Viví como un niño pequeño durante una semana, y esto es lo que aprendí

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Cuando es tarde en la noche y estoy cansado de otro día de limpiar, cocinar, trabajar, ir al gimnasio y, en general, de adultos, me asomo a mis niños que duermen. Verlos tendidos en sus camas en un sueño profundo me calma, pero también me pone celoso. La vida de un niño parece bastante dulce. Ellos casi siempre hacen y dicen lo que quieran cuando quieran, y mientras no sea peligroso, es probable que se salgan con la suya (y si están en casa de la abuela, definitivamente están a salvo ).

Mis hijos nunca pasan más de una hora sin romper con algo simple, e incluso cuando están molestos, se las arreglan para sacudirse más rápido que Taylor Swift. El mundo es el tamaño de la habitación en la que se encuentran actualmente y sus niveles de estrés se mitigan fácilmente con la presencia de sus bocadillos favoritos. Sus vidas gobiernan, y estoy infinitamente celosa. Sí, ser niño tiene sus deficiencias, pero en general es bastante fantástico. Hay muchos momentos en los que deseo la claridad de la vida como era cuando tenía 2 años y medio. Sin billetes, sin responsabilidades, y todo el chocolate que quieras. Y ahí fue cuando me di cuenta: ¿Qué pasaría si volviera a intentarlo con un niño pequeño?

El experimento

Comencé a preguntarme si mi vida sería menos estresante y si dormiría mejor por la noche si siguiera el ejemplo de mis gemelos de 2 años. Lamentablemente, todavía tenía que pagar las facturas y el trabajo, pero tardé una semana en adoptar cinco comportamientos comunes para niños pequeños para ver si podían ayudarme a llevar una vida más feliz. Quería saber si ser más abierto y honesto en mis comunicaciones, comer solo lo que quería, vestirme de acuerdo con mi estado de ánimo y usar mi corazón en la manga funcionaría en el mundo adulto, o simplemente me harían sentir como un ¿niño grande?

Fui a las líneas del frente, y esto es lo que descubrí.

Regla # 1 para niños pequeños: ser honesto

Mis hijos tienen filtro cero. Ya sea tocando uno de mis pelos de la barbilla o diciéndome que no les gusta mi vestido de verano, no tienen problemas para decir exactamente lo que piensan en todo momento. Como adultos, sabemos la diferencia entre ser honesto y ser grosero, pero hay tantas veces en mi vida donde me muerdo la lengua por no comenzar una discusión. Me prometí a mí mismo que durante una semana diría mi verdad, incluso si pensara que podría hacer que alguien más se sienta incómodo.

Tuve mi oportunidad cuando viajamos a la casa de mi madre para una cena familiar. Mi hermana menor estaba allí y, como suele hacerlo, aprovechó la oportunidad para comentar negativamente mis habilidades como padre. Esta vez ella se opuso a la cantidad de galletas Graham que dejaba comer a mis hijos. Aunque la quiero mucho, ella no tiene hijos propios, un hecho que siempre me molesta cuando recibo consejos no solicitados. Por lo general, no hubiera dicho nada para evitar una pelea; en lugar de eso, haría todas las réplicas en mi cabeza, pero esta vez me mantuve firme y le dije que estaba equivocada.

Ella puso los ojos en blanco y sacudió la cabeza en respuesta. Si bien no fue una disculpa, todavía estaba muy feliz conmigo misma por haber hablado. No estalló en una gran pelea y no me fijé en ella. Fue dicho y hecho, así de simple. Tal vez honestamente realmente es la mejor política.

Regla n. ° 2 para niños pequeños: si no te gusta, no la comas

Es súper frustrante cuando dedico el tiempo y el esfuerzo para preparar una comida saludable para mi familia solo para ver a mis hijos tomar la mitad de un bocado, declarar que no les gusta y pedir que los dejen salir de sus sillas. Su dieta consiste principalmente en huevos, ketchup, nuggets de pollo, cualquier tipo de papa, mantequilla de maní y jalea, cereal, pez de colores, galletas saladas y batidos de frutas en los que cojo un puñado de espinacas, por lo que no me siento como un completo fracaso. Saben lo que les gusta y no se avergüenzan de eso, así que decidí seguir su ejemplo (y el de mi estómago) y comerme lo que quería sin sentirme culpable por ello.

Principalmente, como ensalada de pollo a la parrilla para el almuerzo porque quiero estar saludable, pero algunos días, especialmente después de un largo recorrido, me pongo celoso cuando hago que mis hijos tengan su tarifa estándar. No se preocupan por lo que la gente pensará si comen pan o si será un gran problema si piden más. Fue fantástico buscar en un PB&J cuando me tocó el impulso y comer un queso a la parrilla con sopa de tomate en un día lluvioso, pero me sorprendió lo mucho que mis comidas no cambiaron, incluso cuando me di permiso para comer lo que quería. Resulta que realmente disfruto de las frutas y verduras y las prefiero a las comidas procesadas.

El postre era otra historia. Al igual que mis hijos, tengo un gusto por lo dulce, y no me impidí entregarme. Tomé helado todas las noches, y aunque intenté limitarme a una porción del tamaño de un niño pequeño, pensé que podría arrepentirme de mis elecciones cuando llegué a la escala al final del experimento. Cuando me pesé y recordé en mi semana de dulces delicias, me di cuenta de que me sentía cómoda con mis elecciones porque disfrutaba lo que comía. Lucho con mi imagen corporal, pero saber que estaba haciendo algo que disfruté me hizo pensar en vivir el momento un poco más.

