SIDS y Medidas de Seguridad del Sueño para Bebés

Contenido:

En este articulo

• ¿Qué es SIDS?
• Causas de SIDS en bebés:
• ¿Qué bebés están en mayor riesgo de SIDS?
• Signos de síndrome de muerte infantil súbita en recién nacidos
• ¿Cómo reducir el riesgo de SIDS en el bebé y otros peligros relacionados con el sueño?
• Cómo mantener a tu bebé dormido seguro
• Recomendaciones para la seguridad del sueño infantil
• ¿Qué pueden hacer las mamás para proteger a un bebé de SIDS?
• Ambiente de sueño seguro para bebés
• Consejos rápidos para un sueño más seguro para los bebés

Toda madre se esfuerza por garantizar el bienestar de su hijo a cualquier costo. Pero cuidar de un bebé es un trabajo difícil. Incluso las cosas mundanas más normales pueden representar un grave peligro para un recién nacido sensible. Uno de esos problemas de seguridad es SIDS. Siga leyendo para descubrir datos sobre el SIDS que pueden ayudar a evitar las causas conocidas, y así prevenirlo,

¿Qué es SIDS?

El síndrome de muerte súbita infantil, como su nombre lo indica, es la muerte súbita e imprevista de un bebé mientras duerme. SIDS en los bebés puede ocurrir en un bebé normalmente sano debido a razones inexplicables. Una de las posibilidades asociadas con el SMSL es el defecto repentino en cualquier parte del cerebro que podría causar dificultad respiratoria. Hay factores externos que pueden causar SIDS también. Esto hace que sea necesario verificar dos veces la seguridad de los bebés mientras duermen.

Causas de SIDS en bebés:

Una causa definida para el SMSL sigue siendo un misterio. La buena noticia es que en los últimos tiempos, hemos visto una disminución significativa en la cantidad de casos en que un bebé muere de SIDS. Esto se debe principalmente al aumento de la conciencia de la enfermedad y al énfasis generalizado y la incorporación de la seguridad del sueño en los bebés. Sin embargo, el SMSL sigue siendo una causa de muerte en los bebés, ya que ocurre principalmente debido a una combinación de problemas que son difíciles de predecir y aislar. Aprender todo lo que pueda sobre SIDS seguramente ayudará a evitar cualquier riesgo.

Una cosa que sabemos con certeza es que no son solo los factores fisiológicos los que conducen a SIDS, sino también factores externos como las condiciones de sueño que aumentan la vulnerabilidad.

1. Las porciones del cerebro aún son inmaduras

Normalmente, el cerebro está maduro en el momento del nacimiento y puede controlar las funciones involuntarias básicas. Se desarrolla aún más en los primeros meses después del nacimiento. Sin embargo, en algunos bebés, partes del cerebro todavía no están completamente formadas cuando nace el bebé. Es probable que esto ocurra en bebés que nacen prematuros o en aquellos que nacen como parte de partos múltiples (es decir, en gemelos, trillizos, etc.).

Muy bajo peso al nacer es otro factor de riesgo. En tales casos, es probable que el cerebro del bebé tenga poco control sobre el sistema nervioso autónomo. Esto significa que el cerebro no puede regular y tomar control total sobre la respiración del bebé. Esto pone al bebé en riesgo durante el sueño, y la respuesta de excitación del bebé se ve obstaculizada. La tendencia natural del cuerpo a responder cuando se produce alguna anomalía en el cuerpo es un aspecto muy importante, especialmente en los bebés.

Por ejemplo, si el bebé tiene problemas para respirar debido a la posición de la cara contra la cama del bebé, en una condición normal, esto despertaría al bebé del sueño y movería la cabeza automáticamente para que pueda volver a respirar normalmente. Pero en bebés con partes subdesarrolladas en el cerebro, este efecto a veces no se logra. Esto podría llevar a SIDS.

2. Enfermedades respiratorias e infecciones.

Algunos casos de infección por frío y vías respiratorias pueden causar problemas para respirar. Estos problemas aumentan cuando el bebé está dormido.

