Cómo lidiar con un niño perfeccionista
En este articulo
- ¿Qué es el perfeccionismo y cuáles son sus tipos?
- ¿De dónde viene el perfeccionismo en los niños?
- Signos de perfeccionismo en los niños
- ¿Cómo pueden los padres ayudar a un niño que exhibe un perfeccionismo extremo?
- ¿Cuáles son los riesgos potenciales del perfeccionismo?
- Cuándo consultar a un médico
Debes ser amigo de algunos padres que afirman que sus hijos son perfectos y que hagan lo que hagan, lo hacen con perfección. Muchos padres etiquetan a sus hijos como perfeccionistas sin darse cuenta de que el perfeccionismo podría ser un problema. Como padre, obviamente quiere que su hijo tenga un buen desempeño en la escuela y en la vida. Y es genial enseñarle a su hijo a apuntar alto y dominar nuevos conceptos a una edad temprana, pero no tiene que obligarlos a alcanzar las estrellas. Una cosa es obtener satisfacción al realizar tareas difíciles y tener éxito, pero es un juego de pelota completamente diferente que nunca se satisface con el desempeño propio debido a que tiene objetivos poco realistas. Aquí intentamos explicar el perfeccionismo y cómo puede afectar a los niños con el tiempo.
¿Qué es el perfeccionismo y cuáles son sus tipos?
Un perfeccionista es alguien que establece metas improbables para sí mismo. Luego se presiona para tratar de alcanzar expectativas poco realistas. Los perfeccionistas se castigan a sí mismos por su triste fracaso si no pueden cumplir con estándares tan altos e idealistas. Si tienen éxito, son incapaces de disfrutar de la luz pública sobre lo que han logrado. A menudo dan crédito a la suerte o al destino por su éxito y comienzan a preocuparse de que no podrán replicar los resultados la próxima vez. Los perfeccionistas pueden estar en cualquiera de las formas mencionadas a continuación:
1. Perfeccionistas egoístas
Personas que tienen expectativas improbables para sí mismos.
2. Otros perfeccionistas orientados
Personas que establecen estándares de desempeño extremadamente altos para otros.
3. Perfeccionistas socialmente prescritos
Las personas que aceptan esa sociedad, los padres o los profesores y entrenadores tienen expectativas poco realistas de ellos.
¿De dónde viene el perfeccionismo en los niños?
El perfeccionismo no significa que los niños estén buscando ser perfectos. Más bien, se trata de la necesidad de evadir las consecuencias del fracaso o sus errores. Las penalizaciones de su falla percibida pueden ser objetivas o imaginarias. El pensamiento de estos fracasos puede afectar tanto la vida de los niños que causan ansiedad y estrés en nuestros pequeños.
Tal comportamiento puede desarrollarse debido a la forma en que el niño percibe y comprende los mensajes recibidos como parte de sus experiencias de vida temprana. Los niños registran mensajes sobre logros, éxitos, elogios, fallas y admoniciones y se preparan según lo que creen que son estándares modelo.
La premisa detrás del perfeccionismo es que: "Si no hay ningún intento, no hay fracaso y, por lo tanto, no hay humillación". Los niños que creen que esto está en riesgo de rabietas y derrumbes de perfeccionismo infantil que pueden requerir asesoramiento psicológico. Ciertos factores que crean el perfeccionismo son:
1. Factores biológicos
Los datos registran que el perfeccionismo está conectado meticulosamente a algunas enfermedades mentales, por ejemplo, el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) y los trastornos de la alimentación. Esto hace que los científicos crean que cierto componente biológico está arraigado en el perfeccionismo.
2. Padres perfeccionistas
Los padres que creen que son perfeccionistas tienen más probabilidades de criar a un niño que es perfeccionista. La disposición genética podría ser una razón aquí o un niño testigo de la búsqueda de la perfección de sus padres también podría reflejar en el niño.
3. Presión académica
Si un niño obtiene menos calificaciones, puede temer que afectará su elección de universidades o su futuro de alguna manera. Esto podría hacerle creer que tiene que ser perfecto en todas partes.
4. Influencias parentales
Los padres que elogian a su hijo por ser "el más brillante, el más inteligente, el más atlético o el más talentoso" podrían engañar a su hijo y hacerle creer que las faltas son malas. Esto los lleva a intentar y tener éxito a cualquier costo.
5. Sensacionalismo del rendimiento.
Las plataformas de medios y redes sociales representan a los triunfadores y personas exitosas como perfectos. Los atletas, actores, músicos e incluso políticos están sensacionalizados por sus vidas perfectas, e incluso un pequeño resbalón se presenta como un fracaso o una caída de la gracia. Desde atletas de élite hasta la última estrella del pop, los medios de comunicación a menudo representan a las personas como perfectas. Esto crea una fachada que uno tiene que ser perfecto para ser popular.
6. Deseo de complacer.
Los niños también tienden a mirar el perfeccionismo para complacer a todos. Probablemente se les haya llevado a creer que complacer a todos al ser perfectos de alguna manera reducirá el conflicto y el estrés para las personas que los rodean.
7. Baja autoestima
Los perfeccionistas tienden a centrarse en sus defectos y minimizan sus logros. Esto, sin embargo, evitará que se sientan satisfechos. Un niño que se siente mal consigo mismo puede pensar que es tan bueno como sus logros.
