9 maneras en que cada asno adulto ayuda con la enfermedad de la mañana
El embarazo es un momento tan emocionante, pero no viene sin sus problemas; estreñimiento, hinchazón, insomnio y, por supuesto, las temidas náuseas matutinas. Las mujeres que sufren de náuseas matutinas a menudo se sienten completamente indefensas y a merced de sus náuseas constantes. Quiero decir, no importa lo que usted o su pareja hagan en un esfuerzo por combatir cada implacable ola de mareo, se dirigen al baño. Sin embargo, hay maneras de ayudar a las mamás que sufren de náuseas matutinas que todo hombre adulto debería estar dispuesto a hacer; cosas que, aunque probablemente sean incapaces de realmente "curar" las náuseas matutinas, al menos harán que la situación general sea un poco menos terrible.
El embarazo es difícil para el cuerpo de una mujer, de una manera que nadie podría comprender, a menos que haya pasado por esto antes. Si usted es un hombre cisgénero que no puede o no ha experimentado la gestación y los efectos secundarios que parecen no tener fin, puede sentirse incapaz de comprender, simpatizar e incluso ayudar a su pareja embarazada mientras pasan por sus trimestres. Quiero decir, realmente no tienes ni idea de lo que se siente al tener a otra persona secuestrando tu cuerpo. Esto es especialmente cierto cuando su pareja embarazada sufre de náuseas matutinas, porque cuando la náusea golpea, todas las apuestas se cancelan y realmente no tiene control sobre lo que hace su cuerpo en ese momento. Es súper divertido e impresionante (inserta aquí el rollo de ojo sarcástico), y puede hacerte odiar estar embarazada.
Aunque hay muchos remedios para la enfermedad de la mañana y alimentos que combaten las náuseas durante el embarazo para ayudar a aliviar su malestar de la mañana, una de sus mejores ayudas durante un momento tan incómodo es su pareja. Por lo tanto, si su pareja es un hombre adulto que quiere saber cómo puede ayudar, asegúrese de tomar nota de las siguientes nueve formas en que puede hacer que sus náuseas matutinas sean algo manejables.
Él mantiene la casa limpia
Mantener una casa limpia probablemente no calmará sus náuseas, pero puede ayudarlo a sentirse menos inútil, lo cual es un sentimiento común entre muchas mujeres plagadas de náuseas matutinas severas. Si su casa está limpia y ordenada, es más probable que se relaje y se relaje; algo que deberías hacer mucho si estás enfermo todo el tiempo. Entonces, si su compañero quiere ayudar, él puede asegurarse de que mantiene a raya las tareas domésticas. Mantener la ropa lavada y doblada, y los platos limpios puede no parecerle heroico, pero si cuando está enfermo todo el día, tener una casa limpia puede hacer maravillas en su bienestar mental y emocional.
El prepara comidas
No solo puede cocinar (o hacer el pedido), sino que también puede asegurarse de que todo lo que esté en el menú sea algo que pueda tolerar (porque la lista de cosas puede estar en desacuerdo con usted cuando tengo náuseas matutinas es una larga ). Incluso si eso significa que tiene que comer queso y galletas con jengibre para la cena, está dispuesto a hacerlo si te hace sentir mejor.
Él libra la casa de todas y todas las posibles aversiones
Cuando estás embarazada, tu cuerpo a veces puede hacerte bromas crueles e inusuales. Por ejemplo: tal vez tienes una vela con aroma de canela que usualmente amas, pero por alguna razón, es uno de esos olores que empeoran tu malestar matutino, y cada vez que lo hueles, vomitas. Tal vez normalmente te gusta un poco de chocolate después de la cena, pero ahora que estás sufriendo de náuseas matutinas, ese pequeño obsequio se convierte en un truco, ya que te hace correr al baño mientras te tapas la boca. La mierda se vuelve rara cuando estás embarazada, así que, si has desarrollado alguna aversión extraña, tu pareja puede hacer un barrido de tu apartamento para eliminar cualquier posible desencadenante que pueda hacer que tu enfermedad desaparezca.
Él corre todos los recados
A menos que esté dispuesto a conducir con un cubo de basura en su automóvil (confesión: Lo he hecho), querrá que su compañero haga los recados que pueda tener. Si es necesario pagar facturas o comprar comestibles, deje que él asuma esa responsabilidad por usted. Lanzar en un auto no solo es asqueroso, sino también peligroso, así que evite ese escenario al dejar que su compañero se haga cargo de los recados.
Mantiene la casa surtida con los alimentos y bebidas que no te enferman
Si lo único que puede mantener es la sandía y alguna marca específica de refrescos, su pareja se asegurará de que su casa esté completamente equipada con ambos. Por supuesto, debe obtener ciertos nutrientes por el bien de la salud de usted y de su bebé, pero es mejor mantener algo abajo que nada. Si su pareja podría asegurarse de que siempre tiene las calorías que puede tener a mano, los dos pueden trabajar en la expansión de ese menú una vez que desaparezca la náusea.
Él llama al médico si lo necesita
Las náuseas matutinas son una parte normal de muchos embarazos, pero si son graves, pueden provocar malnutrición o deshidratación, las cuales no son buenas para una mujer embarazada o para su bebé. Si pasa demasiado tiempo sin la nutrición que necesita, puede terminar hospitalizado para su monitoreo. Una buena manera de evitar esto es reconocer las señales de que no está recibiendo la nutrición que necesita. Si su pareja nota signos de sobrecalentamiento, parece más débil de lo normal, está un poco desorientado o ve algún otro signo de deshidratación, debe llamar a su médico para pedirle ayuda, ya sea que se lo diga o no.
Él contiene su propio vómito simpático cuando estás enfermo
Es seguro decir que a nadie le gusta vomitar (o escuchar, ver u oler los resultados). Esto puede ser difícil para una mujer que sufre de náuseas matutinas, pero también es un poco nauseabundo para sus parejas. No espere que una mujer que pasa horas y horas al día tratando de no vomitar, sienta empatía por un vómito simpático. Este es el momento para que su compañero sea soldado a través de su propia náusea por el bien de la mujer que lleva a su hijo. Honestamente, es lo menos que puede hacer.
Él está ahí para ti cuando más lo necesitas
A veces solo necesitas que alguien te sostenga a través de la incomodidad, para jugar con tu cabello o frotarte la espalda, y para decirte que están ahí para ti. Es bueno saber que tu pareja te respalda. A pesar de que no puede eliminar físicamente su malestar, todavía puede llevarle agua y galletas, y ver sus espectáculos cursis con usted y no burlarse de usted por ello. Cualquier cosa que su compañero pueda hacer para no pensar en las náuseas y en el vómito, debería hacerlo.
Te deja descansar
Básicamente, esta lista completa conduce a este único punto: si su pareja es un hombre adulto, está dispuesto a hacer lo que sea necesario para asegurarse de que se cuide y pueda descansar. Cuando sufres de una grave enfermedad matutina, el único momento en que no te sientes enfermo es cuando duermes, por lo que cuanto más puedas descansar, mejor estás. Si eso significa que su compañero tiene que hacerse cargo de todo el trabajo doméstico, toda la cocina y la limpieza, si tiene que hacer mandados o frotarse los pies o ser su enfermera cuando lo necesite, está dispuesto a hacerlo sin ninguna duda.
Puede que ambas no estén embarazadas físicamente, pero les tomó a ambos llegar tan lejos, para que ambos puedan superarlo juntos.