3. Respuestas reflejas preventivas anormales

Por razones obvias, el sistema respiratorio del cuerpo no debe contener ningún exceso de líquido (puede provocar asfixia y, en ocasiones, la muerte). Cuando el líquido entra en contacto con la superficie de la mucosa del sistema respiratorio, se activa un reflejo preventivo que hace que la persona trague o intente expulsar el líquido por la garganta o la nariz. Esto se conoce como reflejo laríngeo. Estas respuestas ayudan a eliminar el líquido de la vía aérea que podría causar problemas para respirar. Si el bebé nace con ciertas partes del cerebro aún poco desarrolladas, es posible que estas respuestas no se activen. Esto puede llevar a la apnea del sueño y en el peor de los casos, SIDS.

4. Exceso de calor

Los bebés duermen bien en condiciones cálidas. Pero si se calienta demasiado, es posible que el cuerpo del bebé no pueda manejarlo. La hipertermia o el sobrecalentamiento pueden ocurrir principalmente debido a la elección incorrecta de la ropa. Demasiada ropa podría aumentar la temperatura corporal del bebé y aumentar el riesgo de SIDS. Las temperaturas más altas darían lugar a niveles elevados de metabolismo y esto, a su vez, puede llevar a un mal control sobre la respiración.

5. Posición de dormir incorrecta

¿Ha escuchado a la gente reiterar el hecho de que los bebés deben dormir boca arriba? Cuando un bebé duerme boca abajo, tiene un efecto perjudicial sobre su respiración normal. También aumenta las posibilidades de que su cara presione el colchón y bloquee la respiración normal. Cuando se hace que el bebé se acueste de lado, aumentan las posibilidades de que gire sobre su estómago. Por lo tanto, siempre acueste al bebé sobre su espalda para reducir estos riesgos. Esto se debe hacer especialmente para aquellos bebés que aún no saben que se muevan boca abajo o boca arriba y viceversa.

Para resumir, dejarle suficiente espacio al bebé para evitar un aumento de la temperatura, vestirse adecuadamente para el clima y acostarlo boca arriba puede ayudar a reducir los riesgos de SIDS en gran medida.

¿Qué bebés están en mayor riesgo de SIDS?

• Se ha observado que los bebés varones corren más riesgo de SIDS que las hembras de la misma edad, aunque no se ha identificado una razón clara para esto.
• Esta es una condición que se ha observado con mayor frecuencia en los bebés. La mayoría de los casos se han observado en bebés entre los 2 y 4 meses de edad. Esto se debe a que los niños más pequeños tienen menos control sobre sus movimientos y son susceptibles a la asfixia por la ropa de cama, etc.
• Otra observación es que los inviernos registran un mayor número de muertes relacionadas con el SMSL que los veranos, principalmente porque se usan mantas y ropa adicionales para mantener al bebé abrigado.

• Si los hermanos del bebé u otros bebés en la familia murieron de SIDS, el bebé se consideraría ligeramente más vulnerable. Por lo tanto, es necesario tomar precauciones adicionales.
• Los bebés que nacen antes de lo previsto, varias semanas antes de la fecha de vencimiento y con bajo peso al nacer correrían un mayor riesgo, ya que podrían estar poco desarrollados.
• Si hay un fumador en la casa, la exposición al humo del cigarrillo puede hacer que el bebé sea más propenso a SIDS ya que el bebé estará expuesto al tabaquismo pasivo.
• Los bebés nacidos de madres muy jóvenes, especialmente aquellos menores de 20 años, tienen un mayor riesgo. Si bien no hay ninguna razón identificada para esto, puede deberse a la falta de madurez de la madre y su incapacidad para cuidar a un bebé.
• Las madres poco saludables con muy poco o ningún cuidado prenatal, opciones de estilo de vida poco saludables, consumo de alcohol y drogas, pueden hacer que las madres den a luz a bebés con mayor riesgo de SIDS que otros bebés normales.

Signos de síndrome de muerte infantil súbita en recién nacidos

SIDS es una condición que tiende a ocurrir repentinamente. El bebé ni siquiera llora durante el proceso. Esto significa que es posible que no se lo advierta por ningún signo y síntoma alarmante. Por lo tanto, es aún más difícil saber cuándo ocurre el SMSL y qué medidas puede tomar para prevenirlo. En general, si su bebé a menudo tiene problemas para respirar, o si su bebé tiene un reflejo nauseoso muy grave y escupe mucho después de cada comida, sería aconsejable obtener la opinión de un médico. Esto descartaría cualquier condición de salud subyacente que pueda aumentar el riesgo de SIDS. Algunos bebés pueden contraer una enfermedad respiratoria unos días antes de SIDS. Pero en la mayoría de los casos, se informa que el bebé estaba sano y activo cuando estaba despierto.

