Desarrollo del cerebro fetal: etapas y alimentos para mejorar el desarrollo
En este articulo
- Anatomía del cerebro del bebé
- Etapas del desarrollo del cerebro del bebé en el útero
- Cómo mejorar el desarrollo del cerebro del bebé durante el embarazo
- Alimentos para comer para el desarrollo saludable del cerebro fetal
- Factores que son perjudiciales para el desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo
Es fascinante ver cómo un bebé ya sabe la forma de succionar un seno y tragar la leche, junto con otros patrones de comportamiento. El desarrollo del cerebro es un aspecto clave en la creación de un ser humano completamente funcional y los padres a menudo se preguntan en qué mes comienza el desarrollo del cerebro del bebé durante el embarazo. Si bien la respuesta en sí misma es bastante sorprendente, hay muchos factores de los que debe estar consciente para comprender mejor el desarrollo cerebral de su bebé.
Anatomía del cerebro del bebé
Al igual que cualquier otro cerebro humano adulto, el cerebro del bebé también consta de algunas secciones principales que controlan todas las actividades requeridas para que el cuerpo funcione correctamente.
1. hipotálamo
Las sensaciones que controlan la sensación de hambre y sed, junto con la necesidad de quedarse dormido y sentir diferentes emociones, provienen del hipotálamo. Además, también es responsable de mantener una temperatura óptima del cuerpo.
2. Glándula pituitaria
Una vez que nace un niño, debe realizar una gran cantidad de crecimiento lo más rápido posible para sobrevivir en el mundo real. Gran parte de esto es el resultado de hormonas que satisfacen los requisitos con éxito, al promover el crecimiento, establecer un metabolismo adecuado y realizar diversas actividades corporales. Estas hormonas principales son todas secretadas por esta pequeña glándula, que es del tamaño de un guisante.
3. El tallo cerebral
Esto puede no ser considerado precisamente como una parte separada del cerebro, pero no obstante, es una sección muy importante. El tronco encefálico es lo que mantiene al cuerpo verdaderamente vivo, controlando la acción de respirar aire, manteniendo un ritmo cardíaco constante y regulando la presión arterial.
4. Cerebelo
Las patadas alrededor de su bebé, los movimientos extraños que tanto ama y los primeros pasos que da, son el resultado de un cerebelo que funciona correctamente. Esta sección del cerebro controla todas las actividades motoras de un niño.
5. Cerebro
El más grande de todos, esta sección es grande por la misma razón que existe un cerebro. La corteza principal, los lóbulos frontal y temporal, todos residen en esta sección, y proporcionan la funcionalidad de sentir emociones, recordar recuerdos y llevar a cabo procesos de pensamiento.
Etapas del desarrollo del cerebro del bebé en el útero
Si bien el cerebro de un niño continúa creciendo incluso después del nacimiento, parte del desarrollo principal tiene lugar dentro del útero durante las diferentes fases del embarazo de la madre. Así es como podría verse una línea de tiempo de desarrollo cerebral fetal.
1. Primer Trimestre
Dentro de un par de semanas después de la concepción, la placa neural de un feto ya está formada. Esto evoluciona para convertirse en el tubo neural, que alberga el desarrollo futuro del cerebro. Simultáneamente, pequeñas células neuronales viajan a través del embrión y establecen las vías iniciales para los nervios. Esto da lugar a los movimientos iniciales del bebé dentro de la matriz.
2. Segundo Trimestre
El segundo trimestre se inicia con el desarrollo de patrones de respiración, así como varios impulsos de succión. Lentamente y de manera constante, las patadas y los golpes comenzarán a ocurrir a medida que el control del motor se establece gradualmente. Los nervios están protegidos por una cubierta de mielina, lo que hace que la comunicación se establezca rápidamente y se manifieste en forma de ojos parpadeantes y ritmo cardíaco rápido. La percepción sensorial comienza a evolucionar rápidamente, con el desarrollo auditivo tomando la iniciativa. Tu bebé comienza a dormir y también a soñar.
3. Tercer Trimestre
En la fase final, la conexión en red de los nervios se completa y el peso del cerebro comienza a aumentar rápidamente. Los pliegues en sus tejidos comienzan a formarse y la mejora del control motor alcanza su punto máximo. Si bien el cerebro podría estar acercándose a un buen tamaño, su funcionamiento real comienza solo cuando el bebé está en el mundo real, desencadenado por el estímulo del entorno.
Cómo mejorar el desarrollo del cerebro del bebé durante el embarazo
Para garantizar un bebé sano e inteligente, hemos elaborado una lista de alimentos para el embarazo para el desarrollo del cerebro del bebé, lo que ayudará a garantizar que su pequeño reciba los elementos básicos sin fallar, junto con una dieta equilibrada y saludable adecuada.
