Maneras sencillas de cuidar tu piel después del parto

Contenido:

En este articulo

• Cómo cuidar la piel después del parto
• Cómo reducir las estrías del embarazo después del parto
• Cómo apretar la piel del vientre después del embarazo

¿Te sientes atrapado en la no tan buena piel de otra persona después del parto? La buena noticia es que esto es perfectamente normal. En los primeros meses después del parto, a medida que da forma a su vida alrededor de su pequeño, tanto su piel como su cuerpo pueden sentirse perpetuamente agotados. Asegúrate de cuidar tu piel después del parto para que siga brillando con salud.

El parto es un hito importante en su vida. Desde tu guardarropa hasta tu piel, todo es testigo de un cambio masivo. Encontrar el tiempo para cuidar su piel durante este tiempo puede parecer difícil. Sin embargo, estas formas simples y rápidas pueden ayudarlo a recuperar el cuidado de la piel en su agenda repleta.

Cómo cuidar la piel después del parto

1. Lávese la cara al menos dos veces al día con un limpiador suave.
2. Use un humectante a base de agua después de lavarse la cara.
3. Beber abundante agua. Estabiliza tus hormonas y limpia tu cuerpo de toxinas.
4. Use una crema para los ojos para aumentar la circulación sanguínea alrededor de los ojos.
5. Exfolia al menos una vez a la semana para eliminar la piel muerta. También puedes hacer tu propio exfoliante en casa mezclando aceite de oliva y azúcar.
6. Use pulpa de naranja para abrir sus poros y aclarar su piel. Machaca una naranja entera y aplica la pulpa en la cara durante 15 minutos.
7. Coma montones de vegetales de hojas verdes. Tienen todas las vitaminas y minerales que su piel necesita para mantenerse saludable.
8. Agregue aceite de oliva, manteca de cacao o aceite de ricino a su régimen de cuidado de la piel para reducir la visibilidad de las estrías.
9. Invariablemente use protector solar cuando salga al sol, aunque solo sea para tomar un paquete de pañales de la tienda al otro lado de la calle.
10. Si es posible, trata de coordinar tu tiempo de sueño con el de tu recién nacido. Esto le permitirá ponerse al día con el sueño ininterrumpido que tanto necesita.

Cómo reducir las estrías del embarazo después del parto

• Envíe mensajes regulares a su vientre, muslos y pecho con aceite de oliva, vitamina E o aceite de ricino.
• Aloe Vera Gel es conocido por ayudar a reducir las estrías. También al instante calma y cura la piel.
• Puedes tratar de aplicar claras de huevo en las estrías. Esto proporciona a la piel una alta dosis de proteína que es esencial para la reparación.
• Ejecutar el jugo de limón sobre las estrías. El contenido ácido cura y reduce las estrías. Haga esto diariamente para ver los resultados deseados.
• El jugo de papa es otra buena opción. Tome el jugo de una papa mediana y deje que su piel lo empape para reducir visiblemente sus estrías con el tiempo.

Cómo apretar la piel del vientre después del embarazo

Le tomó nueve meses a la piel de su vientre acomodar a su bebé. Dale algo de tiempo para volver a su forma antes del embarazo. Sin embargo, puede acelerar el proceso sabiendo cómo prevenir la flacidez de la piel después del embarazo:

• Di no a las dietas. ¡Es crucial tomar una nutrición adecuada para mantener a su bebé y a su mamá saludables!
• La lactancia materna es un gran sí, si estás tratando de perder peso. Convierte las calorías en leche, lo que te ayuda a quemar esas calorías adicionales.
• Aumente su ingesta de proteínas. El colágeno, un nutriente que se encuentra en las proteínas, tiene cualidades que reafirman la piel.
• Use lociones ricas en vitamina E, C, K y A. Dé masajes a su piel con las lociones por lo menos dos veces al día.
• Haz del ejercicio parte de tu vida. Las sentadillas, los abdominales, la caminata enérgica y los ejercicios abdominales ayudarán a tensar los músculos.
• Una vez que te sientas cómodo haciendo ejercicio regularmente, toma entrenamiento de fuerza.

Si bien la maternidad puede ser una de las bendiciones más importantes de la vida, sin embargo, es una experiencia traumática para tu cuerpo. El cuidado de la piel después del embarazo es tan importante como cambiar pañales. Sea amable con su cuerpo y consiéntalo tanto como mime a su bebé recién nacido: ambos merecen su amor.