Comprensión de la depresión y la depresión del bebé
Alrededor del 50% al 70% de las madres descubren que contraen la melancolía del bebé unos días después del nacimiento de su bebé. Si creías que te alegraría mucho después del nacimiento de tu recién nacido y te sorprendes de cómo te sientes, no estás solo. Pero, ¿qué es "baby blues"?
¿Qué es 'Baby Blues'?
La melancolía del bebé ocurre casi al mismo tiempo que ingresa su leche. Pueden ser causadas por un choque hormonal cuando su cuerpo se está recuperando de la sustancia química del parto.
Otras razones podrían ser puro agotamiento físico o incluso sentirse ansioso por ser responsable de su recién nacido. Otras madres se sienten decepcionadas después de que termina su embarazo, lo que podría contribuir a la tristeza del bebé.
¿Es la depresión posparto?
La melancolía del bebé es normal y no es lo mismo que la depresión posparto. La tristeza del bebé solo durará un par de días, mientras que la depresión posparto puede durar meses. Si parece que la tristeza de su bebé no está desapareciendo después de unas horas o unos días, hable con su proveedor de atención médica para obtener ayuda.
¿Qué dicen los expertos sobre el Baby Blues?
Los expertos coinciden en que muchas madres sienten que son las únicas que sufren de melancolía. Si sientes que deberías ser feliz y feliz todo el tiempo, no estás solo. Hable con sus amigos y sea honesto sobre cómo se siente. Es muy probable que tus amigos confiesen que han estado sintiendo lo mismo.
Muchas madres ponen una cara feliz con respecto a la tristeza del bebé, pero no sabes lo que sucede a puerta cerrada. Considere registrar logros pequeños, como simplemente tomar una ducha, secarse el cabello o salir a caminar. Eventualmente, descubrirá que es fácil funcionar de manera regular y pronto olvidará estos sentimientos tristes.
Tómese los primeros días de la maternidad solo un minuto a la vez. Recuerde, la regla de oro de la maternidad: "esto también pasará".