8. Trauma
Una experiencia traumática de la infancia podría causar sentimientos de desapego o falta de amor que él intentará llenar intentando alcanzar la perfección.
Signos de perfeccionismo en los niños
El comportamiento de los niños perfeccionistas se puede observar muy fácilmente. Los siguientes son los rasgos de los niños perfeccionistas.
- Son muy sensibles a la crítica.
- Creen que su trabajo no está a la altura y siempre tienen dificultades para terminar las tareas.
- Se aplazan para evitar tareas estresantes y difíciles.
- Son muy autocríticos y se avergüenzan fácilmente.
- Ellos son igualmente críticos de los demás a su alrededor.
- Tienen grandes problemas para priorizar sus tareas.
- Tienen niveles de tolerancia muy bajos cuando se comete un error.
- Tienen ansiedad extrema asociada con el fracaso.
- Tienen expectativas excepcionalmente altas para sí mismos, pero baja confianza.
- Son socialmente inhibidos y cortados emocionalmente.
- Experimentan dolencias físicas como dolores de cabeza cuando se desempeñan por debajo de los estándares esperados establecidos por ellos mismos u otros.
¿Cómo pueden los padres ayudar a un niño que exhibe un perfeccionismo extremo?
Como padres, deben establecer los estándares correctos para su hijo. El comportamiento de un niño refleja el comportamiento a su alrededor, principalmente el comportamiento de los padres. Aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a un niño perfeccionista:
1. Proporcionar cuidado incondicional y respeto
Cuida a tu hijo y respétalo si se ha desempeñado bien o no. Dale la calidez y el amor que se merece. Alabadle que al menos intentó y terminó el trabajo.
2. Elogie el esfuerzo, no el resultado
Elogie a su hijo por el arduo trabajo que puso en el estudio, en lugar de la puntuación. Dígale a su hijo qué hizo mal y cómo puede hacerlo mejor la próxima vez si falla. Evite usar palabras como genio, brillante, perfecto, etc. que envíen al niño a la luna.
3. Examinar y disminuir la competitividad.
No enfatices en ganar siempre. Mientras juegas en casa, no hagas ruido sobre quién ganó o perdió. No hagas que tu hijo se sienta compitiendo por cosas pequeñas como quién comió primero o que cantó mejor una canción. Evite comparar a los niños entre sí.
4. Reconocimiento sin juicio.
Se un buen oyente. Reconozca las emociones negativas de su hijo como irritación, ansiedad, tristeza y miedo. Use el refuerzo positivo para que su hijo sepa que es bueno expresar emociones negativas, pero no de manera negativa. Deje que su hijo entienda que incluso si falla, será amado.
5. Proporcionar un entorno estructurado y ordenado
Pídale a su hijo que mantenga un cuaderno de notas que exprese sus sentimientos de manera estructurada. Enséñele a priorizar sus tareas y a dividir su trabajo en partes más pequeñas y manejables.
6. Cambie los objetivos de la perfección a la finalización
Recuerde constantemente a su hijo que el objetivo es completar y no la perfección. Sí, la perfección es buena, pero los niños no deben obsesionarse con ella. Haz que los niños entiendan que no hay fallas. Deben tratar sus contratiempos como comentarios y hacer mejoras para la próxima vez.
7. Fomentar una mentalidad de crecimiento
Fomente estándares altos pero explique el significado de trabajo de calidad. Inclúyalos en la creación de estándares realistas y aceptables para ellos mismos. Apóyelos y anímelos si se desempeñan a un nivel más bajo de lo esperado. Enséñeles a desempeñarse mejor y no se rindan si les falta rendimiento.
8. Habla sobre tus errores
Muestra el comportamiento que quieres que tu hijo aprenda. Hable con su hijo sobre cómo usted, como padre, no es perfecto. Explique a los niños sus propios errores y cómo superó las situaciones que lo dejaron perplejo. Ayúdeles a darse cuenta de que no es posible completar cada tarea sin cometer errores y que usted, como padre, también ha tenido dificultades con las tareas.
¿Cuáles son los riesgos potenciales del perfeccionismo?
Tratar de alcanzar la excelencia todo el tiempo puede ser muy agotador, tanto mental como físicamente. Los niños corren el riesgo de agotarse cuando se esfuerzan demasiado. Para ser perfecto, su hijo puede enfrentar los siguientes problemas.
- La constante necesidad de ser perfecto hará que su hijo se sienta ansioso. Esta ansiedad evitará que los niños tengan éxito porque siempre están buscando más de lo que pueden hacer frente.
- Los niños pueden enmascarar su dolor para verse perfectos en el exterior. Esto podría llevar a un trauma emocional a largo plazo en los niños.
- Los problemas de salud mental como la depresión, la falta de autoestima y la ansiedad son comunes para los niños que buscan la perfección porque es demasiado idealista y no siempre se puede lograr.
- Los niveles más altos de estrés pueden ser emocional y físicamente dañinos porque el niño se esfuerza por no cometer errores.
Cuándo consultar a un médico
Hable con un profesional si observa signos de abstinencia social y ansiedad extrema en su hijo. Además, busque signos de agresión ante el fracaso percibido en una tarea y obtenga ayuda de un consejero de salud mental.
Abordar el perfeccionismo extremo en una etapa temprana y cortarlo de raíz tomando las medidas correctas. Use palabras positivas y muestre mucho amor a su hijo, y busque asesoramiento si es necesario para lograr una imagen positiva de sí mismo en su hijo.