Cuidado de la piel después del parto
En este articulo
- Cambios que ves en tu piel después del bebé
- Problemas comunes de la piel después del parto
- ¿Por qué la textura de la piel ha cambiado después de tener un hijo?
- Cómo reducir los problemas de la piel
- Tratamiento de piel
- Maneras fáciles de cuidar tu piel
- Remedios caseros para el cuidado de la piel
En el proceso de traer una nueva vida al mundo, una mujer pasa por muchos cambios emocionales y físicos. La salud de tu cabello y de tu piel, en particular, pasa por inmensos cambios durante y después del embarazo. Volver a la normalidad solo parece un sueño descabellado, a veces.
Pero la buena noticia es que ninguno de estos cambios es permanente. Con poco cuidado hacia sí misma, las mujeres pueden volver a verse y sentirse como ella misma antes del embarazo a su debido tiempo.
Este artículo tiene como objetivo hacer una lista de los cambios físicos que las mujeres ven en su piel después del embarazo y cómo superarlas con cuidados básicos para sí mismas.
Cambios que ves en tu piel después del bebé
La piel de una mujer pasa por numerosos cambios posteriores al parto. Mientras que para algunos los cambios en la piel son positivos, para otros puede que no sea una visión muy feliz. Mientras que algunas mujeres son lo suficientemente afortunadas como para disfrutar del brillo de la entrega de por vida, otras pueden experimentar acné, pigmentación, estrías, ojos hinchados y ojeras. Con poco o ningún cuidado, tiende a agravarse y puede llevar a la depresión después del parto.
El cuidado personal después del parto por lo general toma un asiento trasero, ya que todo el enfoque se centra en brindar atención especial al recién nacido. Sin embargo, solo 10 minutos para uno mismo puede hacer maravillas y ayudar a las madres a recuperar su brillo y confianza también.
Problemas comunes de la piel después del parto
Algunos de los problemas comunes de la piel después del parto son:
Estrías:
Debido a la ganancia y la subsiguiente pérdida de peso, las mujeres ven estrías en muchas partes de sus cuerpos después del parto. Estas estrías no desaparecerán por completo, pero se volverán más claras con el tiempo. Inicialmente, serán de color rosa, púrpura o marrón rojizo. Eventualmente, la pigmentación desaparecerá haciéndolos lucir más claros.
Manchas en la piel facial :
El estrés que viene con la maternidad puede tener efectos adversos en su piel facial. El desarrollo de manchas pardas es solo una de ellas.
Para evitar que estas manchas oscuras aumenten, es importante ser suave con la piel y limpiarla dos veces al día con un limpiador suave.
Melasma
A veces, durante el embarazo, se desarrollan manchas oscuras en la cara. Estos se llaman cloasma o melasma. Este cambio en la pigmentación ocurre debido al alto nivel de hormonas del embarazo en el cuerpo. Estas hormonas disminuyen gradualmente después del embarazo. Mientras que algunos parches marrones pueden volverse menos obvios, otros pueden quedarse para siempre. Cualquier persona con esta condición debe evitar la exposición constante al sol.
Círculos oscuros y ojos hinchados:
Las ojeras y los ojos hinchados son el resultado de cambios hormonales, así como la falta de sueño después del parto. Sus ojos expresan el cansancio que su cuerpo experimenta después del parto. El despertar constante para alimentar al bebé también conduce a círculos oscuros.
Acné:
Los brotes de acné durante o después del embarazo son muy comunes. Los niveles altos de progesterona después del embarazo pueden hacer que se formen granos. Si ha tenido una piel clara durante todo el embarazo, esto puede ser una sorpresa para usted.
Piel muy sensible
Muchos de ustedes pueden experimentar una piel sensible después del embarazo. Cualquier cosa puede hacer que tu piel reaccione adversamente. Por ejemplo, incluso una pequeña exposición al sol puede causar que la piel se queme. A veces, su piel puede sentirse irritada por cosas como el cloro y el detergente.
Como se mencionó anteriormente, algunos de los problemas anteriores de la piel pueden desaparecer con el tiempo, mientras que algunas afecciones, como alergia a la piel después del parto, pueden permanecer y requerir atención médica.
¿Por qué la textura de la piel ha cambiado después de tener un hijo?
