Un estudio encuentra que los niños pequeños deben dormir en una cuna hasta los tres años
Una cuna puede ser una de las compras más caras para bebés que los futuros padres pueden hacer y ahora hay más razones que nunca para obtener el mayor valor de ella.
Un estudio ha encontrado que mantener a los niños pequeños en sus cunas hasta los tres años de edad contribuye significativamente a los patrones de sueño más saludables no solo para los niños, sino también para sus padres.
El estudio fue publicado en la revista Sleep Medicine con investigadores que estudian los patrones de sueño de cuidadores y niños en cinco países occidentales; Reino Unido, Estados Unidos, Canadá Mundo y Nueva Zelanda.
El estudio indicó que, "el niño que duerme en cunas disminuye linealmente con la edad entre los 18 y los 36 meses", lo que significa que los niños pequeños están haciendo la transición de cunas a edades que luego afectan sus patrones de sueño.
Entre los 1.983 participantes, el 63 por ciento de los niños pequeños de 18 a 24 meses todavía dormían en una cuna. A los 24 o 30 meses, el porcentaje de niños pequeños que aún dormían en cunas cayó al 34%, y entre los 30 y 36 meses, solo el 13%.
Los hallazgos fueron consistentes en todos los países estudiados.
"En todos los grupos de edad y países, el dormir en la cuna se asoció significativamente con una hora de acostarse más temprana, una latencia de inicio de sueño más corta [el tiempo que se tarda en conciliar el sueño], menos despertares nocturnos, períodos más prolongados de sueño, mayor duración de sueño nocturno y menor tiempo de acostarse Resistencia y problemas de sueño ".
Sin embargo, se informó que la duración del período de vigilia no se vio afectada por el espacio para dormir. La información se recopiló desde una aplicación de teléfono inteligente, a la que los cuidadores enviaron los datos.
El autor principal Ariel Williamson y otros investigadores han descubierto en estudios anteriores, que los niños pequeños que experimentan privación del sueño tienen una tendencia a tener más dificultades con las tareas, sufren más rabietas y carecen de conductas autorreguladoras.
"A esta edad, los padres y cuidadores son los que prestan atención y se sienten afectados por el sueño de sus niños pequeños", dijo Williamson a Reuters. "Es importante registrar el informe de un cuidador tanto como las medidas objetivas del sueño".
A medida que sus bebés crecen en la infancia y adquieren más independencia física, los padres tienden a ver la cuna como una jaula, lo que los obliga a hacer la transición de los niños a una edad en la que los niños aún encuentran reconfortante el espacio confinado. Esto resulta en la interrupción de los patrones de sueño y en un aumento de la falta de sueño tanto para los cuidadores como para los niños pequeños.
"A los niños les gustan los espacios pequeños porque se sienten seguros y cómodos con ellos", dijo a Reuters Lisa Meltzer, psicóloga pediátrica. "Si ves a los niños jugar, les gusta jugar debajo de la mesa o en cajas grandes".
"Los adultos tienden a ver las cunas como jaulas, pero no es así como los niños las ven", agregó.
Williamson dijo sobre la importancia del sueño: "La investigación durante la última década ha demostrado cuán importante es el sueño saludable a lo largo de la vida, pero especialmente durante la infancia".