Vagina después del nacimiento - Cambios y consejos de recuperación
En este articulo
- Cambios en la vagina después del embarazo
- Cuidado de la vagina después del parto - Consejos para la recuperación
El parto es una experiencia físicamente exigente y que cambia la vida de una mujer. Su cuerpo sufre muchos cambios durante el parto y después del parto, una mujer necesita tiempo para recuperarse. Aparte de otros cambios corporales, la vagina de la mujer también cambia después del parto. Se estira a unos 10 cm durante el parto para permitir que su bebé salga a través de él y luego, lentamente, vuelve a su tamaño normal. Este artículo le dirá todo lo que necesita saber sobre los cambios en la vagina después del parto y le brinda consejos útiles para acelerar la recuperación de su vagina después del parto.
Cambios en la vagina después del embarazo
Los siguientes son los cambios en la vagina después del nacimiento:
1. Hemorragia posparto
Las mujeres experimentarán sangrado y secreción vaginal después del parto. Se compone de sangre, moco y tejido uterino. El útero se despoja de su revestimiento interno y los restos del embarazo después del parto. Este sangrado posparto dura de 4 a 6 semanas. Durante este tiempo, es mejor evitar los tampones y usar solo toallas sanitarias, ya que los tampones pueden aumentar el riesgo de infección.
2. Hinchazón
El área vaginal estará adolorida e incluso inflamada por hasta 6 semanas. El parto es muy áspero en el tejido vaginal y necesita tiempo para recuperarse. La hinchazón y el dolor disminuirán gradualmente en 4-6 semanas.
3. Dolor después de las puntadas
Aproximadamente la mitad de todas las mujeres pueden necesitar puntos de sutura en el área vaginal después del parto, especialmente las madres primerizas. Esto se debe a que el perineo, que es la piel entre la vagina y el ano, podría desgarrarse durante el parto vaginal. El médico también puede cortarlo para ampliar el canal de parto y dejar salir al bebé. Esto se llama una episiotomía. Los puntos de sutura toman alrededor de 1 semana a 10 días para curarse completamente. Puede sentir dolor al orinar o sentarse durante este tiempo. Puede ayudar a empapar el área en agua tibia o aplicar luz infrarroja para reducir el dolor y acelerar la curación. Consulte a su médico si tiene dolor extremo o mal olor en el área vaginal durante este tiempo.
4. Vagina más amplia y sequedad
La vagina se estira increíblemente para permitir que la cabeza del bebé salga. Debido a esto, se sentirá más suelto o más ancho después del parto. Si bien puede que no vuelva a su forma anterior al embarazo, la vagina se recuperará y se sentirá más normal después de 3-6 semanas. La disminución en la administración de estrógenos después del parto también reduce la mucosidad en la vagina, haciéndolo sentir muy seco. Las relaciones sexuales pueden ser incómodas o incluso dolorosas debido a esto. Hable con su médico si experimenta dolor intenso o malestar.
5. incontinencia
Alrededor de 40 de cada 100 mujeres pueden experimentar incontinencia por algún tiempo después del parto. Toser o reírse puede causar que una pequeña cantidad de orina se escape involuntariamente. Esto generalmente desaparece de 3 a 6 semanas después del parto y no es motivo de preocupación. Los ejercicios del suelo pélvico te ayudarán a recuperar el control de la vejiga.
6. prolapso
La presión de empujar durante el parto puede causar una condición conocida como prolapso. Esto sucede cuando el útero, la vejiga o el recto descienden hacia la vagina. Causa una sensación de pesadez y un bulto notable en las paredes vaginales. Esto mejorará con el tiempo y puede que no requiera tratamiento. Sin embargo, consulte a un médico si no se siente mejor incluso después de 6 semanas.
Cuidado de la vagina después del parto - Consejos para la recuperación
El parto es muy áspero en el tejido vaginal, y la recuperación de la vagina después del parto requiere tiempo. Estos son algunos consejos que ayudarán a acelerar la recuperación de la vagina después del nacimiento de su hijo:
1. Use una bolsa de hielo
Durante las primeras 24 a 48 horas, una bolsa de hielo puede ayudar a aliviar la hinchazón en el área vaginal y disminuir el dolor. Puede empacar toallas sanitarias o pañales para adultos con cubitos de hielo y usarlos para calmar el dolor.