Podría ser difícil aceptar tantos cambios en la piel inmediatamente después del nacimiento de un bebé, especialmente si tenía una piel brillante durante el embarazo. Sin embargo, después del embarazo, el estrés, la fatiga y el desequilibrio hormonal general hacen que la textura de la piel cambie. El acné, las estrías, la pigmentación y la decoloración de la piel después del parto son algunos de los cambios más comunes en la piel que se han observado después del embarazo.
Todo esto puede convertirse en algo del pasado si se cuida un poco y sigue una dieta adecuada después del parto.
Cómo reducir los problemas de la piel
Los problemas de la piel que se producen inmediatamente después del embarazo pueden abordarse o reducirse siguiendo algunos consejos de estilo de vida saludable. Pero si ha estado sufriendo problemas relacionados con la piel durante mucho tiempo, entonces es recomendable consultar a un médico. Aquí hay algunos consejos rápidos para el cuidado de la piel después del embarazo.
- Mantenerse alejado del sol puede evitar que la piel sufra más daños. Si necesitas salir al sol, usa una buena loción de protección solar o cúbrete con una bufanda.
- Beber mucha agua mantendrá la piel hidratada y devolverá el brillo. Si puedes beber 8 vasos de agua en un día, también mantendrá las hormonas bajo control.
- Una de las partes cruciales del cuidado de la piel después del parto es limpiar, tonificar y humedecer (CTS). Lávese la cara varias veces al día para deshacerse del exceso de aceite. Seguir el CTS dos veces al día puede dar excelentes resultados.
- Exfoliar la piel tres veces por semana puede ayudar a mejorar la textura de la piel y eliminar las marcas también. Por lo tanto, este también es un paso importante para mejorar las condiciones de la piel después del embarazo.
- Horas irregulares de sueño pueden tener un costo en la piel. Obtener 8 horas de sueño adecuado es importante para hacer frente a los cambios en la piel después del bebé. Si no es continuo, asegúrate de dormir cuando tengas tiempo.
- El contenido de hierro de los vegetales de hoja es muy bueno para la piel y puede ayudar a reducir los problemas de la piel después del embarazo. Ayuda a devolver el brillo y la suavidad de la piel.
- Para hacer que las estrías se desvanezcan, la aplicación de aceites ricos en vitamina E y manteca de cacao puede resultar muy útil. Por favor, recuerde que las estrías no desaparecerán por completo, pero se volverán más claras.
- La deficiencia de vitaminas después del parto es un fenómeno común. Tomar tabletas multivitamínicas siguiendo los consejos del médico también puede hacer una gran diferencia en la piel y el cuerpo.
- Comer una dieta saludable y oportuna también puede ayudar a que la piel de una nueva madre vuelva a la normalidad después del embarazo.
- Consulte a su médico e incluya ejercicios básicos en su régimen diario como caminar a paso ligero o yoga. Esto ayuda a la piel a respirar y devuelve el brillo.
Tratamiento de piel
El tratamiento de la piel después del parto solo puede ser necesario si los problemas continúan. Cualquier tratamiento solo debe iniciarse después de consultar al médico. Los problemas como la piel seca acompañada de otros síntomas pueden ser un indicador de una tiroides poco activa. Si los cambios en su piel le molestan y no mejoran incluso después de seguir los consejos anteriores, se recomienda consultar a un médico.
Maneras fáciles de cuidar tu piel
El oscurecimiento de la piel después del brote del bebé o del acné después del parto no es un fenómeno infrecuente. Puedes recuperar el brillo de tu bebé siguiendo unos simples pasos.
Acné
- Usa un limpiador y limpia tu cara dos veces al día.
- Use un humectante sin aceite para la mañana y también para el régimen de la piel por la noche.
- Frote su cara con una exfoliación suave una vez a la semana. Asegúrese de que el exfoliante que usa tenga gránulos pequeños. Intente elegir productos para la piel que contengan ingredientes naturales como el aloe vera y el eucalipto . Acné :
Pigmentación:
- Para mantener bajo control la pigmentación de la piel, use protector solar regularmente y evite la exposición directa al sol.
- Ya sea que se quede dentro o al aire libre, es necesario usar protector solar. Si se queda en el interior, use un protector solar con SPF 15. Si sale poco tiempo, una crema de protección solar con SPF 30 ayudará. Pero si está saliendo por más tiempo, entonces debe usar un protector solar con SPF 50.
- Siempre use una crema hidratante para pieles pigmentadas.
