Esta es la razón por la que le estoy enseñando a mi hija acerca de la imagen corporal

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"Me da pena", dijo mi hija. "¡Mamá! Lo siento. ”Sonreí por encima de mi hombro, estaba en el medio de lavar los platos, y le grité:“ Ay, cariño. ¡Eres hermosa! Muy bonita. "Ella se rió, se señaló a sí misma y preguntó:" ¿Qué pena? "Mientras la miraba en el suelo, riendo y sonriendo y sintiéndome tan segura de mí misma, me preguntaba qué estaba haciendo. ¿Qué estaba haciendo con las manos cubiertas de jabón y los ojos en el fregadero? Apagué el agua, me sequé las palmas en los pantalones, la levanté y dije: "¡Amelia, eres hermosa! ¡Absolutamente hermosa! "Continué, " tu sonrisa. Tu pelo rizado Tus lindos y pequeños dedos. Tu vientre ", le hice cosquillas. "Todo sobre ti es bonito".

Ella se rió y se rió y se rió.

Como madre, espero que se sienta "triste" y bonita y hermosa para siempre. No puedo evitar soñar que su confianza siempre se elevará. Es por eso que voy a hablar con mi hija sobre su cuerpo y su imagen corporal, porque conozco el camino por delante. Sé lo que se avecina y quiero que esté armada con el conocimiento para luchar contra eso.

Cuando tenía la edad de mi hija, también estaba despreocupada. No me importaba lo que pensaran los demás. Bailé salvajemente y canté fuerte. Llevaba calcetines desiguales y coletas laterales. Y nunca me preocupé con esa maldita escala. Era solo algo que tenía que pisar en el consultorio del médico, otra cosa que se interponía entre mí, una pegatina y una paleta roja.

Mis inseguridades físicas manchan casi todos los recuerdos felices que tengo: mi graduación, mi compromiso de dos años y medio, el día de mi boda.

Pero en algún momento entre la escuela primaria y la secundaria, todo eso cambió. En algún momento entre mi cumpleaños 11 y mi 12, todo cambió, después de que dejé las muñecas Barbie, pero antes de comprar mi primer sostén de entrenamiento, todo se veía diferente.

En poco tiempo, era consciente de mí mismo, autocrítico, y había crecido hasta odiar mi cuerpo. Odiaba cada cosa de mi cosa. Comencé a usar camisas de gran tamaño y pantalones holgados cuando tenía 13 años. Comencé a investigar la anorexia y la bulimia cuando tenía 14 o 15 años, y pasé innumerables horas leyendo sobre alimentos y "dietas" y las diversas formas en que se podía perder peso. Aprendí cómo decir que no tenía hambre, incluso cuando tenía. Comencé a comer solo.

En el momento en que comencé a contar calorías, ya estaba profundamente arraigada en lo que los médicos llamarían más adelante EDNOS (un trastorno alimentario, no especificado de otra manera) y el trastorno dismórfico corporal aún por nombrar o definir. Esto se prolongó durante años, no la enfermedad en sí, sino los pensamientos desordenados y mi imagen distorsionada de mí mismo. Se quedó conmigo a través de la escuela secundaria y la universidad. Me llevó de los 20 a los 30, y mis inseguridades físicas manchan casi todos los recuerdos felices que tengo: mi graduación, mi compromiso de dos años y medio, el día de mi boda. Incluso empañaron mi embarazo, al menos desde el principio.

Pero fue entonces, durante mi embarazo, algo cambió. Cuando llegué al cuarto mes, estaba feliz con mi cuerpo. Sabía que cada libra que ganara haría a mi bebé más grande y más fuerte, y me haría más grande y más fuerte. Por primera vez en mi vida, lo dejé ir: de las expectativas impuestas por la sociedad y de la voz en mi cabeza. Comí cuando quería, hacía ejercicio cuando podía, y me detenía a dormir una siesta cuando lo necesitaba. Me mimé. Me escuché a mí mismo. Y me amé a mí misma y a mi cuerpo, y tuve que agradecer un embarazo por eso.

