10 recetas fáciles y saludables de batidos para niños
Cuando se trata de tener alimentos saludables, los niños siempre son los primeros en arrugar la nariz o salir corriendo de la habitación. Especialmente en los casos de leche y frutas, a la mayoría de los niños no les gustan ninguno de los dos o ambos, tal vez debido a la falta de un sabor fuerte o la textura o cualquier otra razón que les parezca válida. Sin embargo, puedes recuperar su interés en el juego al optar por combinar ambos elementos y crear algunas excelentes recetas de batidos de leche que serán muy difíciles de resistir.
Las 10 mejores recetas de batidos para niños
1. Batido De Vainilla Con Cerezas
Comience con la luz con un simple batido y una fruta cuyo sabor la complementará muy bien.
Que necesitarás
- Leche
- Helado de vainilla
- Cerezas, congeladas y picadas.
- Extracto de vainilla
- Almendras trituradas
Cómo preparar
- Toma un frasco grande y junta todos los ingredientes. Colóquelo en una licuadora y ejecútelo hasta que la mezcla sea uniforme y suave.
- Use vasos delgados y altos para verterlos y enfríelos bien antes de servirlos.
2. Batido De Naranja
No es exactamente un batido con sabor, pero esto puede ayudar a su hijo a obtener los beneficios de la fruta junto con ella felizmente.
Que necesitarás
- Leche
- Yogur
- Jugo concentrado de naranja
- Semillas de lino, molidas
Cómo preparar
- Mezclar todos los ingredientes en una jarra grande de la licuadora. Colóquelo en la licuadora y ejecútelo hasta que toda la mezcla esté adecuadamente alisada y consistente.
- Use vasos en forma de jarra para darle más estilo y vierta el sabroso batido en ella. Complementar con trozos de naranja cortados si es necesario.
3. Batido De Leche Con Canela
Esta combinación de la frescura del batido y el maravilloso sabor de la canela puede ser un gran ganador para su hijo.
Que necesitarás
- Leche
- Canela en polvo
- Helado de vainilla
- Nuez moscada en polvo
- Extracto de vainilla
Cómo preparar
- Tome la jarra de la licuadora y agregue leche, helado de vainilla, polvo de nuez moscada, canela en polvo y extracto de vainilla. Cierre el frasco, colóquelo en la licuadora y ejecútelo hasta que la mezcla esté suave.
- Viértalo en un vaso y decore con un poco de polvo de nuez moscada espolvoreado sobre él.
4. Batido De Leche Con Galletas De Oreo
La combinación irresistible de todos ellos, este batido realmente hará que sus hijos pidan más.
Que necesitarás
- Leche
- Un paquete de galletas oreo.
- Helado de vainilla
- Sirope de chocolate
Cómo preparar
- Tome todas las galletas oreo juntos en un tazón. Aplastarlos aproximadamente, pero no hacer pequeños trozos de ellos.
- Prepare las galletas trituradas, junto con la leche, el helado y el jarabe de chocolate en una licuadora. Ejecuta la licuadora y deja que se vuelva consistente.
- Cubra el vaso con un poco de jarabe de chocolate si es necesario. Vierta el batido y coloque una galleta oreo en la parte superior para un efecto agregado.
5. Batido De Limón Con Sabor
Puede sonar extraño cuando lees esto primero, pero el sabor que proporciona no es menos que hermoso.
Que necesitarás
- Leche
- Concentrado de limon
- Helado de vainilla
- Cubos de hielo
- Plátano
- Azúcar
Cómo preparar
- Añadir todos los ingredientes juntos en un vaso de licuadora. Colóquelo en la licuadora y ejecútelo por unos minutos para que todos los ingredientes se mezclen correctamente.
- Una vez que esté suave, refrigérelo y luego sirva una variación fría de un batido de vainilla.
6. Batido De Maíz Con Cereal De Maíz
Una forma inteligente y estratégica para garantizar un desayuno saludable para su hijo, que tal vez no tenga normalmente.
Que necesitarás
- Leche
- Cereal de maiz
- Helado de vainilla
Cómo preparar
Para preparar el cereal, calentar la leche en un bol. Luego, vierta los cereales en el tazón de leche caliente. Déjalos en remojo durante media hora más o menos.
- Una vez empapada, colar la leche. Vierta la mezcla en una bandeja de hielo y colóquela en el congelador para formar un helado de batido.
- Una vez que estén preparados, ponga estos cubitos y el helado de vainilla en una licuadora y haga funcionar la licuadora para que quede suave. Servir de inmediato.
7. Batido De Plátano Y Fresa
Tomar la nutrición de dos grandes frutas y juntarlas para crear una bebida con un sabor maravilloso.
Que necesitarás
- Leche
- Fresas picadas
- Plátanos picados
- Cubos de hielo
- Azúcar
Cómo preparar
- Agregue todos los ingredientes en una licuadora y haga funcionar la licuadora todo el tiempo que sea necesario hasta que la mezcla esté completamente suave.
- Una vez hecho esto, viértalo en vasos grandes y sirva una receta de batido de plátano para niños.
8. Batido de leche de chocolate y mantequilla de maní
Si a su hijo le encantan los sándwiches de mantequilla de maní, junte sus ingredientes favoritos con leche para hacer un gran batido de chocolate.
Que necesitarás
- Leche
- Mantequilla de maní
- Chocolate para hornear rallado
- Cubos de hielo
- Esencia de vainilla
- Azúcar
Cómo preparar
- Agregue todos los ingredientes en la licuadora y mézclelos adecuadamente ejecutando la licuadora hasta que todos estén finamente mezclados y consistentemente suaves.
- Viértelos en el vaso y espolvorea un poco más de chocolate rallado en la superficie antes de servir.
9. Batido De Leche Con Copos De Chocolate
Una vez que prepare esto, a sus hijos les será difícil creer que se hizo en casa, dado lo profesional y delicioso que sabe.
Que necesitarás
- Leche
- Barras de copos de chocolate.
- Platanos machacados
- Helado de vainilla
- Salsa Helada De Caramelo
Cómo preparar
- Agregue los plátanos, la salsa de caramelo, la leche y el helado en la licuadora y ejecútelos hasta que estén bien mezclados.
- Vierta en un vaso alto, agregue una cucharada de helado y decore con copos de chocolate.
10. Batido de fresas simple
El último batido de fresa clásico que rara vez decepciona.
Que necesitarás
- Leche
- Fresas picadas
- Crush de fresa
- Azúcar
- Cubos de hielo
- Helado de vainilla
- Agua
Cómo preparar
- Agregue la leche, el agua, el azúcar y la fresa triturados a una licuadora y déjelo funcionar durante un par de minutos.
- Síguelo con helado, cubitos de hielo y fresas y mezcle hasta que estén suaves.
Hacer batidos maravillosos, espesos y deliciosos es la mejor manera de hacer que los niños vuelvan a la mesa del comedor y asegurarse de que reciban la nutrición necesaria que se merecen. Combine esto con algunas de las actividades de ellos, convirtiéndolo en un regalo que pueden obtener cuando muestran un buen comportamiento.
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