Top 7 después de la entrega de consejos de belleza
En este articulo
- Siete consejos post embarazo para ayudarte a verte hermosa
- Consejos para lidiar con algunos problemas comunes de la piel después del parto para mantener su belleza
Una vez que entregas a tu bebé, tu vida cambia por completo. Después del parto, las fluctuaciones hormonales, las noches de insomnio, los cambios en el estilo de vida y poco o ningún descanso, todo esto lo deja lejos de un millón de dólares. Y te preguntas cuándo te verás como tu viejo yo. ¡No te preocupes! Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida y algunos consejos de belleza para ayudarte a lucir bella nuevamente.
Siete consejos post embarazo para ayudarte a verte hermosa
El embarazo es un gran hito. Como madre, pasarás cada hora de vigilia atendiendo las necesidades de tu pequeño. Si bien esto es excelente, también debe darse cuenta de que también es de suma importancia proporcionarle un cuidado tierno y amoroso. Su salud y bienestar impactan directamente a su bebé. Mirarse hermosa te hace sentir segura, y esto es algo que toda madre necesita. Aquí hay algunos consejos de belleza posparto que debe incorporar a su régimen.
1. Comience su día con una nota positiva
La forma en que comienza su mañana puede tener un gran impacto en la forma en que maneja todo el día. Asegúrate de despertarte con una nota positiva. Tome un vaso de agua tibia por la mañana en lugar de su dosis diaria de cafeína. Beber agua ayuda a mejorar el metabolismo, a diferencia del café, que es un estimulante que lo dejará cansado en unas pocas horas.
2. Mantente limpio
Probablemente esté familiarizado con los pañales sucios, la comida pegajosa y la ropa de maternidad que huele a cremas y sudor. Todo esto es parte de la maternidad, pero asegúrate de mantenerte limpio. Báñese todos los días y límpiese cada vez que se ensucie. Esto deja a tu cuerpo y tu mente frescos.
3. hacer algo de ejercicio
Asegúrese de incorporar un buen régimen de ejercicio en su estilo de vida. Usted podría hacer yoga o ejercicios aeróbicos suaves que están específicamente diseñados para las madres después del embarazo. El ejercicio mejora la circulación sanguínea, tonifica su cuerpo y mejora la salud general. Hacer ejercicio libera hormonas como el cortisol y las endorfinas, que te hacen sentir bien. 
4. Scrub Away
Use un buen exfoliante corporal y facial para exfoliar su piel. Las células muertas de la piel deben tratarse si desea una piel suave y tersa. Obtenga una exfoliación corporal a base de hierbas o frutas, en lugar de una exfoliación corporal a base de sustancias químicas. Frote suavemente su piel con una esponja vegetal con movimientos circulares. Esto mejora la circulación sanguínea también.
5. Comer alimentos saludables
Cuando comes alimentos saludables, te ves bien. ¡Es tan simple como eso! Siga una dieta saludable rica en frutas y verduras. No coma alimentos con alto contenido de grasa, ya que esto puede causar brotes. Coma saludable no solo para lucir bien, sino también para mantenerse en forma. La maternidad requiere que seas fuerte y físicamente capaz de cuidar a tu pequeño humano. Así que, ¡come bien!
6. Cargar sobre el agua
El agua es una solución para casi todos los problemas de salud. Por sus innumerables beneficios, el agua se puede decir fácilmente como el elixir de la vida. Te mantiene hidratado y ayuda a hidratar tu piel. Beba entre ocho y diez vasos de agua todos los días. El agua también ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Agrega unas cuantas rodajas de pepino o lima en tu agua si quieres hacer una desintoxicación.
7. Un día de spa
Consiéntete con un masaje de cuerpo completo y un tratamiento de spa. ¡Sabes que si alguien lo necesita, eres tú! Todas esas noches de insomnio, el dolor de espalda constante y estar en alerta los veinticuatro horas del día deben ser respetables. Reserve una cita en el spa local y tómese un par de horas de sus deberes de mami. Un buen tratamiento de spa ayuda a calmar la mente, el cuerpo y el alma.
Consejos para lidiar con algunos problemas comunes de la piel después del parto para mantener su belleza
El cuidado de la belleza después del parto es vital, especialmente si se enfrenta a problemas de la piel como tez apagada, acné y ojeras. Aquí hay maneras de lidiar con estos problemas:
1. tez apagada
El brillo del embarazo desapareció hace mucho tiempo, dejando atrás una tez apagada que hace que su piel se vea sin vida. El primer paso para recuperar tu brillo es beber agua. Esto elimina las toxinas en su cuerpo. Luego, consuma frutas y verduras ricas en vitaminas C, D, E y K. Las naranjas, el atún, el brócoli, las almendras, las semillas de girasol y la col rizada son ricas en estas vitaminas.
2. Hinchazón debajo de los ojos
Las principales causas de la inflamación debajo de los ojos son la falta de sueño, el estrés y la fatiga. Aplique rodajas de pepino o papa en el ojo durante diez a quince minutos, y relájese. Incluso puedes usar bolsas de té frías para el mismo propósito también.
3. círculos oscuros
Al igual que la hinchazón debajo de los ojos, las ojeras se deben a la falta de sueño y al estrés. Aplique miel o gel de aloe vera sobre sus ojeras para deshacerse de ellos. Además, asegúrese de obtener sus ocho horas obligatorias de sueño.
4. acné
El acné después del embarazo es causado debido a cambios hormonales en su cuerpo. Coma una dieta balanceada y reduzca los alimentos grasos y procesados. Aplique jugo de limón o jugo de tomate en el área afectada, luego lávelo con agua fría.
5. Manchas de pigmento
Las manchas de pigmento en la piel son causadas por una condición poco saludable de los melanocitos en su piel. Estos puntos se pueden cubrir con corrector y base, pero la mejor manera de tratarlos es tratar de deshacerse de ellos por completo. Puede hacer esto aplicando el jugo de una naranja o lima en el área que tiene muchas manchas de pigmento. Hacer una pasta de patatas crudas; esto ayuda también Puede consultar a su médico y solicitar una crema o gel de venta libre para tratar estas manchas si empeoran.
Cuidarse bien es el primer paso para sentirse bella. No es suficiente prestarle toda la atención a su hijo, también preste atención. La maternidad es un período abrumador, así que descuídate y dale a tu cuerpo todo el amor y la atención que realmente merece.