Peras Balsamicas De Arce Al Horno
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
De las muchas maneras de asar una pera, haga su arce balsámico. Su sabor agridulce y picante mantendrá a tu familia tambaleándose por más. Tómelo como está o combínelo con su avena por la mañana. Estas peras cálidas, caramelizadas y reconfortantes se convertirán en su postre cuando la picazón comience a molestarle. Psst! También te darían un mordisco a tu adolescente escéptico de las frutas.
| Sirve | Tiempo de preparación | Hora de cocinar |
| 6 personas | 10-15 minutos | 10-15 minutos |
Los ingredientes
- 4 peras maduras, cortadas por la mitad
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharada de jugo de limón
- Zumo y zumo de 1 naranja.
- 1/4 taza de nueces mixtas, tostadas
Método
Paso 1
Mantenga el horno para precalentar a 400 ° F.
Paso 2
Retire el núcleo de las mitades de pera
Paso 3
En una sartén, derrita el aceite de coco a fuego medio.
Etapa 4
Coloque rápidamente las mitades de pera con la carne hacia abajo y déjelas reposar por un minuto.
Paso 5
Saltee durante 5 minutos o hasta que cada lado se dore, y retire del fuego.
Paso 6
En un tazón pequeño, mezcle el jarabe de arce, el vinagre balsámico, el jugo de limón, la ralladura de naranja y el jugo de naranja.
Paso 7
En una sartén a prueba de horno, mantenga las mitades de pera con el lado de la carne hacia arriba y rocíe la mezcla líquida uniformemente sobre ellas.
Paso 8
Transfiera el plato al horno y hornee por 10 minutos, o hasta que las peras estén suaves y caramelizadas. Retire del horno, espolvoree las nueces tostadas y sirva.
Información nutricional
| Calorías | 150 Kcal
| Proteínas | 1.6 g
| Grasa | 4.4 g
| Carbohidratos | 29 g
| Colesterol | 0 mg
| Sodio | 22 mg
| Potasio | 248 mg