¿Cómo reducir el riesgo de SIDS en el bebé y otros peligros relacionados con el sueño?

Aunque las causas siguen siendo difíciles de comprender, podemos reducir el SIDS en los bebés al tratar y evitar todos los factores de riesgo asociados.

1. Correcta postura para dormir

Comience con la corrección de la postura de sueño del bebé. La Academia Estadounidense de Pediatría, junto con las Organizaciones Nacionales de Cuidado Infantil y de Salud, crearon la campaña Volver a Dormir en el año 2003. Esto fue principalmente para enfatizar la importancia de poner al bebé boca arriba para dormir. Esta fue una campaña diseñada para aumentar la conversación sobre SIDS y para educar a los padres sobre la seguridad del sueño infantil.

Ya sea una siesta diurna o un sueño nocturno, dormir en la espalda, también conocida como la posición supina, es la postura más segura para su bebé. Los bebés prematuros que todavía están bajo cuidado neonatal también deben colocarse en esta postura ya que tienden a tener un mayor riesgo de SIDS.

2. Rectificar la ropa de cama y otras condiciones de sueño.

La mayoría de los problemas relacionados con el sueño se producen principalmente debido a los entornos de sueño incorrectos ofrecidos al bebé. Ser consciente de las recomendaciones de seguridad para el sueño infantil sería el primer paso para reducir los riesgos de SIDS y los peligros relacionados con el sueño.

Edúcate a ti mismo aprendiendo del ejemplo. Hay numerosas historias trágicas de SIDS que vienen como cuentos de advertencia para los padres en todo el mundo. Estos ayudan a los padres a comprender cómo el más mínimo detalle en la seguridad del sueño del bebé juega un papel crucial.

Cómo mantener a tu bebé dormido seguro

Entonces, ¿cómo se asegura de que su bebé esté seguro cuando duerme? Incluso si se queda despierto toda la noche mirando a su bebé, sería difícil saber cuándo ocurre el SMSI, ya que no muestra signos externos. Así que aquí hay algunas maneras de asegurarse de que el bebé esté a salvo cuando está durmiendo:

1. Mantenga al bebé en la misma habitación.

En el primer año de nacimiento, hacer que su bebé duerma en la misma habitación donde usted duerme sería la opción más segura. Puede elegir la cuna que prefiera y colocarla cerca de su cama en una posición donde pueda vigilar al bebé si es necesario, por la noche. Esto es particularmente importante al menos durante los primeros 6 meses.

2. No confíes en los monitores para bebés.

Es posible que sienta que aún puede vigilar al bebé cuando está en su habitación con un monitor para bebés. Los monitores para bebés son excelentes, pero no se puede confiar en un monitor para bebés para la prevención del SIDS. Estos pueden usarse para bebés mayores una vez que ingresan en su segundo año, pero en el primer año, la opción más segura es colocar la cuna de su bebé en su habitación.

3. No confiar en monitores cardiorrespiratorios.

Sabemos que el SIDS se produce principalmente debido a la obstrucción en la respiración. Pero esto no significa que se pueda confiar en los monitores cardiorrespiratorios o en los monitores de respiración en general, o incluso en los monitores para bebés marcados con SIDS. No hay pruebas que demuestren que estos pueden advertir con precisión a los padres antes de SIDS.

4. Elegir la ropa adecuada.

Cuando ponga a su bebé a dormir por la noche, vístalo adecuadamente para que se sienta cálido y cómodo. A menos que se quede en una región fría con un invierno extremadamente duro, demasiadas capas de ropa pueden hacer que el bebé se sienta excesivamente caliente. La ropa transpirable que evite la asfixia y que tenga el número correcto de capas para proteger al bebé del frío sería la elección correcta. Además, evite la ropa con capucha, cordones, etc. cuando su bebé esté durmiendo en su cuna. No permita que su bebé duerma con su babero.

