¿Cuál es la mejor posición para dar a luz?
Si prestaras atención a las películas, probablemente pensarías que la mayoría de las mujeres dan a luz sobre sus espaldas. Pero si bien esto podría ser un buen drama en la pantalla, se ha reconocido de manera tremenda que no es la mejor posición para la dama principal de la vida real, es decir, la mujer que da a luz.
Entonces, ¿qué tiene de malo? La partera Lisa Berson dice que las mujeres han dado a luz sobre sus espaldas durante cientos de años por una sola razón: es la posición más conveniente para los cuidadores.
Pero si bien puede funcionar para los obstetras y parteras, la realidad es que la mujer que da a luz está trabajando el doble de lo que necesita. "Debido a la forma en que se colocan la pelvis y la anatomía, la mujer tiene que empujar 'cuesta arriba' primero para sacar al bebé", explica Berson.
Entonces, si no puedes hacerlo en tu espalda, ¿cuál es la mejor posición para dar a luz?
Hasta hace poco, muchos obstetras creían que la posición óptima era que la madre se recostara de lado, con las caderas inclinadas en un ángulo de 15 grados.
El razonamiento fue que las mujeres que dan a luz en la espalda corrían el riesgo de una presión arterial peligrosamente baja causada por la compresión tanto de la vena cava inferior como de la aorta debido al peso del feto. Sin embargo, al dar a luz a su lado, la presión se redujo.
En teoría, todo parece muy bien, pero cuando se los probó en un estudio reciente en la Universidad Médica de Mujeres de Tokio, los científicos descubrieron que la mujer que da a luz tendría que inclinar sus caderas en un ángulo de 30 grados antes de que el riesgo de compresión se redujera significativamente.
Pero mientras que la inclinación de la cadera de 30 grados podría ser técnicamente la mejor posición, hay muchos otros factores que intervienen en el juego durante el parto. Uno de estos factores es si la mujer que da a luz necesita ser monitoreada constantemente, ya que esto puede significar que su movimiento está restringido.
Sin embargo, de acuerdo con la educadora de nacimiento y doula Lucretia McCarthy, si la mujer trabajadora no necesita ser monitoreada, la mejor posición es la que mejor se sienta.
"Si el bebé está bien, lo más importante es que la mujer está en la posición más cómoda para ella", dice.
McCarthy, que ha ayudado a mujeres con partos durante más de 17 años, dice que las posiciones óptimas de parto son las que permiten que la pelvis se abra lo más ampliamente posible para que el bebé pueda pasar.
Ella dice que esto incluye "dar a luz a cuatro patas, acostarse sobre su lado izquierdo, ponerse en cuclillas, pararse, usar la flotabilidad del agua si está en una piscina natal
Básicamente, cualquier posición que no sea en tu espalda! "
Algunas clases prenatales alientan a las mujeres a practicar las posiciones de parto en el hogar en las últimas semanas de embarazo, ya que esto les dará una buena comprensión de lo que podría funcionar para ellas. Además de esto, McCarthy usa una muñeca y una pelvis modelo para demostrar cómo funcionan las diferentes posiciones.
Sin embargo, como señala McCarthy, aunque la mayoría de las mujeres tienen una idea de la posición que quieren dar a luz, esa posición a menudo puede cambiar una vez que realmente están en trabajo de parto. Y, por supuesto, la mayoría de las mujeres cambian de posición varias veces durante el parto, especialmente si ha estado ocurriendo durante algún tiempo.
Si tiene previsto desempeñar el papel principal en su propia función de parto pronto, el consejo de McCarthy es apegarse a lo que se sienta mejor. "Confía en tus instintos", dice ella. "Tu cuerpo sabrá lo que es mejor".