Consejos para el cuidado de la piel después de los 30
Los años 30 van a ser más divertidos con un poco más de madurez. Las mujeres de 30 años a menudo sienten una nueva confianza y una sensación de empoderamiento. Esta sensación combinada con el cuidado de la piel perfecto te hará sentir cómodo en tu piel.
¿Cómo cuidar la piel después de los 30?
Durante los años 30 las mujeres comienzan a enfrentar problemas con su piel. Su piel va a necesitar todo el cuidado para lidiar con los problemas de la piel. Todo lo que tiene que hacer es seguir los conceptos básicos para cuidar su piel y asegurarse de que esté bien nutrida. Cuando pruebes estos consejos de belleza, los años 30 se vuelven muy fáciles y divertidos.
1. La rutina CTM
Es muy importante seguir esta rutina, ya que la mayoría de nosotros ignoramos la rutina de limpieza, tonificación e hidratación durante los días más jóvenes. Esta rutina es aún más esencial y debe seguirse cuando las mujeres llegan a los 30 años. La rutina de CTM se realiza para eliminar la suciedad acumulada y la suciedad en la piel. Además, esta rutina sin duda ayudará a mantener tu piel saludable y con un aspecto fresco.
2. comer bien
Tenga un plan de dieta que incluya muchas variedades de verduras y frutas. Las ensaladas hechas de verduras y frutas saludables y frescas ayudarán a deshacerse de las toxinas en su cuerpo. Tu piel definitivamente comenzará a verse más saludable.
3. Busque ingredientes clave que beneficien a la piel
Debe comenzar a buscar los ingredientes clave en sus cosméticos que ayudarán a que su piel se vea radiante y juvenil. Depende de usted elegir cosméticos comerciales o naturales para su piel. De cualquier manera, debe considerar la posibilidad de revisar la vitamina C, los antioxidantes, los ácidos hialurónicos y el glicólico en sus cosméticos. Estos ingredientes ayudarán a prevenir el envejecimiento prematuro y evitar la sequedad severa. Esto también mantendrá tu piel brillante y fresca.
4. Suplementos
Para mantener la piel fuerte y la elasticidad, puede tomar suplementos de vitamina E y vitamina C. Estas vitaminas ayudarán a producir el colágeno que se necesita para mantener la elasticidad de la piel durante un período prolongado de tiempo.
5. faciales
Los faciales son una manera fantástica de mantener el aspecto radiante y joven. Para un tratamiento facial, debe hacer tiempo para ir a un spa al menos una vez al mes, incluso si tiene un horario muy agitado. Cuando prueba los tratamientos faciales que están hechos para combatir el envejecimiento, el cuidado de la piel después de los 30 es muy fácil. Comenzarás a sentir un cambio en la textura de tu piel, ya que hará maravillas en tu piel.
6. Comprometerse con mascarillas
No es necesario comprar una máscara facial costosa o ir a un spa para obtener máscaras faciales. Puede utilizar ingredientes naturales para el cuidado de la piel de su propia cocina para disfrutar de un tratamiento beneficioso para la piel. Todo lo que tienes que hacer es
- Toma un poco de yogur y aplícalo en el cuello y la cara.
- Deje reposar la máscara durante al menos 15 minutos. Luego puedes lavarlo con agua.
- Puedes añadir un poco de miel a la máscara para variar.
7. ejercicio
El ejercicio regular tiene muchos beneficios. No solo ayudará a nutrir las células de la sangre, sino que también limpiará la piel. Puede caminar durante al menos 30 minutos o simplemente ir al gimnasio. El ejercicio también ayudará a eliminar todos los productos de desecho que se encuentran dentro de la piel. Ayudará a prevenir el acné, reducir el estrés y ayudará a mantener su salud general. Naturalmente obtendrás una piel hermosa cuando estés en forma y saludable.
8. Exfoliar
Es mejor exfoliar tu piel al menos tres veces por semana. Considere hacer esto por la noche en lugar del día, ya que quitar la piel muerta por la noche aumenta el proceso de la piel a medida que su piel se renueva durante la noche. Esto también ayudará a revelar una piel más brillante. Simplemente puede mezclar el jugo de limón y la miel con finos gránulos de azúcar para hacer una exfoliación. También puedes usar sal como sustituto del azúcar.
9. el agua
Beba mucha agua todos los días y mantenga su piel hidratada dentro de su cuerpo. Beba alrededor de 8-10 vasos de agua cada día, ya que se necesita agua no solo para un cuerpo sano sino también para una piel hermosa. También ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo y asegurará una buena piel. Para un impulso adicional, puedes considerar agregar jugo de limón o lima. Considera usar agua tibia también para evitar la sequedad. Puede usar un gel de baño hidratante que actuará como barrera protectora de la piel.
10. Mantente saludable
Intenta renunciar o al menos reducir el consumo de alcohol y fumar. Su piel se verá poco saludable a medida que las toxinas se bombean en su cuerpo. Reducir la ingesta de azúcar y cafeína también. Se sabe que el azúcar aumenta el efecto del envejecimiento de la piel y también empeorará la condición de la piel. Hará que su piel se vea áspera ya que se une al colágeno y activa las inflamaciones. Su piel definitivamente se beneficiará cuando los reduzca.
11. Crema de noche
Las cremas de noche ayudarán a hidratar tu piel y reducir la piel en parches. También ayudará a aumentar el colágeno en la piel.
12. Crema de ojos
Durante los años 30, comenzarás a ver más arrugas y líneas finas debajo de tus ojos. Es mejor usar una crema de noche de buena calidad que ayudará a reducir las líneas finas y también ayudará a mantener alejados los círculos oscuros. Así que comienza a invertir en la mejor crema para los ojos para cuidar las líneas finas que comenzarán a aparecer alrededor de tus ojos.
13. Loción Corporal
Para una piel absolutamente perfecta, no solo debe concentrarse en su cara, sino también en su cuerpo. Dos veces al día, puedes aplicar una loción corporal en todo el cuerpo para asegurarte de tener una piel hermosa en todo el cuerpo. Es importante concentrarse en las rodillas, los talones y los codos, ya que estas áreas son propensas a la sequedad.
14. hidratando tu piel
La hidratación es una rutina esencial para el cuidado de la piel que toda mujer debe practicar. Comience a obtener cremas hidratantes que tienen ingredientes más ricos que los que solía usar en sus 20 años y ayudará a mantener su piel hidratada. Además de su crema hidratante, puede usar un suero para ayudar con la hidratación de la piel. Ayudará a eliminar ojeras, líneas finas, poros abiertos, etc.
15. Usar protector solar
El protector solar es importante a cualquier edad y nadie debe olvidarse de tomarlo cuando salga. Para las mujeres mayores de 30 años, lo mejor es un protector solar con un SPF de 30 o que contenga protección solar UVA / UVB. Elige una base que contenga SPF, si te gusta usar fundación. El protector solar también ayudará a proteger su piel contra los rayos solares que son dañinos.
Para las mujeres, estos cuidados para la piel después de 30 remedios caseros son muy beneficiosos y son excelentes para seguir. También es importante estar feliz de ser joven y hermosa. Una vida estresante te hará envejecer más rápido de lo habitual. Mantenerse alejado del estrés y sonreír también es una clave.