¿A qué edad puede su hijo dejar de dormir la siesta?
Cuando tienes un recién nacido, el sueño es una parte muy importante de su rutina diaria. Al principio, los bebés solo pueden interrumpir sus sesiones de sueño para alimentarse, cambiar pañales o para sonreír a mamá y papá. Pero a medida que crecen, los niños no duermen la siesta tan a menudo. El tiempo de la siesta se convierte en un precioso período de tiempo que los padres atesoran como tiempo para ponerse al día con las tareas domésticas, las llamadas telefónicas e incluso su propio sueño. Pero si se da cuenta de que hacer que su hijo duerma la siesta se está convirtiendo en un proceso coreografiado y complicado, es posible que se pregunte a qué edad puede dejar de dormir la siesta.
Como se mencionó en Today's Parent, la hora de la siesta no se trata solo de darles a los padres una casa tranquila. Se está produciendo un gran aprendizaje, memoria y desarrollo del crecimiento durante el tiempo en que su hijo está alcanzando esas Z. Entonces, ¿cuándo desaparecen esas "oportunidades de aprendizaje"? El Dr. Sears escribió en Parenting que entre los seis meses y el año de edad, la mayoría de los bebés duermen siestas por la mañana y por la tarde, y bajan a una siesta por la tarde a los dos o tres años.
Además, Sears señaló que muchos niños comienzan a eliminar las siestas de su rutina por completo alrededor de los cuatro años. ¿Porqué es eso? Bueno, un artículo en Padres mencionó que todavía hay beneficios para los niños en edad preescolar que toman siestas, lo que incluye una mayor capacidad de atención y la capacidad de dormir más tranquilamente por la noche.
Pero como ya sabes, cada niño es diferente y no todos están creados para dormir la siesta por igual. El Dr. Sears sugiere que los padres deben vigilar el comportamiento de sus hijos en lugar de su edad para determinar si todavía se necesitan las siestas. Si encuentra que ir sin una siesta lo pone de mal humor a última hora de la tarde, probablemente todavía podría beneficiarse de una siesta por la tarde.
Los niveles de actividad también pueden afectar si su hijo necesita dormir una siesta. Cosas como la escuela, los deportes o incluso un largo día en el parque pueden hacer que los niños sin nada deseen bajar por un breve descanso. Pero si su hijo simplemente se niega a dormir la siesta, Judith Owens, experta en pediatría del sueño, sugirió ofrecerle a su hijo un momento de silencio con un libro o un animal de peluche favorito para que sus cerebros tengan la oportunidad de descansar.
Si todavía está en la cerca, y si piensa que una siesta por la tarde puede arruinar su flujo de la hora de acostarse con su niño en edad preescolar, puede estar tranquilo. De acuerdo con los padres, los niños que no tienen algún tipo de tiempo de descanso en la tarde pueden en vez de ser estimulados en exceso y pueden tener dificultades para conciliar el sueño por la noche. Así que vigile el comportamiento de su hijo y tome la mejor decisión para su familia. Un poco de silencio durante el día, puede hacer que todos estén mucho más felices.