Un estudio encuentra que el consumo moderado de alcohol mejora la fertilidad masculina
Buenas noticias para los hombres preocupados por su consumo de alcohol cuando intentan concebir un bebé: un nuevo estudio ha encontrado que el consumo moderado puede ayudar, lo que lleva a un mayor volumen de semen, concentración de esperma y un recuento total de espermatozoides.
Durante mucho tiempo se ha centrado en lo que las mujeres hacen y no ponen en sus cuerpos cuando se trata de concebir un bebé, pero más recientemente estamos empezando a aprender que los hombres también pueden contribuir a la fertilidad o infertilidad.
El estudio italiano, publicado en Andrology, estudió a 323 hombres cuyo consumo de alcohol variaba y revisó su semen. Lo que los científicos descubrieron fue que los hombres que consumían de cuatro a siete unidades de alcohol en una semana tenían el mayor volumen de semen, la concentración de espermatozoides y el conteo total de espermatozoides, lo que conducía a la mejor posibilidad de concepción.
Una unidad de alcohol es igual a 125 ml de vino, 330 ml de cerveza o 30 ml de alcohol. Es importante tener en cuenta que esas cantidades son generalmente menores de lo que muchos Worldns consumirían como una bebida regular.
El Departamento de Salud de Worldn informa que el volumen promedio de un bebedor de cerveza es de 375 ml, y una copa de vino de tamaño promedio en un restaurante es de 1.5 bebidas estándar, por lo que es importante que se informe sobre la cantidad de alcohol que consume. Las bebidas alcohólicas disponibles en el mercado deben indicar en la etiqueta cuántas bebidas estándar contiene el producto.
Aquellos en el estudio que bebieron menos y aquellos que bebieron más de cuatro a siete bebidas tuvieron resultados menos impresionantes en el estudio.
La autora principal del estudio, la Dra. Elena Ricci, dijo que el mensaje del estudio era claro.
"Dado que la dosis produce el veneno, se aconseja a los [hombres que tratan de concebir] que limiten, pero no eviten el alcohol", dijo.
El destacado especialista en fertilidad y obstetra, Dr. Joseph Sgroi, está de acuerdo.
"Para los hombres, las pautas recomendadas para el consumo de alcohol son más relajadas que para las mujeres cuando tratan de concebir", dice. Aunque el Dr. Sgroi señala rápidamente que esto no significa carta blanca para los hombres.
"Esta no es razón para que los muchachos reserven una noche regular en el pub para aumentar su fertilidad", afirma. "Es importante tener en cuenta que los sujetos de este estudio reciente informaron sobre su propio consumo de alcohol, que es una limitación de los datos de la investigación, por lo que se necesita más investigación para saber cuál es realmente el impacto".
Mientras tanto, el Dr. Sgroi recomienda que los hombres no excedan las pautas de cuatro a siete bebidas estándar a la semana.
"Beber en exceso puede causar estragos en la fertilidad de un hombre", dice. "El consumo excesivo de alcohol y alcoholismo puede afectar la función de los testículos, lo que afecta la calidad de la producción de esperma, disminuye la producción de testosterona e incluso puede causar impotencia y disfunción eréctil".
El Dr. Sgroi dice que el alcohol es solo un factor que puede afectar la fertilidad y que debe considerarse junto con otros factores del estilo de vida.
"Para las parejas que están tratando de concebir, y las cosas no están sucediendo tan rápido como les gustaría, recomiendo volver a lo básico y echar un vistazo a los factores del estilo de vida que se pueden limpiar", dice.
"Adoptar un estilo de vida saludable y activo, comer una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y mantenerse alejado del tabaco y el alcohol puede aumentar su fertilidad".
El Dr. Sgroi dice que es importante entender que la fertilidad masculina va más allá de los testículos. Otros factores que pueden afectar la fertilidad masculina incluyen cualquier cosa que pueda afectar al hipotálamo en el cerebro. El hipotálamo es responsable de muchas funciones corporales, incluida la liberación de hormonas de la fertilidad por parte de la glándula pituitaria.
"Un traumatismo craneal grave, una infección, un tumor cerebral, una radiación, una cirugía y una pérdida de peso significativa pueden afectar al hipotálamo y, a su vez, a su fertilidad", explica. "La deficiencia pituitaria puede alterar las hormonas producidas por los testículos necesarios para la fertilidad".
El Dr. Sgroi dice que es importante que los hombres tomen posesión de su propia salud y su contribución a la fertilidad de la pareja.
"Los hombres a veces se sorprenden cuando les pregunto sobre su dieta y el consumo de alcohol durante la consulta de fertilidad de una pareja", dice.
"En el 26 por ciento de las parejas que presentan infertilidad, la causa podría estar relacionada con factores masculinos relacionados con hormonas, conteos de espermatozoides bajos o ausentes, o anomalías cromosómicas.
"Tiene sentido cuidar de su propia salud y bienestar, especialmente cuando trata de concebir. Aliento a mis pacientes a que se adhieran a la regla 80/20, por lo que dedican el 80% del tiempo a elegir alimentos nutritivos frente al 20% de Indulgencias, incluido el alcohol.
"Todos anhelamos papas fritas, chocolate o una copa de vino de vez en cuando".