5. Ofrecer un chupete.

Si su bebé acepta un chupete, ofrézcale un derecho cuando lo pongan a dormir. Evite que los que vienen con correas se envuelvan alrededor del cuello del bebé. Se observa un chupete normal para prevenir los riesgos de SIDS en buena medida.

Recomendaciones para la seguridad del sueño infantil

Los registros colectivos de casos de SIDS han ayudado a la Academia Americana de Pediatría a ofrecer la mejor recomendación para la seguridad del sueño. Esto se actualiza continuamente a medida que se registran los nuevos hallazgos relacionados con SIDS. Aquí hay un resumen de las recomendaciones:

• Ponga al bebé boca arriba para evitar que el bebé con SIDS se voltee mientras duerme.
• Evite la ropa de cama que es demasiado suave y lujosa.
• Mantenga a su bebé en la misma habitación donde duerme.
• Evite la exposición del bebé al humo, las drogas y el alcohol.
• Dale al bebé un chupete.
• No se salte las vacunas recomendadas.
• No confíe en los monitores domésticos de SIDS.

¿Qué pueden hacer las mamás para proteger a un bebé de SIDS?

El SIDS no es demasiado común, y la reducción de los factores de riesgo puede reducir las posibilidades de SIDS en gran medida. Pero como madre, solo querría la seguridad absoluta de su hijo. Aquí hay algunas cosas que podría hacer para evitar el SIDS en los bebés:

1. Nunca deje al bebé solo durante el tiempo boca abajo.

El tiempo boca abajo es esencial para ayudar a fortalecer los músculos del bebé. Pero el tiempo boca abajo supervisado es la clave. La duración del tiempo de la barriga debe establecerse en función de la edad del bebé y de si le gusta estar boca abajo. No importa cuánto tiempo esté boca abajo, debes estar cerca para vigilarlo continuamente. Además, asegúrese de que esté boca abajo solo cuando esté despierto y activo, y no cuando esté cansado y con sueño.

2. Consulte a un médico siempre que el bebé muestre signos de resfriado o enfermedades respiratorias.

Incluso un resfriado leve puede ser bastante grave en los bebés en sus meses vulnerables. Consulte al pediatra de su bebé cuando este muestre signos de problemas respiratorios.

3. Cambios en el estilo de vida

Evite fumar cuando esté embarazada e incluso después del parto. El consumo de alcohol y otras drogas también puede causar problemas para el bebé después del parto, especialmente si está amamantando. No permita que nadie fume cerca del bebé. Evite permitir que el bebé duerma cerca de cualquier persona que haya consumido alcohol.

4. Lactancia materna y SIDS

Es una observación común que los bebés que son amamantados desde el nacimiento son más inmunes a SIDS. El contacto piel a piel es crítico en los primeros meses después del nacimiento. La lactancia materna exclusiva para el bebé en los primeros 6 meses puede mejorar la salud y la inmunidad del bebé. Esto también puede promover un mejor desarrollo de todas las partes del cerebro en los bebés prematuros.

Ambiente de sueño seguro para bebés

Algunos de los factores físicos que conducen a SIDS no se pueden evitar, pero los factores externos, incluido un entorno de sueño inseguro, se pueden corregir. Esto puede reducir mucho los riesgos de SIDS. Estos son algunos consejos para garantizar un entorno de descanso seguro para los bebés en los primeros meses:

1. Elegir la cuna adecuada.

Elija una cuna que cumpla con todas las normas y requisitos de seguridad. Debe ser lo suficientemente fuerte como para sostener el peso del bebé. Cuando elija una base, elija una que tenga una barandilla lo suficientemente alta como para evitar caídas durante el sueño. Las cunas y cunas apropiadas para la edad serían las mejores opciones.

2. Elija el colchón adecuado para dormir

La firmeza del colchón debe ser la correcta. De nuevo, esto debe elegirse en función del peso del bebé. Se debe elegir un colchón aprobado para su uso seguro en cunas, y el tamaño debe encajar perfectamente en la cuna. Evite elegir aquellos que dejen huecos o medirían más, creando pliegues en los extremos de la cuna. El colchón debe ser lo suficientemente firme como para mantener su forma bajo el peso del bebé.

