¿Quieres más del matrimonio? ¡Déjale saber a tu esposo!
A medida que profundiza en el desafío de la aptitud física, puede enfrentarse a una batalla de otro tipo. Posiblemente más difícil de manejar que el dolor corporal o la falta de tiempo, ¡esta es la batalla de las hormonas! En la actualidad, cada vez más expertos en entrenamiento y ejercicio hablan sobre el equilibrio entre la hormona del crecimiento (GH) y el cortisol, ¡ambas hormonas relacionadas con el ejercicio que funcionan unas contra otras!
¡Los esposos no son lectores de la mente, señoras! Necesitas decirles si esperas más de ellos. ¡Un resumen de cómo decirle lo que quieres en una relación podría ser justo lo que necesitas!
En primer lugar, debe decidir qué más quiere de su matrimonio. ¿Cuáles son esas cosas que más te importan y que no debes comprometer para mantener tu relación sana? Una vez que los identifiques, puedes acercarte a tu esposo y avisarle.
Deje que su esposo sepa lo que quiere en una relación
1. Inicia la conversación con un sincero cumplido.
Toma nota, señoras. Debe hacer este primer paso a la derecha para llamar la atención de su esposo sobre lo que se avecina. Acércate a él en un momento en el que está relajado. Antes de hablar sobre cómo quiere que él ponga más esfuerzo en la relación, dígale lo mucho que lo aprecia y todo lo que ha hecho.
2. Pregúntale cómo puedes apoyarlo más
Prepare una lista mental de preguntas de preparación como cuáles son sus sueños y cómo puede ayudarlo a alcanzarlos. También puede preguntarle cuáles son sus preocupaciones y cómo puede confiar en usted para que lo ayude a superarlas. Hacer esto puede actuar como un motivador para que mire dentro y refleje qué más podría estar haciendo por los dos.
3. Ahora es el momento de hablar sobre tus sentimientos.
No debes preocuparte si él no reacciona de la manera que esperas. Si has seguido los pasos uno y dos, debes seguir adelante con 'the talk'. No más batirse por el monte. Puedes ser franco y directo ahora. Dígale seriamente lo que espera de él y los esfuerzos que usted también puede hacer hacia su relación.
4. Controla tu tono.
No te pongas a la defensiva. Manténgase alejado de las quejas y señale con el dedo lo que se ha hecho. La crítica no te llevará a ningún lado! Si parece que no está demasiado ansioso por esforzarse más, tenga paciencia. Podría ser que este cambio de ritmo lo haya sorprendido y necesite un momento para pensar.
5. Refleja tus palabras en tus acciones.
Una vez que todo está dicho, es hora de actuar. Toma el enfoque de 'las damas primero' aquí. Haz lo que esperas que él haga por ti y predica con el ejemplo. Tus acciones hablarán más alto que tus palabras. Una vez que vea lo difícil que está tratando de consolidar la relación, se lo alentará a hacer lo mismo.
6. Mantener la conversación
No se limite a hablar cuando el agua sube por encima de su nariz. Tomar y dar retroalimentación regularmente para fomentar una compañía saludable. Discute tus sueños individuales y colectivos, incluso cuando parece que la vida va bien. La marea puede cambiar en cualquier momento, y usted quiere estar preparado.
La cuestión de cómo decirle a su esposo lo que quiere en una relación no tiene por qué preocuparse. Tome el toro por los cuernos, prepárelo y hable su corazón a su pareja. La comunicación es la clave para fortalecer cualquier relación.