2. Tome baño de asiento
Después de las primeras 24 a 48 horas, el hielo ya no es ideal para la hinchazón y el dolor en el área vaginal. El mejor remedio es un baño de asiento: se trata de una bañera que cabe en el asiento del inodoro, de modo que puede sentarse y empapar su parte inferior. Llénalo con agua tibia y agrega una pizca de bicarbonato de sodio. Siéntate en esto por 15 minutos tres veces al día. Esto reduce la hinchazón y el dolor y también desinfecta el área. Un baño de asiento también es un buen remedio para las hemorroides, que generalmente es un efecto secundario del parto vaginal.
3. Practicar ejercicios del suelo pélvico
Los músculos del piso pélvico son una capa de músculos en forma de hamaca en el piso de la pelvis, que soporta el útero, el intestino y la vejiga. Estos ayudan a controlar el movimiento del intestino y la vejiga y la función sexual. Estos músculos están muy tensos durante el parto y se debilitan. Fortalecerlos ayudará a controlar la incontinencia, reducir el prolapso vaginal y devolverá a la vagina su forma normal. Se pueden hacer ejercicios de Kegel o ejercicios pélvicos para fortalecer los músculos. Este ejercicio se puede hacer sentado o de pie. Aprieta y dibuja en tu vagina y ano al mismo tiempo. Mantenga esta contracción durante 10 segundos y suelte. Repita esto en series de 10 alrededor de 4 veces al día. También puede usar los pesos Kegel que son pesos en forma de tampones que inserta en la vagina y mantiene durante 10 segundos. Sin embargo, no deben usarse si está sangrando después del parto. Tampoco deben usarse sin consultar primero con su médico.
4. Tomar analgésicos
Si el dolor es excesivo, puede hablar con su médico acerca de tener analgésicos. Sin embargo, es importante evitar los analgésicos de venta libre sin consultar a su médico, especialmente si está amamantando a su bebé. Algunos medicamentos pueden ingresar a la leche materna y pasarse al bebé, lo que puede ser perjudicial para su bebé.
5. Use un lubricante
Si su vagina está demasiado seca y las relaciones sexuales le causan dolor o malestar, intente usar un lubricante vaginal. Los médicos suelen recomendar la abstinencia durante 4 a 6 semanas. La libido también es baja durante este tiempo debido a la disminución de los niveles de estrógeno. Hable con su médico si continúa experimentando sequedad y dolor durante las relaciones sexuales.
6. Ir a chequeos médicos regulares
Después del parto, tendrá que volver al médico para los controles de salud. El médico examinará su vagina en busca de signos de infección y se asegurará de que se esté recuperando bien. Él le recetará medicamentos que son seguros para usted y su bebé amamantado, en caso de que tenga mucho dolor.
7. Probar bruja Hazel
El hamamelis es un arbusto con flores amarillas fragantes. El extracto de hamamelis es un astringente muy bueno: causa la contracción de las células de la piel y otros tejidos. Las almohadillas o toallitas de hamamelis se pueden aplicar al perineo para aliviar el dolor o la hinchazón y al ano para reducir las hemorroides. El hamamelis también reduce el estiramiento del perineo y alivia los moretones que pueden haber ocurrido en el área vaginal durante el parto.
8. Comer sano y mantenerse en forma
Más que nada, el cuerpo necesita alimentos nutritivos y mucho descanso para recuperarse. Asegúrate de comer alimentos saludables y mantente hidratado. También es importante que se mantenga en forma haciendo ejercicio regularmente. Debe evitar el ejercicio vigoroso después del parto. Apégate a caminar hasta que estés recuperado.
El parto altera la vida. El parto y el parto pueden debilitar su vagina y cambiar su forma. Hacer ejercicios del suelo pélvico puede ayudarlo a recuperarse más rápido después del parto. El masaje perineal antes del parto, especialmente en las últimas semanas, también puede resultar efectivo al reducir el riesgo de desgarro perineal y la necesidad de una episiotomía. Asegúrese de dormir bien y descansar después del parto. Siga los consejos de recuperación mencionados anteriormente para acelerar la recuperación de su vagina después del embarazo. Además, consulte con su médico antes de probar medicamentos para el dolor o ejercicios de Kegel.