3. Evite las almohadas, cojines y mantas

Durante los primeros meses, es mejor evitar las almohadas y los cojines en la cuna, especialmente cuando el bebé duerme por la noche. Las almohadas lujosas, los juguetes blandos y las mantas peludas pueden verse bien en una cuna. Pero estos son los artículos que representan la mayor amenaza para la seguridad del bebé. Tienden a presionar contra la cara o el cuello del bebé y bloquean el paso del aire, lo que conduce a una obstrucción en la respiración. Un simple colchón con una sábana superior o una sábana protectora es todo lo que necesita una cuna, especialmente en los primeros meses.

4. Envuelve a tu bebé con cautela

Envolver significa envolver a su bebé en una prenda o paño. Envolver a su bebé es una excelente manera de ayudarlo a dormir mejor. Pero cuando lo hayas envuelto, colócalo boca arriba en la cuna. Además, asegúrese de que todos los extremos estén bien encajados.

5. Lista de control de la cuna

Aquí hay algunos puntos que debe tener en cuenta al colocar la cuna de su bebé:

• Las almohadillas de parachoques de la cuna causan más daño que beneficio a los bebés: estos son peligros de asfixia.
• Colchones específicos de cuna deben ser seleccionados. Preferiblemente uno que no ceda y uno que no deje espacios en los bordes.
• La construcción robusta de la cuna lo haría más seguro. Algo hecho de madera maciza con postes duraderos y marco sería lo más seguro.
• Manténgase alejado de las cunas que huelen a pintura o de plástico que tengan un olor sintético fuerte.
• Elija una marca que sea popular para cumplir con las normas de seguridad para bebés; Una que no tiene historia de cuna recuerda.
• Mantenga las cunas alejadas de las ventanas / persianas / cordones de persianas. Las cuerdas ciegas son peligros de estrangulación.
• La cuna no debe estar cerca de ninguna toma eléctrica o cable de alimentación.
• Si tiene gemelos, elija las cunas del tamaño correcto y colóquelas de manera segura contra una pared para promover un sueño más seguro y prevenir el SIDS.

6. Evitar el co-dormir

Se dice que el co-dormir aumenta el riesgo de SIDS en gran medida. Compartir la cama con el bebé es un gran NO, especialmente si usted fuma o ha consumido alcohol o drogas.

7. Regular la temperatura de la habitación.

Elija una habitación bien ventilada para que su bebé descanse y juegue. Asegúrese de que su sistema de calefacción esté funcionando bien y ajuste la temperatura en caliente mientras se asegura de que no se caliente demasiado en la noche, especialmente si su termostato está defectuoso. Tampoco debería hacer demasiado frío. La temperatura ambiente adecuada juega un papel vital para influir en la calidad del sueño del bebé.

Por lo tanto, un ambiente seguro para dormir requiere una elección cuidadosa de la cuna, el colchón, el mobiliario y la colocación. Evite poner a su bebé a dormir en el sofá o una silla.

Consejos rápidos para un sueño más seguro para los bebés

• Quite las sábanas superiores y los muebles que vienen con cintas
• Evite las fundas de colchones y los muebles que estén confusos y hechos de piel. Elija un material suave y transpirable que no suelte pelusa para asegurarse de que el bebé no respire partículas diminutas que puedan causar dificultades respiratorias.
• Asegúrese de que el móvil de la cuna esté bien sujeto y colocado a una altura que el bebé no pueda alcanzar.
• Retire los biberones y sippy-cups de la cuna una vez que el bebé haya terminado de alimentarse.
• No coloque el colchón directamente al lado de una ventana o en una esquina donde haya luz solar directa.
• No deje que el bebé duerma con un sombrero puesto.
• La posición pies a pie, donde los pies del bebé tocan los pies de la cuna, es la más segura. Esto evita que el bebé se retuerza debajo de la sábana superior.

Una vez que tenga en cuenta estos factores, precauciones y se informe sobre el SMSL, puede descansar un poco más tranquilo sabiendo que se ha equipado con el conocimiento necesario sobre el tema. No dude en consultar a un médico porque la salud y el bienestar de su bebé son de suma importancia.