Mantener a los preescolares a salvo en el sol
Conozca las precauciones que debe tomar para mantener a su hijo a salvo bajo el sol. El horario de verano requiere abastecerse de protectores solares, especialmente durante el viaje. Ropa suelta y sombreros de ala ancha se deben tener durante los veranos. No olvide un buen par de resplandores para proteger a su hijo de los duros rayos del sol.
Los dÃas soleados son una delicia para los niños y les encanta jugar al aire libre. Los rayos del sol tienen inmensos beneficios, pero la exposición excesiva al sol puede provocar erupciones, golpes de sol y cáncer en el futuro. Tomar algunas precauciones simples puede mantener a su hijo seguro. Lo mejor para un niño es mantenerse alejado del sol durante las horas pico, es decir, de 10 am a 4 pm. Es posible que no siempre sea posible, asà que esto es lo que puede hacer para minimizar el daño causado por el sol durante la exposición.
Mantenga a su hijo cubierto
La investigación sugiere que incluso 15 minutos de exposición a los rayos ultravioleta del sol todos los dÃas pueden duplicar las posibilidades de cáncer de piel en la vida adulta. Asegúrese de que su hijo use ropa con mangas completas y pantalones largos o faldas en lugar de pantalones cortos. Como regla general, se deben usar ropas de colores claros con telas fuertemente tejidas para brindar una mejor protección. Cubra la cabeza con un sombrero de ala ancha en lugar de gorras más pequeñas. VÃstase con ropa holgada.
Los rayos UV afectan los ojos y aumentan las posibilidades de cataratas durante la edad adulta. Obtenga a su hijo un par de gafas de sol. Un buen par de miradas no solo protegerá los ojos, sino también la piel alrededor de los ojos.
1. Use un protector solar
Use un protector solar con SPF (factor de protección solar) 30 o más. AplÃquelo en todas las partes expuestas del cuerpo de su hijo, incluidas las áreas a menudo ignoradas, como las orejas, los pies y la parte posterior de su cuello. AplÃcalo 15 minutos antes de que salga al sol. Vuelva a aplicar cada dos horas. Use protector solar incluso en dÃas nublados porque los rayos UV viajan a través de las nubes y se reflejan en el suelo y el agua, y pueden ser dañinos aunque el dÃa parezca frÃo.
2. Beber mucha agua
La deshidratación a menudo pasa desapercibida ya que los niños están ocupados jugando y olvidan mantenerse hidratados. Puede causar cansancio, mareos o desmayos. Para cuando un niño siente sed, ya está deshidratada. Asegúrese de que su hijo siempre lleve su botella de agua y beba mucha agua a intervalos cortos. Como los niños siempre están corriendo y saltando, sudan mucho y necesitan más agua que la mayorÃa de los adultos.
3. Tomar descansos del sol
Si su hijo tiene que estar al sol por más tiempo, anÃmelo a que tome descansos de "sombra". Deje que se aleje del sol por un corto tiempo antes de volver a salir. Puede poner una carpa para bebés o un paraguas grande para que juegue su niño.
La investigación sugiere que el 80 por ciento de la exposición del sol a la vida de una persona ocurre antes de que alcancen la edad adulta. Destacar la necesidad de protección solar para un niño es, por lo tanto, de una importancia inmensa. Sea un buen ejemplo a seguir, e inculque hábitos de seguridad solar en su hijo.