Alimentos para comer para el desarrollo saludable del cerebro fetal
Además de la importancia de las vitaminas prenatales para el desarrollo del cerebro, también es necesario incluir ciertos elementos clave en la dieta que pueden proporcionar el apoyo necesario e incluso un aumento del crecimiento del cerebro en un niño.
1. zinc
Este podría ser un elemento traza encontrado en las fuentes de alimentos, pero juega un papel esencial en el desarrollo del cerebro desde una etapa temprana.
Que hace
Con el progreso en el crecimiento del niño, las neuronas y los transmisores que se forman necesitan un amplio apoyo para expandir su red y fortalecer las células cerebrales. La presencia de zinc puede prevenir la aparición de problemas de comportamiento o de aprendizaje en un niño.
Fuentes de comida
Las carnes rojas, los frijoles, las nueces, las semillas de calabaza e incluso las espinacas son excelentes fuentes para incluir el zinc en su dieta.
2. Proteína
Un elemento central de la nutrición de una madre embarazada, también es vital para el desarrollo del cerebro del bebé.
Que hace
Los alimentos ricos en proteínas contienen numerosos aminoácidos que son requeridos por varias partes del cuerpo. Estos también trabajan para mejorar la función de las células cerebrales y desarrollar un cerebro que sea saludable en todos los aspectos.
Fuentes de comida
Los huevos, las legumbres, el pescado y las carnes magras son algunas de las mejores fuentes para satisfacer sus requerimientos de proteínas.
3. Yodo
Hay una razón por la cual el gobierno impone una presencia de yodo en las sales diarias, que está conectada al desarrollo del cerebro directamente.
Que hace
Desde la etapa prenatal, el yodo comienza a trabajar para llevar a cabo el desarrollo de la médula espinal y conectar partes del cerebro. Cualquier deficiencia en ese sentido puede dejar al niño con deterioro cognitivo e incluso establecer un parto prematuro.
Fuentes de comida
Aparte de la sal, las fresas y el yogur también pueden contener yodo en buenas cantidades.
4. Hierro
El hierro podría recomendarse a las mujeres para prevenir partos prematuros, pero también es esencial para el desarrollo neuronal del niño.
Que hace
El correcto funcionamiento del cerebro depende en gran medida de que las neuronas puedan transmitir señales de comunicación entre ellas de manera efectiva. Esto es precisamente lo que la presencia de hierro mejora y mejora a fondo.
Fuentes de comida
La espinaca, las pasas y varias lentejas contienen una buena proporción de hierro.
5. colina
Muchos padres pueden no estar conscientes de un nutriente como este, pero un desarrollo adecuado del cerebro del bebé depende en gran medida de su presencia.
Que hace
La reducción en las posibilidades de defectos en la formación del tubo neural del bebé, así como la base de la memoria y las habilidades de aprendizaje, son resultado de la presencia de la colina en cantidades sustanciales. Esta es también la razón por la que la colina se denomina generalmente como un súper nutriente.
Fuentes de comida
El pollo, el cerdo y las papas son excelentes maneras de introducir la colina en su dieta.
6. Folato
La cantidad de veces que se enfatiza el consumo de folato para una mujer embarazada sería incontable. Y eso es con buena razón.
Que hace
Muchos bebés nacen con una médula espinal malformada o un cerebro incompleto, lo que lleva a un defecto importante del tubo neural. La ingesta de folato puede reducir considerablemente las posibilidades de tales defectos, incluso antes de concebir al niño en primer lugar.
Fuentes de comida
Las remolachas, el aguacate, el jugo de naranja y las verduras de hoja verde son amigos del folato.
Factores que son perjudiciales para el desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo
Los factores que causan diversos problemas de desarrollo cerebral fetal pueden ser tan variados como los problemas en sí mismos.
1. Exposición a sustancias tóxicas
Incluso los humos más simples que emergen de los automóviles y las nuevas pinturas pueden afectar al feto de varias maneras. Ciertos elementos como el plomo, el arsénico, el mercurio se observan en pinturas usadas en el hogar o en muebles recién pulidos, todos los cuales pueden inhalarse fácilmente y provocar problemas de desarrollo en el cerebro del niño.
2. Presencia de rubéola.
Si bien la rubéola puede no ser tan dañina para la madre, los efectos que tiene en el niño dentro de su matriz son sustanciales. Si una madre contrae rubéola en los primeros meses de su embarazo, el niño puede sufrir cataratas, sordera e incluso nacer con retraso.
3. Plaguicidas
No importa cuán limpiamente laves tus verduras antes de cocinarlas o comerlas crudas, las posibilidades de exposición a pesticidas nunca han sido tan altas como lo son actualmente. Es muy recomendable optar por productos alimenticios orgánicos.
4. Uso de heroína
El uso de drogas es en todo caso bastante perjudicial. Pero el uso de heroína es bastante peligroso, ya que el bebé puede nacer con una dependencia de heroína e incluso exhibir ciertos trastornos al interactuar socialmente con otros.
