Cómo la ansiedad puede afectar sus posibilidades de quedar embarazada.
Los efectos de la ansiedad aún están siendo explorados y todavÃa hay mucho que aprender, pero la nueva evidencia muestra que puede disminuir sus posibilidades de quedar embarazada. Es un catch-22 para aquellos que han tenido problemas para concebir; tratar de quedar embarazada a menudo puede empeorar la ansiedad.
Un estudio publicado en BMJ encontró que las mujeres que experimentaban altos niveles de ansiedad antes de someterse a un tratamiento de FIV tenÃan las mismas probabilidades de concebir que las que estaban menos estresadas. Asà que la ansiedad no tiene ningún efecto en sus posibilidades de éxito con la FIV.
Pero las noticias pueden ser diferentes para quienes intentan concebir a través de las relaciones sexuales.
El estrés puede hacer que pierdas tu perÃodo, según la obstetra Dra. Alyssa Dweck, coautora de V es para Vagina. El Dr. Dweck le dijo a Women's Health que eso se debe a que "esta área particular del cerebro, el hipotálamo, es donde se regulan muchas hormonas para su perÃodo", y el hipotálamo se ve afectado por el estrés.
Por supuesto, es totalmente posible quedar embarazada si no tiene un perÃodo regular, pero el Dr. Michele Hakakha, obstetra, le dijo a los padres que es más difÃcil.
Los investigadores no pueden estar seguros de si la salud mental tiene un efecto definitivo sobre la fertilidad, según WomensHealth.Gov, pero sà saben que la infertilidad puede tener un impacto negativo en su salud mental. Y la depresión y la ansiedad pueden causar una variedad de efectos secundarios que pueden hacer que sea más difÃcil concebir.
Cuando está ansioso o deprimido, es común tener un menor deseo sexual y sentirse más cansado, por ejemplo. Esto puede llevar a relaciones sexuales menos frecuentes, lo que dificulta el embarazo.
Si la ansiedad es un problema para usted y está tratando de concebir, el primer curso de acción es hablar con su médico acerca de las formas de controlarlo. Practicar el autocuidado todos los dÃas también puede ayudar.
Definitivamente, es posible quedar embarazada mientras está manejando la ansiedad, pero puede tardar un poco más.