Huevos revueltos en triángulos tostados
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Los huevos revueltos son un plato de desayuno rápido, fácil y popular. También son adecuados para un almuerzo ligero o un plato de cena. Unos pocos y selectos huevos revueltos, el perfecto desayuno inglés. Los huevos revueltos en una tostada son una receta de desayuno clásica a prueba de fallas que se puede comprar en las comidas rápidas o en casa. Las calorías variarán en consecuencia y dependerán de la cantidad de huevos, la cantidad de mantequilla y el tipo y la cantidad de pan utilizado.
| Sirve | Tiempo de preparaciónHora de cocinar
| 4 personas | 5 minutos5 minutos
Los ingredientes
- 8 huevos grandes de corral
- Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida
- Un pequeño botón de mantequilla sin sal o 2 cucharaditas de aceite de oliva (cucharadita)
Método
Paso 1
Rompe los huevos en un bol.
Paso 2
Añadir una pizca de sal y pimienta.
Paso 3
Batirlos juntos, con un tenedor o un batidor de huevos.
Etapa 4
Poner una cacerola mediana a fuego lento.
Paso 5
Añadir la mantequilla sin sal o el aceite de oliva.
Paso 6
Una vez que la mantequilla se derrita o el aceite se calienta, vierta cuidadosamente los huevos.
Paso 7
Revuelva lentamente con una espátula de madera.
Paso 8
Revuelva suavemente hasta que los huevos todavía se vean sedosos, ligeramente mal hechos.
Paso 9
Apague la llama, el calor de la sartén continuará cocinando los huevos a la perfección.
Paso 10
Tueste la rebanada de pan en una tostadora o en un tawa.
Paso 11
Corte la rebanada por la mitad en diagonal como se muestra en la imagen para formar 2 triángulos de una rebanada de pan tostado.
Paso 12
Servir los huevos revueltos calientes en triángulos tostados.
Información nutricional
| Calorías | 245Sodio42 mg
| Grasa total | 26 gPotasio0 mg
| Saturado | 0 gCarbohidratos Totales46 g
| Poliinsaturado | 0 gFibra dietética6 g
| Monoinsaturado | 0 gAzúcares12 g
| Trans | 0 gProteína26 g
| Colesterol | 0 mgVitamina A4%
| Calcio | 0%Vitamina C0%
| Planchar | 0%
* Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.
Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.
Consejos :
- Para un sabor extra, puede agregar unas cuantas ramitas de hierbas frescas y frescas, chile rojo fresco, finas y finamente picadas o incluso guisantes con vainas frescas a la mezcla batida.
- Para aquellos que quieran utilizar los huevos revueltos con poca grasa, use solo claras de huevo o puede agregar dos yemas de huevo a las ocho claras de huevo y batirlas juntas. Al hacer esto, las calorías se reducirían en casi 100 calorías.