#SnackAttack

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método

Esta es mi receta favorita cuando tengo hambre y no tengo la energía y la paciencia para cocinar algo desde cero. Está lleno, los ingredientes están siempre en mi cocina y si no es la opción más saludable, me consuelo pensando que al menos no está frito. Sirva esto (o cómalo) con una ensalada pequeña o un tazón de sopa, y es lo suficientemente bueno para una comida, tal como es, ¡es el bocadillo perfecto!

Tiempo de preparaciónHora de cocinar5 minutos10 minutos

Sirve

2 personas

Los ingredientes

• 4 Patatas Grandes, Lavadas Y Lavadas.
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• sal
• Pimienta negra recién molida
• Chilli flakes (opcional)
• 2 cucharadas de mantequilla

Método

Paso 1

Use un tenedor para pinchar las papas por completo, antes de colocarlas en un recipiente apto para microondas.

Paso 2

Rocíe el aceite de oliva sobre las papas y sazone bien con sal y pimienta fresca.

Paso 3

Cocine en el microondas a plena potencia durante 3 a 3 minutos y medio, luego voltee las papas y el microondas durante 4 minutos más. (Esto funciona en mi microondas, es posible que necesite ajustar los horarios para el suyo)

Etapa 4

Cuando esté completamente hecho, las papas tendrán una piel ligeramente arrugada y serán suaves al tacto.

Paso 5

Para servir, corte cada papa para abrirla (haga una longitud de la cruz y la anchura), y agregue un poco de mantequilla: la mantequilla se derretirá en la carne. Agregue unos cuantos giros más de pimienta fresca y hojuelas de chile si lo usa, ¡y listo!

Paso 6

Si estás consciente de las calorías, puedes omitir la mantequilla y usar la cuajada colgada como una salsa.