12 cosas que toda mujer adulta hace cuando está embarazada

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Hay una larga lista de tareas pendientes cuando se trata de preparar la llegada de su bebé. La parte divertida fue quedar embarazada, la parte difícil es básicamente todo lo que viene después. Desde el diseño de la guardería de ensueño, la elección del nombre de bebé perfecto, la elección entre las distintas opciones de cuidado infantil, el descanso para concentrarse en el cuidado personal, hay cosas que toda mujer adulta hace cuando está embarazada, que solo harán Trabajo, parto y posparto más fácil para ella.

Cuando estaba embarazada de mi primer hijo, yo (como muchas mamás nuevas) no tenía ni la menor idea de lo que estaba haciendo. Leí todos los libros de bebés e investigué en línea hasta que mis dedos se apretaron por abusar de Internet y hay muchos motores de búsqueda. Tenía un montón de miedos previos al bebé que ninguna investigación o lectura parecían ser capaces de aliviar. Como mi propia madre ha fallecido, realmente no tenía a nadie que hubiera "estado allí y hecho eso", para confiar. Muchas personas comprendieron que la ausencia de mi madre hizo que el embarazo fuera un poco más difícil, y se encargaron de ello. Ofréceme sus consejos. Aunque estaba agradecido por la mayor parte (en serio, algunas de esas mujeres me salvaron ), mentiría si dijera que sentí que mi ingenuidad no se aprovechó en alguna ocasión, o que el consejo no solicitado no lo hizo. t, de vez en cuando, convertirse en abrumadora.

A veces parecía que mis decisiones con respecto a mi embarazo no eran realmente mías en absoluto. No podía comer ni beber una sola cosa sin que se cuestionara el bienestar de mi bebé; mi baby shower tenía que atender a la comodidad de los demás; mi trabajo de parto y mi parto se arruinaron porque permití que las personas vinieran y se fueran cuando estuvieran contentos mientras estaba dentro y fuera de la conciencia, debido al dolor atormentador de las contracciones de Pitocin. Las personas que me decían constantemente qué hacer y qué no hacer con mi propio cuerpo me hacían sentir que la gente pensaba que no era capaz de tomar decisiones decentes por mi cuenta. Honestamente, e irónicamente, me hizo sentir como un niño otra vez, aunque estaba a punto de tener un hijo yo mismo.

En otras palabras, es seguro decir que me tomó un poco de prueba, un error y un poco de tiempo para que me diera cuenta de que las siguientes 12 cosas son decisiones que cada mujer adulta necesita tomar por su cuenta. Afortunadamente, debido a las lecciones que aprendí y las decisiones que tomé en cuenta que todas las mujeres mayores deberían tomar cuando está embarazada, mi segundo embarazo fue una historia diferente. Decidí desde el principio que yo sería la que estaba sentada en el asiento del conductor que era mi embarazo, y que si alguien tuviera algo que decir sobre mi toma de decisiones, le diría cortésmente mientras ponía mi pie hinchado hacia abajo, "Gracias, pero no gracias. Tengo esto ".

Decide cómo y cuándo anunciar el embarazo

Anunciar un embarazo puede ser un momento tan emocionante para una mujer, pero también es algo que es profundamente personal y, sinceramente, aterrador. A la mayoría de las mujeres les gusta esperar hasta que están en su segundo trimestre, en caso de que surjan complicaciones, pero a otras les gusta gritar la noticia tan pronto como obtienen una prueba de embarazo positiva. Ambas formas están bien, pero debe ser de la persona que está embarazada en cuanto a cuándo y cómo se hace ese anuncio.

La primera vez, solo unas pocas personas sabían que estaba embarazada antes de que alguien de mi familia decidiera encargarse de anunciarlo a través de Facebook, por lo que cualquier plan creativo que tenía se desechó después de eso. Con mi segundo, no hice un anuncio hasta que tuve casi 20 semanas, probablemente por despecho.

Hace planes de licencia de maternidad (si ella puede)

De hecho, recuerdo que la gente me dijo mientras intentaba hacer planes para mi licencia de maternidad en el trabajo: "Oh, no te preocupes por eso. ¡Todo funcionará!" Permítanme decir ahora mismo que es un consejo horrible. ¡Por supuesto que necesitas planear! Afortunadamente, este es un consejo que ignoré amablemente, de lo contrario, es posible que no hayamos podido pagar nuestras facturas mientras me tomaba un descanso del trabajo.

No quiero reventar la burbuja de nadie, pero no hay un hada de dinero que venga y salpique los ingresos sobre sus cuentas mientras está de baja por maternidad. Quiero decir, en los EE. UU. Ni siquiera se garantiza una licencia de maternidad pagada, así que, a menos que tenga un árbol de dinero en su patio trasero o no necesite sus ingresos, tendrá que hacer planes, y si o no quiere volver al trabajo en última instancia, depende de usted (si tiene sentido desde el punto de vista financiero, por supuesto).

Come Tacos Sin Culpa

Parece que todos tienen algo que decir sobre lo que debe y no debe comer durante su embarazo. Sí, obviamente se recomienda una dieta saludable, pero un taco ocasional no hará que su bebé tenga una puntuación de SAT baja. Tu dieta para el embarazo es algo que debes discutir con tu médico, no tu conocido aleatorio al que le gusta presentarse en fiestas y soltar hechos aleatorios para parecer más inteligentes.