Quiero que sepa lo antes posible que ser diferente no es solo algo bueno, es algo grandioso. Quiero que ella sepa que nuestras diferencias nos hacen grandes, especiales, únicos, memorables. Quiero que ella sepa que nuestras diferencias nos definen, no quién o qué estamos usando.

Entonces, ¿por qué llamar la atención de mi hija hacia su cuerpo, especialmente si aún no está en su mente? ¿Por qué debería hablarle sobre cosas como Photoshop, la percepción pública o (más exactamente) la idea falsa pública? ¿Por qué debería hablar con mi hija sobre su imagen corporal?

Porque los espejos mienten. Los medios mienten. Nuestras propias mentes mienten. Algún día ella cuestionará su valor por la forma en que su cuerpo se ve o no se ve. Encontrará faltas en sí misma: sus brazos estarán demasiado delgados o sus piernas estarán demasiado gordas. Tal vez su pecho sea demasiado plano o su busto, demasiado grande. Se comparará con otra persona, piensa "aunque solo sea" sobre cualquier número de cosas. Comenzará a decirse a sí misma lo que las niñas y las mujeres se han estado diciendo durante años y años y años: que no es suficiente. Y quiero que ella sepa lo antes posible que ser diferente no es solo algo bueno, es algo grandioso. Quiero que ella sepa que nuestras diferencias nos hacen grandes, especiales, únicos, memorables. Quiero que ella sepa que nuestras diferencias nos definen, no quién o qué estamos usando. Quiero que ella recuerde que nuestras formas nos hacen hermosos, nunca nuestros tamaños. Quiero que ella sepa que ella es mucho más responsable de lo que ella es.

Le mostraré que sus piernas pueden hacer en lugar de enseñarle lo que no pueden. Le mostraré que su cuerpo es fuerte, un vaso del que debería sentirse orgullosa. Le enseñaré que solo está limitada por su propia mente.

Quiero que mi hija sepa que pase lo que pase, siempre seré su madre. Siempre estaré aquí para escuchar, para ayudar, para dar un hombro cuando ella realmente necesita uno. Quiero que ella sepa que puede venir a mí, sin importar qué hora, día, año o problema que tenga, porque escucharé, y ayudaré, y la amaré de todos modos.

No hablaré sobre dietas o perfección, y tendré cuidado de no permitir que palabras como "gordo" o "feo" o "pérdida de peso" echen raíces en nuestra casa. En su lugar, me centraré en vivir toda una vida, comprando alimentos integrales, cocinando comidas saludables. Le mostraré que sus piernas pueden hacer en lugar de enseñarle lo que no pueden. Le mostraré que su cuerpo es fuerte, un vaso del que debería sentirse orgullosa. Le enseñaré que solo está limitada por su propia mente.

Y mientras horneamos, reímos, comemos y corremos, le enseñaré cómo funciona su cuerpo, y me refiero a todo, desde la cabeza hasta los pechos y la vagina. Le enseñaré lo que significa ser saludable y, lo más importante, feliz. La llevaré a dar largos paseos, treparé a los árboles en el parque, haré flexiones en el patio de recreo y le mostraré lo hermosas que pueden ser las mujeres fuertes e independientes . (Esto también significa que probablemente reorganizaré la sala de estar el próximo sábado, solo para demostrarle que las mujeres también pueden mover cosas).

Sé que la imagen corporal es una conversación difícil de tener con cualquier persona a cualquier edad, pero eso no significa que me vaya a rehuir de tenerla. Quiero hablar con mi hija sobre la imagen corporal porque quiero que sepa la verdad: ella está a cargo. Quiero que ella se sienta empoderada, en control y orgullosa de su cuerpo. No quiero que la dejen sola para "resolverlo por sí misma". Así que lo resolveremos juntos. Seremos un equipo. Y no importa qué, mi niña sabrá que no está sola.