8 debe hacer dos cosas para evitar que su bebé se deshidrate en el invierno

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Es invierno y como mamá, estás bien preparada con suéteres, mantas y calcetines para tu pequeño. La fiebre, el resfrío y la tos son problemas tan comunes en el invierno que tomamos todos los cuidados adicionales que podemos para evitar que nuestros bebés caigan en su contra. Pero a pesar de sus precauciones, existe un problema al que no le prestamos mucha atención. Después de todo, es muy poco probable que alguien se deshidrate en invierno, ¿verdad? Incorrecto.

Las nalgas, la piel seca y la gripe son cosas que toda mamá anticipa, en el invierno. Tenemos nuestros remedios caseros a la mano y le sacaremos esa mezcla de jengibre y miel en el momento en que el bebé haga tan poco como aclarar su garganta varias veces. Pero hay un criminal silencioso que hace estallar su fea cabeza cada invierno y trae una gran cantidad de problemas en los niños.

La mayoría de las veces, la deshidratación se considera una preocupación exclusiva del verano. Parece obvio; cuando hace calor, sudas y pierdes agua y por lo tanto te deshidratas. Eso es verdad. ¡Pero también es cierto que la deshidratación se esconde cada invierno también! En invierno, el aire es más seco. Esto elimina la humedad de la piel de su hijo, dejándolo deshidratado. Los pulmones trabajan más de lo normal para humidificar el aire y calentarlo, lo que provoca una mayor deshidratación. Lo que es peor es que la deshidratación en el invierno a menudo se pasa por alto, y como madres, no somos conscientes de lo que debemos hacer para prevenirla.

Hemos preparado para usted una lista de cosas que debe hacer que ayudarán a prevenir y combatir la deshidratación en su bebé, este invierno. Estas precauciones también mantendrán la inmunidad de su hijo más fuerte que nunca (Nota: use los remedios a base de alimentos solo si le ha introducido alimentos sólidos a su bebé, generalmente de 6 meses en adelante. Además, algunos de ellos, por ejemplo, la miel, son Apto para niños solo después de un año de edad.)

1. Servir estas frutas

Una excelente manera de mantener la deshidratación bajo control es dejar que las frutas frescas y jugosas de temporada hagan su magia. Estas frutas son una gran fuente de agua y minerales y eso es una ventaja adicional. Centrarse especialmente en estas frutas:

• Naranjas
• Fresas
• Lichis

Estas frutas contienen altos niveles de agua, lo que las hace perfectas para reponer el cuerpo deshidratado de su hijo. Puede preparar ensaladas de frutas con natillas o jalea como un obsequio divertido para sus hijos o incluso hacer batidos y batidos para darle un toque delicioso a las frutas comunes.

2. Introduce estas sopas

Sí, hay más razones para hacer sopa en el invierno, aparte de lo cómodo que se siente. ¡Las sopas calientes o las sopas frías son una buena manera de introducir líquidos en la dieta de su hijo y mantener la deshidratación lejos! Si su hijo tiene la edad suficiente, puede agregar cucharadas de crema para que su pequeño se chupe el tazón.

Consejo: intente hacer una mezcla de pepino junto con otras verduras de su elección. El pepino contiene un mayor contenido de agua que otros vegetales y es excelente para combatir la deshidratación.

3. Invertir en un humidificador

Un humidificador combate el aire seco que es un problema común en los meses de invierno y una de las principales causas de deshidratación. Los calentadores también secan el aire considerablemente, lo que hace que el cuerpo se purgue de los líquidos. Tener un humidificador en casa permite que la humedad permanezca encerrada, lo que también permite que sus hijos respiren más fácilmente. Si tienes un bebé pequeño en casa, esto es especialmente útil para mantener el aire de su habitación húmedo.

4. Siga estas reglas de vestimenta

Si bien es importante cubrir a sus hijos para protegerlos del frío, mantenerlos demasiado calientes puede ser más dañino. Tenga en cuenta estas pautas:

• No cubra a su hijo de pies a cabeza, ya que esto puede hacer que suda y se deshidrate gravemente. Asegúrate de que pueda respirar cómodamente y tenga movilidad.
• Es mejor colocar capas para quitarlas cuando su hijo tenga demasiado calor.
• No sobrecargue a su hijo durante la noche, ya que este es un período de alto riesgo para la deshidratación y, en casos graves, SIDS.

5. Amamantar más a menudo

¡La cura mágica que resuelve muchos de los problemas de su bebé también es útil aquí! La lactancia materna ayuda a mantener a su pequeño hidratado en el invierno. Puede alimentar a su bebé con más frecuencia para ayudarlo a mantenerse sano y también para darle los anticuerpos que necesita para aumentar su inmunidad en el invierno. ||

6. Alimente este fluido caliente

Para que su hijo combata la deshidratación en invierno, la temperatura dentro del cuerpo de su hijo debe optimizarse. Los fluidos calientes hacen justamente eso. Use bebidas de agua tibia como la miel y el limón: calman a su hijo y mantienen su temperatura corporal optimizada, evitando la deshidratación.

7. Tenga cuidado con estos síntomas

Incluso si ha seguido los pasos anteriores, existe la posibilidad de que su bebé aún pueda estar deshidratado. Para asegurarse de que reciba tratamiento a tiempo, tenga cuidado con las señales de su hijo:

• Si se siente débil, mareado o inquieto.
• Si se queja de dolores de cabeza
• Si no ha estado activo durante el día.
• La deshidratación también puede hacer que los niños sean muy malhumorados y perezosos y hacer que sus cuerpos funcionen de manera inapropiada.
• Si su bebé usa pañales, verifique que haya estado mojando al menos 6 a 8 pañales por día.
• Si tiene piel y boca secas.
• Si tu bebé no tiene lágrimas cuando está llorando.

Si detecta estos síntomas, debe comenzar a aumentar la ingesta de líquidos de su hijo inmediatamente. Si los síntomas son graves, es mejor ver al pediatra ya que su bebé puede necesitar una solución de rehidratación oral.

8. Compruebe si estos problemas médicos están causando deshidratación

Finalmente, es posible que la deshidratación no sea estacional o se deba a una simple falta de líquidos. Podría haber una condición médica subyacente que deba ser examinada. Éstos incluyen:

• Fiebre
• Diarrea
• Vómito
• Fibrosis quística
• Problemas de abdomen que afectan la capacidad del bebé para comer y beber

Debe visitar al pediatra para que lo evalúen y busque el tratamiento adecuado.

No tratemos la deshidratación como algo que preocupa solo cuando hace calor. Puede ser un problema grave incluso en el invierno. Como madres, debemos ser muy cuidadosos y observar estos deberes para garantizar que nuestro hijo se mantenga seguro y saludable.