Círculos oscuros y ojos hinchados:
- Mucha agua y una dieta saludable son la clave para deshacerse de las ojeras y los ojos hinchados.
- Tome siestas cortas junto con el bebé. Esa es la única forma en que su cuerpo obtendrá el descanso requerido.
- Use una buena crema debajo de los ojos antes de ir a dormir para los ojos hinchados y las ojeras.
Estrías:
- Las estrías después del embarazo aparecen en la mayoría de las mujeres embarazadas. Por lo tanto, tan pronto como realice la entrega, comience a usar aceites ricos en vitamina E o crema anti-marcas en las áreas propensas a las estrías. Úselo regularmente durante y después del embarazo para mantener la piel alrededor del abdomen y los senos libres de estrías.
- Después del parto, consulte a su médico y use una buena crema contra las estrías en las áreas afectadas.
- La entrega, la dieta saludable y el ejercicio son la clave para reducir la visibilidad de las estrías. Consulte a su médico y comience con ejercicios suaves como caminar a paso ligero o yoga básico.
Remedios caseros para el cuidado de la piel
Aceptar los cambios en la piel después del parto puede ser difícil. Sin embargo, el uso de productos químicos puede tener un efecto adverso en su salud. Aquí hay una lista de remedios caseros o consejos de rescate para el cuidado de la piel para las nuevas mamás. Estos son libres de químicos, seguros y baratos también.
- La aplicación de gel de Aloe Vera todos los días sobre la piel pigmentada puede aclarar gradualmente las manchas oscuras. Aplíquelo y déjelo por 15 a 20 minutos y luego lávelo con agua tibia. Esto hará maravillas a tu piel.
- El jugo de pepino y tomate, cuando se mezcla con leche y se aplica sobre parches o pigmentos oscuros, puede dar excelentes resultados. También alivia tu piel y la suaviza.
- Haga una pasta fina de almendras y miel y aplíquela sobre la piel. Mantenerlo durante 15 minutos y luego lavarlo.
- Comer una dieta rica en vitamina E ha demostrado ser muy eficaz. Además, la aplicación de aceite rico en vitamina E es altamente beneficioso para la piel.
- Tome papaya, miel y pulpa de aloe en un tazón y mézclelo bien para hacer un paquete de cara. Aplíquelo sobre la piel pigmentada y lávelo después de 30 minutos. La papaya ayuda a descomponer las células muertas y trata la pigmentación.
- Papaya mezclada con yogur también hace un gran paquete de cara. Triture un poco de papaya, miel, yogurt y jugo de limón en un tazón y utilícelo como un paquete para la cara. Lavar después de 30 minutos con agua tibia.
- Frotar una rodaja de papa o aplicar su jugo en la piel también ayuda a reducir la pigmentación.
- Si aplica pasta de hojas de menta en las manchas oscuras dos veces o tres veces por semana, debería poder ver cambios positivos en su piel.
- El sándalo se ha utilizado durante siglos y por generaciones para el cuidado de la piel para reducir la pigmentación y las manchas oscuras. Mezcle polvo de sándalo, polvo de cúrcuma y leche para hacer una pasta fina. Luego aplícalo en el área afectada, déjalo durante 15 minutos y lávalo.
- El jugo de aguacate también puede ayudar a aclarar la pigmentación si se aplica una vez por semana.
- Triture la cáscara de naranja en un polvo y mézclelo con leche cruda para hacer un paquete facial. Aplicar esto sobre la piel y dejarlo durante 15 minutos. Lavar con agua normal cuando haya terminado.
- Si no es alérgico al jugo de limón, puede aplicarlo directamente sobre la piel pigmentada para obtener resultados visibles.
- La pulpa de papaya cuando se aplica directamente sobre la piel da excelentes resultados.
- Asegúrese de beber mucha agua y exfoliar su piel regularmente para eliminar las células muertas.
- También asegúrese de comer sano para que la piel se reponga con los nutrientes que necesita para recuperarse.
Conclusión
Es posible que los remedios para el cuidado de la piel mencionados anteriormente no le den resultados inmediatos, pero han demostrado ser efectivos durante un período de tiempo. Estos remedios, junto con una buena dieta y mucho descanso, le ayudarán a superar las dolencias de la piel después del embarazo sin ningún problema. Disfruta de tu nuevo rol como madre, pero recuerda amarte a ti también.