Regla n. ° 3 para niños pequeños: solo come cuando tienes hambre

Incluso si no tengo hambre, siempre hago espacio para el almuerzo y la cena, principalmente porque me han condicionado para sentir que me falta algo si no tengo ambos. Pero esta semana, seguí el ejemplo de mis hijos: comía cuando comían, pero comía lo que quería, ni más ni menos.

Sufro de SII y estoy en medio de un mal brote, así que no estaba muy segura de cómo iba a ir esta semana, pero sorprendentemente, estaba menos hinchada e incómoda de lo que pensaba que estaría comiendo lo que quisiera. Tomar el tiempo para registrarme conmigo mismo y ver cuánta hambre tenía antes de comer me ayudó a calmar mis problemas digestivos y en realidad hizo que mi SII fuera más manejable. No solo dejaré de molestar a mis hijos para que coman solo porque es la "hora de la cena", sino que también mantendré esta rutina, principalmente porque hace que mi cuerpo se sienta mucho mejor.

Regla n. ° 4 para niños pequeños: usa lo que te hace sentir bien

A mis hijos les encantan sus pijamas, especialmente los que parecen trajes de Papá Noel. A veces, en la mañana, cuando trato de vestirlos, me suplican que se ponga el pijama. Con el tiempo, pasé de forzarlos a cambiarse, a dejarlos en sus pijamas si no estamos saliendo de la casa, a decir YOLO y dejar que mis pequeños elfos difundan la alegría de las fiestas alrededor de la tienda de comestibles a mediados del verano. . Si están felices y no desnudos, lo considero una victoria.

Esta semana, decidí olvidarme de las reglas de la moda y ponerme lo que quisiera. Me vestí con lo que sentía durante una semana, incluido un día cuando estaba practicando para la clase de Zumba y decidí que realmente necesitaba mi tutu para correr en ese momento.

Si bien me encantaba fingir que era la temporada de PSL, tratar de hacer recados en un grueso suéter de tejido de cable fue una mala decisión. Una vez que dejé mi casa de clima controlado, fui un charco de sudor. La lección aprendida es usar lo que sea que lo haga sentir bien en su piel, siempre y cuando sea apropiado para el clima, para que no se pierda el golpe de calor o la hipotermia.

Regla n. ° 5 para niños pequeños: exprese sus emociones cuando las sienta

Mis hijos usan sus corazones en sus mangas, sin miedo de pararse en medio de la sala de estar y lamentarse si su barra de granola se rompe por la mitad. Tiendo a ser más reservado, salvando mis fallas en la bañera o resolviendo mis frustraciones con un entrenamiento sudoroso. Esta semana trabajé en sentir mis emociones en el momento, en lugar de reprimirlas para una inspección posterior. Aunque estaba un poco indeciso acerca de tener un colapso en la sala de estar sobre una barra de granola, realmente quería darle a esta parte del experimento la emoción que merecía.

Nuestra puerta principal está a solo unos pasos del estacionamiento del condominio, y mientras tenemos un cerrojo y una cerradura de cadena en la puerta, hubo un día esta semana cuando mi esposo y yo pensamos que el otro había asegurado la puerta. Por suerte, estaba parado a solo un par de metros de distancia cuando escuché que se abría la puerta principal, pero esos pocos segundos fueron suficiente para que ambos muchachos salieran, y uno de ellos ya estaba fuera de la vista cuando llegué a los escalones de la entrada.

Afortunadamente, decidió dirigirse al patio trasero y "pick-a-toe-mato" en lugar del estacionamiento, pero mi corazón aún estaba en mi garganta mientras lo guiaba de regreso a la casa. Lo perdí, sollozando mi corazón allí mismo, en el vestíbulo frente a los niños. Nunca me habían visto llorar así, y me conmovió la empatía que estaban tratando de hacerme sentir mejor. La próxima vez que uno de ellos intentó abrir la puerta, el otro dijo: “¡No, no, mami triste!”, Así que quiero creer que dejarles ver cuán molesto me había impactado más que gritar o salvar mi derrumbe. luego.

Que aprendí

Si bien no me gustaría volver y revivir mi infancia una vez más, los niños definitivamente pueden enseñarnos una lección sobre cómo vivir con menos estrés. Aprendí un montón haciendo este experimento. Aunque definitivamente continuaré consultando al hombre del tiempo antes de vestirse para el día, los niños pequeños realmente pueden enseñarnos cosas sobre la alimentación para alimentar nuestros cuerpos y expresarnos.

Voy a seguir siendo más honesto con las personas cuando esté enojado con ellas, y trabajaré para decirles a las personas cuándo y por qué estoy enojado en lugar de mantener esos sentimientos para mí. Cuando se trata de mi dieta, voy a seguir escuchando mis indicios de hambre para comer lo que quiero, cuando quiero, y trataré de no reaccionar de forma exagerada en los días en que mis hijos solo eligen sus platos.

Más que nada, mis hijos me enseñaron que permanecer en el momento y no sudar las cosas pequeñas son formas fáciles y sin esfuerzo de mantener vivo a mi niño interior, incluso de adulto. Además, PB y Js son deliciosos.