícil al principio, definitivamente no es imposible. Los protectores de pezones son cubiertas ajustadas que ayudan a estimular el reflejo de succión del bebé. Con el tiempo, el tejido mamario se ajustará y liberará un pezón invertido.
Los usuarios de protectores de pezones siempre deben trabajar con un especialista en lactancia para ayudar a determinar cuándo es el momento adecuado para que un bebé deje de usar un protector.
9. Discuta las expectativas de amamantamiento con su pareja antes de que el bebé esté aquí
No importa qué tan preparado piense que está, o cuán dedicado esté a la enfermería, llegará un momento en el que quiera darse por vencido. Puede ser su tercera noche con solo dos horas de sueño, o su cuarta hora consecutiva de lactancia, pero cuando suceda, si su pareja dice: "OK. Iré a buscar algo de fórmula", disminuirá sus posibilidades de éxito. exponencialmente
Antes de que nazca el bebé, discuta su deseo de amamantar. Hágale saber a su pareja que probablemente tendrá un momento de duda y que es su trabajo recordarle lo importante que es para usted amamantar a su hijo.
10. La práctica hace al maestro
Se necesita tiempo para resolverlo todo: no te preocupes.
Hay tanta publicidad que dice que amamantar es lo mejor y más natural para su bebé. Las imágenes de madres que miran amorosamente a sus infantes angelicales hacen que parezca la cosa más fácil del mundo. ¡Ellos mienten! La lactancia materna es un gran ajuste y puede llevar mucho tiempo.
La belleza de la lactancia materna es que después de que usted y su bebé descubran cómo prenderse, cómo sostenerse, qué comer, qué beber y cómo sentarse, un día, se dará cuenta de que está haciendo algo increíble, y todo es ha valido totalmente la pena.