Mareos durante el embarazo
En este articulo
- Embarazo y mareos
- Causas
- Cosas que hacer cuando de repente te sientes mareado
- Remedios para aliviar el mareo
- ¿Se siente mareado perjudicial para su embarazo?
- ¿Cuándo obtener la ayuda de su médico?
Sentirse mareado, mareado y desmayado a veces durante el dÃa es un hecho normal durante el embarazo. A medida que el cuerpo experimenta cambios para adaptarse a un bebé, la variación en la presión arterial, los niveles de azúcar y las hormonas hace que se sienta mareado de vez en cuando.
Embarazo y mareos
Sentirse mareado y con náuseas puede comenzar tan pronto como dos semanas después de la concepción o comenzar después de dos meses. El mareo, acompañado de náuseas matutinas y náuseas en otros momentos durante el dÃa puede ser un indicador de embarazo. Los cambios fisiológicos del cuerpo pueden hacer que las mujeres se desorienten y sientan una sensación de vértigo que hace que las mujeres embarazadas se sientan como si estuvieran a punto de caer o desmayarse a veces. La causa de los mareos durante el embarazo temprano depende de cuán lejos esté la madre, y va desde sentirse mareado hasta desmayarse.
¿Es normal sentirse mareado durante el embarazo?
SÃ, es absolutamente normal. Los mareos afectan a casi el 75% de las mujeres embarazadas en diversos grados. Es una caracterÃstica común durante el primer trimestre, pero puede continuar durante todo el embarazo en algunas mujeres.
Causas
La causa de los mareos varÃa a lo largo del embarazo dependiendo de la etapa del embarazo.
- El mareo durante el embarazo temprano es causado debido a los altos niveles de hormonas en el cuerpo mientras se prepara para aumentar el suministro de sangre al sistema circulatorio en expansión. La hormona progesterona dilata los vasos sanguÃneos, lo que hace que la presión arterial caiga y le produzca mareos. El mareo también empeora si tiene anemia, náuseas, vómitos frecuentes y deshidratación.
- A medida que avanza el embarazo, hay más lÃquidos en su sistema (incluida la sangre) para nutrir al bebé en desarrollo. Esto puede causar un aumento en la presión arterial que conduce a mareos y dolores de cabeza.
- En el tercer trimestre, las acciones como sentarse o acostarse durante un tiempo prolongado hacen que el peso del bebé ejerza presión sobre una vena grande en el lado derecho del cuerpo llamada vena cava inferior. Esta vena transporta la sangre desde las extremidades inferiores y una presión sobre ella restringe el flujo de sangre y le produce mareos.
- La temperatura externa y el sobrecalentamiento pueden aumentar los problemas a medida que la presencia del bebé aumenta la temperatura normal del cuerpo en un grado.
- El mareo puede deberse a niveles de azúcar en la sangre irregulares causados ​​por afecciones como la diabetes gestacional. En raras ocasiones, el mareo puede ser un signo de un problema más grave, como sangrado de la placenta o un embarazo ectópico.
Cosas que hacer cuando de repente te sientes mareado
Puedes hacer lo siguiente cuando te sientas mareado:
- Cuando te sientas mareado, siéntate para evitar una caÃda. Si puede, siéntese con la cabeza entre las rodillas. Además, siéntate o levántate lentamente; Los movimientos bruscos empeoran los mareos.
- Si tiene la oportunidad de recostarse, hágalo en el lado izquierdo. Esto aumenta el suministro de sangre a tu cerebro y te hace sentir mejor.
- El mareo también puede deberse a un bajo nivel de azúcar en la sangre si ha pasado un tiempo sin comer. Obtén un bocadillo rápido y saludable y ponle un poco de agua o jugo de fruta fresca para aumentar tus niveles de energÃa.
- Las olas de mareo a menudo pueden suceder a muchas mujeres durante el embarazo. Lo mejor que puede hacer es detener lo que está haciendo, sentarse o acostarse y esperar a que pase.
Remedios para aliviar el mareo
Para reducir los mareos durante el embarazo:
- Evite movimientos rápidos como levantarse demasiado rápido o levantarse de la cama.
- No te acuestes por mucho tiempo. Cambia de posición a menudo y trata de mentir más sobre tu lado izquierdo.
- Comer regularmente y mantenerse hidratado. Sustituye los alimentos ricos en azúcar con bocadillos saludables.
- Evite el sobrecalentamiento que ocurre cuando toma un baño de agua caliente o pasa tiempo en lugares muy concurridos.
- Ir fácil en los entrenamientos. Estresarse puede hacer que se sobrecaliente o hiperventile, lo que puede provocar mareos.
¿Se siente mareado perjudicial para su embarazo?
El mareo no es perjudicial por sà solo. La sensación de mareo que puede provocar desmayos puede ser peligrosa, ya que existe la posibilidad de que se caiga y se lastime. Siga los procedimientos mencionados arriba cuando se sienta mareado.
¿Cuándo obtener la ayuda de su médico?
El mareo, de vez en cuando, por calor o movimiento o hambre es normal en el embarazo. Sin embargo, si es frecuente y se acompaña de sÃntomas como fuertes dolores de cabeza, visión borrosa, palpitaciones, dificultad para hablar, entumecimiento, dolor en el pecho, dificultad para respirar, hormigueo y sangrado vaginal, debe buscarse atención médica inmediata. En las primeras etapas del embarazo, si el mareo es seguido por dolor abdominal y pulso acelerado, podrÃa ser un indicio de un embarazo ectópico roto. Es una emergencia médica y debe tratarse de inmediato.
Conclusión: aprender a reconocer sus sÃntomas temprano y tomar medidas de precaución puede ayudar a reducir su mareo. Si eso no funciona, es hora de llamar a su médico y revisarlo.