Womb to world: haciendo la transición a tu nuevo bebé
Para los recién nacidos, hay muy poco tiempo de adaptación desde la matriz al mundo; en un minuto, se acurrucan contentos en el santuario del vientre de su madre, y al siguiente llegan a una abrumadora realidad de luces, cámaras y acción.
Pero hay algunas maneras de facilitar la transición para su nuevo bub. Desde los primeros momentos después del nacimiento, hasta las siguientes horas, e incluso después de haber ido a casa desde el hospital, hay cosas que puede hacer para ayudar a su bebé a sentirse cómodo en el nuevo mundo que lo rodea.
Piel con piel
El contacto piel con piel es una de las cosas más beneficiosas tanto para la madre como para el bebé, especialmente inmediatamente después del nacimiento. Ayuda al recién nacido a mantener el calor y regular el ritmo cardíaco y respiratorio, mientras que el contacto fomenta la unión y ayuda a desarrollar la confianza en la nueva mamá.
La partera Karen Faulkner alienta a las mamás a hacerlo cuando pueden. "Mamá debe hacer piel con piel con la frecuencia que desee, pero especialmente antes y después de cada sesión de lactancia", dice. "Ayuda a aumentar el suministro de leche materna, y los bebés que tienen piel con piel aumentan de peso y se adaptan mejor a la vida extrauterina".
Y los papás también pueden involucrarse, señala.
"La investigación australiana ha demostrado que los papás que participan en el cuidado íntimo temprano de su recién nacido desarrollan más factores de protección para su bebé", dice Faulkner.
Envolviendo
Envolverlo puede ser una de las formas más efectivas de ayudar a su bebé a relajarse, ya que imita el útero. Ayuda a reducir el reflejo de sobresalto, lo que puede hacer que los bebés se despierten agitando los brazos.
"A algunos bebés les gustan los brazos extendidos, por lo que una envoltura que rodea el cofre solo les proporciona seguridad. Otros necesitan brazos y manos para tener esta sensación de estar contenido", dice la enfermera de salud infantil Kylie Lannan.
Lannan informa que la clave a recordar es envolverse firmemente alrededor de los brazos y los hombros, pero dejar las caderas y piernas sueltas para permitir el movimiento normal de las caderas mientras duerme.
"Las envolturas o envolturas deben ser firmes pero no apretadas", dice ella. "También considere la tela que está usando, ya que los materiales naturales como el algodón o el bambú son mucho mejores que los sintéticos".
"El mayor no-no es envolver o envolver a los bebés cuando van en el asiento del auto. Las piernas y los brazos deben pasar por todas las correas, luego se puede colocar una manta sobre ellos una vez que estén doblados".
Bañándose juntos
El baño puede ser un recordatorio de estar en el útero. Ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés, y permite y estimula las extremidades enroscadas de su bebé para que se estire y flexione.
"Esto ayuda a animar al bebé a pasar de estar en el interior del útero a la vida en el exterior", dice Faulkner. "También ayuda con el desarrollo requerido para tener los brazos y las piernas que se desenrollan para gatear y caminar".
Pero Faulkner les recuerda a los padres que los bebés necesitan baños poco frecuentes; Un día por medio o incluso una o dos veces por semana es suficiente, ya que el exceso de baño puede resecar la delicada piel del recién nacido.
ruido blanco
Dentro del útero es muy ruidoso para los bebés, de modo que cuando entran en el mundo, la tranquilidad o los diferentes sonidos no les son familiares. Esto puede hacer que se despierten fácilmente de sus ciclos de sueño ligero.
"El ruido blanco crea un efecto de enmascaramiento, bloqueando esos cambios repentinos que despiertan a los recién nacidos que intentan quedarse dormidos", explica Faulkner.
Faulkner dice que los fanáticos y los secadores de pelo son los mejores ruidos blancos para los bebés, ya que pueden ayudar a restablecer su llanto mientras se enfocan en el sonido relajante.
"El ruido blanco se debe usar en el día en que haya más ruido de fondo que pueda asustar al bebé", dice Faulkner. "Úselo solo cuando tenga dificultades para calmar o calmar al bebé e intente mantener el volumen bajo".
También puede comprar aplicaciones de ruido blanco para jugar en su teléfono. Recuerde apagar el timbre y los sonidos de los mensajes cuando lo esté usando, ¡o su bebé podría recibir una llamada de despertador muy fuerte y repentina!
Bebé vistiendo
Si bien no todos pueden querer llevar a su bebé, les permite un ambiente familiar para que se acomoden y duerman. La investigación también ha demostrado que los bebés que experimentan el uso de bebés lloran hasta un 50% menos que otros.
"Están cerca de su madre, ya que están en el útero, y pueden escuchar los latidos de su corazón y olerla", explica Lannan.
Lannan destaca la importancia de tener un portador que esté diseñado para la edad y el peso de su bebé. También debe proporcionar suficiente apoyo para el bebé y ser fácil de usar para ambos padres.
Faulkner se hace eco de esto y dice: "Las caderas y la cabeza deben apoyarse adecuadamente y las vías aéreas del niño deben estar abiertas y visibles en todo momento.
"Un bebé pequeño debe ser sostenido con las rodillas más altas que su parte inferior con las piernas en posición de cuclillas extendidas y apoyo de rodilla a rodilla para proteger sus caderas".
Calor
El paso de un útero muy cálido al mundo exterior más frío es un gran ajuste para los bebés, por lo que mantenerlos cálidos y cómodos es importante para ayudarlos en su transición.
"En general, vestir a su bebé en una capa más que a mi madre es un buen indicador; sin embargo, inicialmente después del nacimiento, se pueden necesitar varias capas", aconseja Lannan.
"Por lo general, los bebés no se acomodarán bien si están fríos, pero las capas son mejores que una manta grande y gruesa. La temperatura correcta para ellos puede determinarse más fácilmente con las capas".
Lannan dice que no se debe pasar por alto el riesgo de SIDS y las recomendaciones subsiguientes. Como resultado, es mejor si el bebé es un poco más fresco que demasiado caliente.
Faulkner aconseja una temperatura ambiente según las pautas de SIDS de 18-20C.
"Revise la temperatura corporal de su bebé sintiendo su barriga con la palma de su mano, y nunca ponga un sombrero sobre su bebé en la casa", advierte. "Es importante mantener las cabezas descubiertas para permitir que el bebé controle la temperatura".