Sandwich De Vaca
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
El sándwich de vaca es el boleto de cada madre para animar a su hijo a comer un desayuno saludable y sin complicaciones antes de la escuela. ¡Verduras saludables, salami nutritivo y una presentación atractiva hacen que este sándwich sea un éxito entre los niños! ¡Involucre a su hijo en la preparación de este sándwich y ambos podrán pasar un buen rato juntos!
| Sirve | Tiempo de preparaciónHora de cocinar
| 1 personas | 10-15 minutos00 minutos
Los ingredientes
- 2 rebanadas de pan pan blanco
- 1 rebanada de pan de trigo oscuro
- 1 pimiento
- 1 rebanada de salami de pollo
- 2 rodajas de remolacha
- 2 aceitunas
- Hojas de lechuga
Método
Paso 1
Coloque una rebanada de pan blanco para la base. Póngale una capa de queso o mantequilla.
Paso 2
Luego, corta otra rebanada para formar la mitad inferior de la cara de la vaca.
Paso 3
Coloque el salami de pollo como se muestra. Y cúbrelo con las rodajas de remolacha.
Etapa 4
También cortar una lengua de la remolacha. Cocine las rebanadas de betroot en un poco de aceite si tiene una persona quisquillosa.
Paso 5
Cortar el pan marrón con cuidado como se muestra en la imagen.
Paso 6
Cortar y ordenar el resto de las verduras en su lugar.
Paso 7
Deje caer una porción de queso crema para los ojos y coloque las aceitunas encima para completar.
Paso 8
Jugar con verduras. Podrías reemplazar las aceitunas por guisantes, la remolacha por zanahorias e inventar muchas más formas de hacer que tu propia pequeña vaca cobre vida.
Información nutricional
| Calorías | 383 K cal
| Proteínas | 13.4 g
| Las grasas | 6.7 g
| Carbohidratos | 73.1 g
| Colesterol | 0 mg
Sodio | 692 mg
| Potasio | 182 mg
* Para freír, agregue aproximadamente 10 gramos de grasa por porción a 9 Kcal / g de grasa.