5. Uso de cocaína
A diferencia de la heroína, la cocaína afecta directamente el desarrollo físico del cerebro del niño. Estos bebés nacen con un cráneo pequeño, lo que lleva a un retraso extremo o incluso a una hemorragia cerebral mortal.
6. Uso de marihuana
Si bien muchos consideran que la marihuana es una droga recreativa, su uso durante el embarazo es altamente perjudicial para el desarrollo del bebé, ya que causa defectos relacionados con el habla y problemas de memoria.
7. Fármacos para la epilepsia.
Ciertas mujeres con una propensión a los ataques epilépticos pueden ser medicamentos recetados, que deben interrumpirse o reemplazarse durante el embarazo, ya que pueden provocar que los bebés nazcan con un coeficiente intelectual considerablemente más bajo.
8. Exposición a la contaminación
Es necesario mantener un control de la exposición a la contaminación relacionada con el tráfico y cualquier tipo de contaminantes presentes en el aire, ya que su inhalación puede provocar que un niño nazca con tendencias autistas.
9. El consumo de alcohol
No es posible una racionalización en torno a la cantidad de consumo de alcohol para una mujer embarazada. Cualquier cantidad puede llegar directamente al bebé a través de la placenta y provocar un daño masivo en el sistema nervioso naciente.
10. Uso del tabaco
Ya sea fumando o masticando tabaco, la nicotina afecta al niño tanto como al cerebro adulto. Tales niños pueden desarrollar anomalías físicas, como nacer con los ojos cruzados o incluso tener problemas psiquiátricos más adelante en la vida.
11. Exposición reducida al sol
Una madre que se encuentra principalmente en el interior durante su embarazo puede correr el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple en su feto junto con un desarrollo del sistema nervioso impedido.
12. Problemas psiquiátricos en la madre
Las mujeres embarazadas que sufren de depresión o cualquier tipo de trastorno psiquiátrico tienen un mayor riesgo de transferirse y afectan el desarrollo del cerebro del bebé por nacer con varias anomalías.
13. Presencia de estrés
Si bien el estrés también está relacionado con el estado mental de la madre, puede manifestarse de una manera que puede provocar que una mujer se muera de hambre y evitar que el bebé obtenga la nutrición que necesita.
14. Medicamentos
Una vez que se detecta el embarazo, se recomienda a una mujer que se mantenga alejada de cualquier tipo de medicamento como regla general. Incluso se sabe que los medicamentos más simples, como la aspirina o cualquier analgésico, afectan fatalmente el desarrollo del cerebro en el feto.
15. Deficiencia de vitamina D
Si bien la exposición a la luz solar es uno de los factores, la deficiencia de vitamina D de otras fuentes podría terminar en el nacimiento de un niño con problemas respiratorios y sufrir trastornos de procesamiento del lenguaje en el futuro.
16. Deficiencia de ácido fólico.
El ácido fólico está muy estresado como un nutriente vital para que una mujer embarazada lo incluya en su dieta. De lo contrario, el tubo neural que encierra el cerebro y la médula espinal permanece abierto y da lugar a numerosas malformaciones.
17. Nutrición insuficiente
Si ciertos elementos son extremadamente vitales, hay muchos otros que deben estar presentes en las cantidades correctas para que el desarrollo del bebé proceda normalmente. Todos estos elementos aseguran que la presencia de otros factores que apoyan el desarrollo del cerebro continúen siendo así, y su ausencia podría afectar el desarrollo de diversas habilidades en la vida posterior del niño.
18. Entrega prematura
Muchos bebés prematuros pueden sobrevivir adecuadamente después de completar un número específico de semanas en el útero. Sin embargo, su desarrollo cerebral recibe un golpe, ya que la mayoría tiene lugar dentro del cuerpo de la madre, lo que hace que estos niños muestren un bajo rendimiento en la escuela.
19. El trabajo del padre.
Incluso si la madre se mantiene a salvo de sustancias nocivas, la exposición del padre a ciertos elementos puede poner al bebé en riesgo indirectamente. Dichos elementos pueden ingresar al cuerpo o afectar al esperma para causar trastornos relacionados con el cerebro.
20. Edad de los padres
Un niño concebido por padres mayores de 35 o 40 años, tiene un mayor riesgo de desarrollar trastornos mentales. Si bien algunos pueden ser de desarrollo, otros pueden ser psiquiátricos y causar problemas de conducta graves en muchos casos.
Comprender el desarrollo cerebral prenatal desde la concepción hasta el nacimiento puede dejarlo fascinado y aturdido por el maravilloso proceso que da lugar a un bebé completamente formado. Sin embargo, su propio apoyo y vigilancia son muy necesarios para garantizar que este viaje mágico no enfrente ningún problema adverso.