Cómo hacer que tu niño deje de dormir en tu cama
La noche, acurrucarse y dormitar con los más pequeños puede ser adorable, pero toda esa ternura se detiene después de una serie de noches en las que se lleva una rodilla a las costillas y un codo a la cara. Tener a su hijo en su cama puede ser reducido, especialmente a medida que crecen y ocupan más espacio. Si está listo para recuperar su colchón, necesita saber cómo hacer que su niño deje de dormir en su cama. Hacer esta transición le dará el espacio que necesita para dormir bien por la noche, y también alentará a su niño a ser más independiente.
Sacar a su hijo de su cama y llevarlo a la suya es una preocupación común para los padres. Como la co-creadora de Sleepeasy Solution y la terapeuta familiar Jill Spivack le dijeron a la revista Parenting, hay muchos padres que no planearon tener una cama familiar, pero terminan teniendo una por conveniencia o por completo agotamiento. La buena noticia es que se puede hacer el cambio. Solo tiene que ahorrar toda su paciencia y estar dispuesto a cumplirla, incluso cuando las cosas se ponen difÃciles.
Si está soñando con volver a extenderse en su propia cama, ponga a prueba estas siete ideas para sacar a su hijo de la cama y comience a disfrutar de ese espacio adicional para las piernas.
1 Empodéalos
Si es el miedo a la oscuridad o los monstruos que envÃan a su hijo a la cama por la noche, brÃndeles algunas herramientas de empoderamiento. Intenta darle a tu pequeño una linterna para iluminar una habitación oscura y aterradora, como sugirió la revista Parents . Otra idea es una botella de aerosol llena de agua que puedan usar como "aerosol monstruo".
2 Quédate cerca
Es posible que su hijo ame la cercanÃa y los acurrucamientos adicionales que obtiene cuando duerme en su cama, asà que transfiera ese mismo momento especial a su cama. De acuerdo con el sitio web del Dr. Sears, puede criar a su hijo para que se duerma leyendo, abrazando o dándole un masaje en la espalda mientras está en su propia cama.
3 Reforzar lo positivo
Al hacer la transición fuera de la cama de los padres, su niño puede necesitar algunos incentivos. Trate de usar un sistema de recompensa, como un cuadro de calcomanÃas, para celebrar las noches que duerme en su propia cama, como lo sugiere el sitio web de ABC News.
4 veces todo
Asegúrese de pensar con anticipación acerca de esta transición en lugar de hacerlo por un capricho. Mire qué otros eventos están sucediendo en el mundo de su familia en este momento. De acuerdo con la revista Parenting, si está planeando unas vacaciones o un entrenamiento para ir al baño, estos eventos podrÃan interferir con el traslado exitoso de su hijo a su propia cama.
5 Haz su cama especial
Cuando mi hijo menor estaba luchando por amar su propia cama, fuimos a comprar sábanas nuevas (que él escogió) y luego acomodamos todos sus peluches favoritos en su cama. Realmente ayudó a motivarlo a dormir en su habitación.
6 Usa sus imaginaciones activas
Comúnmente, los malos sueños pueden hacer que su niño se despierte y quiera dormir con usted en medio de la noche. Use su imaginación para su ventaja y ayude a calmarlos para que vuelvan a dormir (en su propia cama). Como sugirió Qué esperar, enséñele a su hijo a visualizar cosas agradables para desviar la atención del sueño aterrador. Una vez que su hijo aprenda a hacer esto con usted, podrá usar esta habilidad por su cuenta.
7 tener un plan
Hacer un plan de cómo será la hora de acostarse durante este cambio será útil para todos los miembros de la familia. Como dijo Alice Callahan en el sitio web para padres de PBS, "los niños necesitan saber qué esperar, de lo contrario terminan confundidos y protestarán más por los cambios".