¿Debes comer durante el parto?
Como muchas, muchas madres lo atestiguarán, el parto puede ser un proceso increíblemente largo. En promedio, la primera vez que la madre trabajará durante hasta 14 horas, pero, por supuesto, hay trabajos épicos que duran aún más, y algunos que son cortos y dulces.
Dado que vas a estar trabajando por un tiempo, a menudo a lo largo de los momentos, estarás comiendo una comida, o al menos un bocadillo, ¿es necesario comer?
Bueno, un nuevo estudio de los EE. UU. Ha encontrado que para las mujeres sanas, una buena idea es comer una comida ligera durante el parto.
Investigadores de la American Society of Anesthesiologists analizaron 385 estudios publicados desde 1990 que se enfocaron en mujeres que dieron a luz en el hospital. Y sus hallazgos sugieren que las demandas energéticas y calóricas de las mujeres trabajadoras son similares a las de los corredores de maratón.
Christopher Harty, coautor del estudio, dice que sin una nutrición adecuada durante el parto, los cuerpos de las mujeres comienzan a utilizar la grasa como fuente de energía. Esto aumenta la acidez de la sangre en la madre y el bebé, lo que reduce potencialmente las contracciones uterinas y lleva a un parto más prolongado y una menor calificación de salud en los recién nacidos.
Además de esto, la investigación sugiere que el ayuno durante el trabajo de parto puede causar estrés emocional, lo que podría alejar la sangre del útero y la placenta, lo que también alarga el trabajo de parto y puede contribuir a la angustia del bebé.
Como resultado, los autores del estudio sugieren que las mujeres sanas comen una comida ligera durante el parto. "Esto [brindará] a las futuras madres más opciones en su experiencia de parto y evita que sean deficientes en calorías, lo que ayuda a proporcionar energía durante el parto", explica Harty.
En World, las pautas sobre alimentación durante el parto varían de un hospital a otro. En algunos lugares, a las mujeres no se les permite comer en absoluto, y los líquidos se limitan a solo agua. Hay una razón detrás de esto, como explica la partera Lisa Berson: "Algunos hospitales restringen la comida durante el parto, por lo que si una mujer necesita una cesárea que no haya comido recientemente, lo que es mejor para los anestésicos".
Independientemente de la política del hospital, Berson dice que, según su experiencia, la mayoría de las mujeres en realidad no quieren comer durante el parto. "El sistema de digestión en realidad se apaga durante el trabajo de parto: esta es la razón por la cual se producen vómitos o movimientos intestinales en el trabajo de parto temprano, para dejar espacio para que nazca el bebé", dice ella.
Aún así, Berson no está sorprendido por los resultados del estudio. "Las mujeres trabajadoras necesitan obtener tantas fuentes de energía como preparación para el parto", dice ella.
Entonces, ¿qué tipo de alimentos funcionaría bien durante el parto? Berson recomienda opciones simples y ligeras como sándwiches, sopas, nueces, muesli / bares naturales, caramelos y bebidas deportivas como Gatorade.
"Todo esto es bueno para las mujeres si sienten náuseas o si necesitan un aumento de energía", dice.
"Pero a partir de la experiencia personal, la mujer trabajadora prefiere hacer hielo o beber agua u otros líquidos en lugar de ingerir grandes cantidades de alimentos".
Por supuesto, algunas mujeres siempre van un paso más allá. Janice Foley tenía 10 días de retraso cuando comenzó el parto, en un restaurante de Sydney. A pesar de las contracciones regulares, estaba decidida a terminar su comida antes de abandonar el restaurante.
"Los camareros parecían bastante preocupados en un punto", dice ella. "¡Pero sabía que había mucho tiempo y realmente estaba disfrutando mi comida!"