¿Qué puedo hacer si mi hijo está deprimido?
Cuando muchas personas escuchan la palabra depresión, piensan en los adultos. Pero, ¿sabías que los niños pequeños también pueden tener esta afección? Los niños que tienen depresión pueden verse afectados mental y físicamente, por lo que es importante conocer los signos y buscar ayuda si cree que su hijo está deprimido.
Signos de depresión infantil.
La tristeza es normal en ocasiones para personas de todas las edades. Sin embargo, la tristeza que dura semanas o meses no es y puede indicar un problema más profundo. Los niños que tienen depresión pueden actuar, enojarse o dejar de escuchar a sus padres y a otros adultos. Pueden exhibir signos de poca energía, como dormir mucho o incluso dormir durante la clase. Los niños deprimidos a menudo pierden interés en cosas que alguna vez amaron y no sienten ganas de salir con amigos o participar en actividades. Algunos niños pueden tener dificultades para recordar cosas o comenzar a expresar pensamientos negativos sobre sí mismos. Pueden experimentar pesadillas que interrumpen su sueño y pueden obtener calificaciones muy por debajo de sus niveles normales de habilidad.
La depresión infantil puede mostrarse como agresión, somnolencia o falta de energía.
Con quién hablar sobre la depresión
¿Qué debe hacer si su hijo presenta estos síntomas? Lleve a su hijo a su pediatra o médico de familia. Traiga una lista de los signos que ve que él o ella está experimentando que pueden indicar depresión infantil. El médico le hará preguntas a su hijo y comprobará su salud física como en un examen anual normal. Luego, él o ella también hablará con usted sobre lo que ha notado.
El médico probablemente le recomendará que lleve a su hijo a ver a un psicólogo o psiquiatra. Estos profesionales de la salud mental utilizarán varias pruebas para determinar si su hijo o hija está deprimido. Estos incluyen cuestionarios sobre los sentimientos del niño. El médico buscará una raíz de la depresión, como un incidente particular que provocó tristeza que no ha desaparecido. La terapia de duelo puede ayudar a los niños que han perdido a sus seres queridos, y la terapia conductual es una herramienta que muchos terapeutas recomiendan para ayudar a los niños pequeños a identificar pensamientos negativos y aprender a pensar positivamente.
Los padres pueden modelar el pensamiento positivo y ser modelos a seguir saludables al limitar activamente el estrés y promover estilos de vida saludables en general. Pero es importante tener en cuenta que la depresión infantil no suele desaparecer por sí sola. A medida que los niños crecen, pasan por la pubertad, lo que significa una avalancha de hormonas y nuevos sentimientos que pueden cambiar o empeorar los síntomas de depresión. Es importante buscar ayuda si cree que su hijo tiene depresión. La terapia familiar puede ayudar a su familia a sobrellevar la depresión del niño y aprender estrategias para controlar los episodios depresivos. La terapia de juego es otra opción a la que los profesionales de la salud mental pueden recurrir para conectarse con el niño en un nivel que él o ella entiende.