Qué alimentar después de seis meses - Recetas fáciles con verduras
Una vez que su bebé tenga seis meses de edad, puede comenzar a probar diferentes alimentos. El período de destete es el más emocionante y desafiante para las nuevas madres. Como madre, pensamos en ofrecer las mejores opciones de alimentos para nuestros bebés para desarrollar hábitos alimentarios saludables.
Sin embargo, siempre se debe recordar que obligar a su bebé a comer cualquier alimento solo arruinará la primera experiencia alimenticia de su bebé.
Por lo tanto, siempre tenga en cuenta: ¡La comida antes de que uno sea solo por diversión!
Estoy compartiendo dos recetas que mi hija disfruta comiendo.
Sopa de Moong Daal 1.Vegetable
Los ingredientes
- 2 cucharadas de Moong Daal empapado
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de zanahorias finamente picadas, camote y protector de biberón (puede usar cualquier verdura que le guste a su bebé)
- 1 cucharadita de ghee Una pizca de asafétida Una pizca de sal (opcional) según el gusto Una pizca de pimienta negra en polvo
Método
Lavar una cucharada de moong daal a fondo. Remójelo durante al menos una hora (preferiblemente cuatro horas) antes de comenzar a cocinar. Se dice que las lentejas deben empaparse antes de cocinarlas, ya que esto acelera la fácil digestión de los bebés.
- Tome una cacerola o una olla a presión y agregue el ghee.
- Añadir asafétida a la misma.
- Añadir las verduras picadas finamente.
- Revuelva durante dos minutos
- Añadir el moong daal empapado.
- Revuelva todo bien durante dos minutos.
- Añadir la pimienta negra en polvo y sal.
- Añadir el agua y cubrir.
- Cocine por tres silbidos o hasta que las verduras se hayan ablandado.
- Una vez que se haya enfriado, use una batidora manual o una licuadora para obtener un puré.
Puede cambiar la consistencia de la sopa según su preferencia agregando o reduciendo la cantidad de agua. En general, a los bebés les gusta cuando está en suspensión.
2. Arroz De Remolacha Y Zanahoria Con Cuajada
Ya que las remolachas y las zanahorias son vegetales subterráneos, lávelos a fondo con agua corriente y sumérjalos en una olla durante 10 minutos antes de cortarlos. Además, compruebe si hay manchas o agujeros en la superficie de estas verduras, ya que esto indicaría que llevan plagas.
Los ingredientes
- 1/4 taza de arroz (lavado y empapado durante al menos una hora)
- 1/2 taza de cuajada hecha en casa (preferiblemente hecha de leche de vaca)
- 1 cucharada de remolacha rallada
- 1 cucharada de zanahoria rallada
- 1 cucharadita de ghee
- 3/4 taza de agua
- 1/8 cucharadita de semillas de mostaza
- 1/8 cucharadita de comino en polvo
- Sal (opcional) según gusto.
- Una pizca de asafétida.
Método
- Tome una olla a presión y agregue ghee.
- Agregue las semillas de mostaza y espere a que exploten.
- Añadir la asafoetida.
- Añadir el comino en polvo.
- Añadir las verduras ralladas.
- Revuelva durante dos minutos.
- Añadir el arroz empapado.
- Agregue el agua y cocine por tres silbidos.
- Una vez que el arroz se enfríe agregue la cuajada y sirva.
- Mezcla todo en una pasta fina utilizando tu mezclador, si lo prefieres.
Nota: siga la regla de los tres días antes de introducir cualquier nuevo alimento a su bebé. Compruebe si hay alegeries, etc. y luego siga con cualquier receta.
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