¿Pueden las fechas ayudar a inducir el parto?
En este articulo
- ¿Comer fechas acortar el trabajo?
- Efectos del consumo de fechas durante la última etapa del embarazo en el parto y el parto
- ¿Qué pasa si no te gusta el sabor de las fechas?
En épocas anteriores, las mujeres solían consumir dátiles para inducir el parto. Aunque nunca ha habido un estudio claro sobre los efectos de las fechas de comer en el embarazo, especialmente para inducir el parto, se ha observado que las mujeres que comieron fechas durante su término tenían un mayor nivel de sensibilidad en el útero que ayudó a inducir labor.
Se dice que la mayoría de las mujeres que consumen aproximadamente seis citas pequeñas durante su 35a o 36a semana de embarazo se benefician enormemente en el momento de su parto y después del parto. Según un estudio, se observó que las fechas les ayudaron a tener un tiempo de trabajo rápido. Algunos de ellos también notaron que su cuello uterino era mucho más suave en el momento del parto, lo que ayudaba a reducir las complicaciones o el parto con fórceps.
¿Comer fechas acortar el trabajo?
Las fechas juegan un papel importante en la reducción del trabajo. La cantidad de energía utilizada durante el parto es equivalente a la de una sesión aeróbica. Para mantener el impulso, el cuerpo de una mujer necesita más energía que solo glucosa. Las fechas se ajustan perfectamente a esta categoría, ya que contienen muchos carbohidratos, como fructosa y sacarosa junto con glucosa. También incluyen ácidos grasos que desempeñan un papel vital en la producción de prostaglandinas. Este aumento de prostaglandinas ayuda en las contracciones uterinas durante el parto en mujeres embarazadas.
Efectos del consumo de fechas durante la última etapa del embarazo en el parto y el parto
Si uno tiene que creer en los viejos cuentos de las matronas, entonces la fecha de la fruta ha estado en existencia desde tiempos inmemoriales. Las fechas tienen un efecto similar al de la oxitocina que ayuda a estimular el útero para que entre en trabajo de parto. También conocidas como Phoenix Dactylifera en términos biológicos, las fechas son frutas densas en nutrientes. Son una fuente inagotable de diferentes sales, vitaminas, minerales y proteínas. Vitaminas como la riboflavina, la tiamina, el ácido fólico, el ácido ascórbico y la biotina son los principales constituyentes de las fechas.
Las fechas también contienen ácidos grasos saturados e insaturados. La serotonina, el tanino y el calcio en las fechas son los principales componentes que contribuyen a inducir el parto ayudando a la contracción de los músculos lisos del útero. El consumo de aproximadamente 60-80 gramos de fechas por día durante la última etapa del embarazo puede aumentar las posibilidades de maduración cervical, lo que reduce considerablemente la necesidad de un parto inducido médicamente.
Las fechas para comer también pueden tener un efecto positivo en la pérdida de sangre durante el posparto. Las fechas contienen azúcares naturales que se descomponen con facilidad y son una opción perfecta para los refrigerios durante el embarazo.
¿Qué pasa si no te gusta el sabor de las fechas?
Las mujeres a las que no les gusta el sabor de las fechas no deben preocuparse porque hay muchas maneras de incluirlas en su dieta. Puede comer dátiles con mantequilla de maní o cualquiera de su mantequilla de nuez preferida. Estos también se pueden consumir con un poco de sal de mar. La sal ayuda a neutralizar el sabor dulce de las fechas. Puedes mezclarlo con leche de almendras y consumirlo de noche. También puede consumir dátiles con yogur para un batido sabroso.
Las fechas son fantásticas para aumentar la energía y son nutritivas, y son extremadamente buenas para una mujer embarazada. Pero, si tiene diabetes gestacional, consulte con su médico antes de incluir las fechas en su dieta para inducir el parto. Si no hay contraindicaciones durante su embarazo, disfrute merendando esta fruta mágica para un embarazo y un parto saludables.