Ejercita su derecho a usar leggings como pantalones

Si aún puedes usar tus jeans normales hasta el día de la entrega, eso es genial, pero por favor no te castigues si no puedes. Ejercite su derecho a usar leggings como pantalones todos los días si eso es lo que quiere hacer. No compare el cuerpo de su embarazo con la persona que dice que usó su talla 2 durante todo su embarazo. Tal vez algunas personas puedan hacer eso, pero les puedo asegurar que no hay muchas que puedan y ponerse un par de calzas con 11 semanas de embarazo no es nada de qué avergonzarse.

Además, los pantalones vaqueros de maternidad son increíbles en estos días. No he estado embarazada en 16 meses y puedo ajustarme a la mayoría de mis jeans normales, pero en ocasiones todavía uso mis jeans de maternidad. ¡Son simplemente tan cómodos!

Toma cuidado extra asombroso de sí misma

El embarazo es maravilloso, por supuesto, pero también es muy estresante, agotador y agotador. Si alguna vez te sientes inundado con las pruebas y las tribulaciones de la procreación, está bien dar un paso atrás y cuidarte. Nunca habrá un momento más apropiado para ser egoísta que cuando estás embarazada, así que si quieres disfrutar de un día de spa o de un masaje prenatal, ¡adelante! Consiga un tratamiento facial o una manicura o disfrute de un montón de días relajantes y sin estrés porque, en poco tiempo, será un poco más difícil escapar para un masaje.

Hace planes de nacimiento

La forma en que decides dar a luz a tu bebé es, lo adivinaste, depende de ti. Si quiere dar a luz a su bebé en un hospital y usar una epidural, hágalo. Si quieres probar un parto en casa y utilizar los servicios de una partera o doula, hazlo. Si desea estar rodeado de toda su familia y todas sus hermanas de hermandad, está bien, pero si desea que su entrega sea una experiencia íntima entre usted y su pareja, deberá establecer algunas reglas básicas sobre quién es y quién es. no está permitido en las instalaciones de parto. Sin embargo quieres dar a luz depende de ti.

Se niega a disculparse por sus emociones alimentadas con hormonas

Las emociones erráticas son par para el curso del embarazo. Las hormonas son perras implacables y no tienes control sobre cómo te hacen sentir, por lo tanto, nunca debes disculparte por llorar durante el comercial de Subaru. Fin de la historia.

Se complace en la sección de bebé en el objetivo

Las duchas para bebés son maravillosas porque a menudo les brindan a las nuevas mamás algunas de las necesidades básicas que su bebé necesita. Pero eso no significa que una madre no debería poder disfrutar de la sección de bebés que ella elija, también. Comprar cosas para su bebé puede ser tan emocionante e imaginárselas con ese adorable atuendo que las compró hará que desaparezcan los dolores y molestias del embarazo. Si quiere hacer sus propias compras personales para su bebé, por favor, ¡hágalo! No permita que otra persona le diga que no debería gastar dinero en su propio bebé. Usted recibirá mucho en su baby shower, sí, pero ahora es una madre y las madres tienen una necesidad inherente de comprar cosas para sus bebés.

Acepta ayuda

Va a querer hacer mucho durante su embarazo y por un tiempo eso no será un problema, pero llegará un momento en que su caminata se convertirá en un taco y caminar 12 pies se sentirá más como caminar 12 millas . Cuando llegue ese momento, no tenga miedo de pedir ayuda. Nadie quiere nunca necesitar ayuda, pero a veces la necesidad de ayuda es inevitable. Aproveche la amabilidad de los demás y obtenga toda la ayuda que pueda obtener mientras esté disponible.

Se permite dormir la siesta

Las siestas del embarazo son las mejores siestas.

Organiza toda su vida (lo mejor que puede, por supuesto)

La anidación es un fenómeno muy real. Reunir su vida completamente y sin desorden antes de que llegue su bebé hará que su vida después del parto sea mucho más tranquila. Saber exactamente dónde está todo cuando lo necesita le ahorrará muchas canas, porque los bebés son un poco impacientes y si no consiguen lo que quieren cuando lo quieren, es probable que también quieran llorar. .

Mientras estaba en mi propia fase de anidación, me encargué de reorganizar cada habitación de la casa (con el músculo de mi esposo), pintar paredes, limpiar nuestro sótano, organizar todos los documentos importantes y reorganizar nuestra cocina. Yo era un maníaco, pero funcionó a nuestro favor una vez que nació nuestro hijo.

Disfruta un montón de "mi tiempo"

Aproveche todo el "tiempo para mí" que puede obtener antes de que llegue su bebé. Convertirse en madre es increíble, pero también marca el final de una era que se basó únicamente en sus necesidades. Una vez que llegue tu bebé, tus necesidades serán secundarias más de las veces, pero es importante que recuerdes cómo amarte a ti mismo también. El cuidado personal es tan importante una vez que te conviertes en madre. Cuando pasas la mayor parte de tu tiempo criando a un humano que todo lo consume, eventualmente llegarás al punto de agotamiento. En ese momento, es vital recordar que usted también necesita atención. Practicar el acto de cuidarse antes de tener a su bebé, le ayudará a recordar que debe cuidarse a sí mismo también después de tener a su bebé.