Haz tus orgasmos más fuertes con Kegels
Si quieres fuegos artificiales en tu vida sexual, tienes que estar dispuesto a poner en el trabajo. Hay ejercicios de kegel a la espera de ser probados. Comienza despacio y abre camino hacia las cosas difÃciles. Usted puede beneficiarse al máximo de ella.
La buena salud del suelo pélvico es vital para una vida sexual próspera y, lo más importante, para su orgasmo. Lo bueno es que hay ejercicios que pueden hacer que tus músculos pélvicos sean un buen mundo y que tus orgasmos también sean poderosos. ¿Qué son los que preguntas? Bienvenido al mundo de los ejercicios de Kegel para mujeres. Hágalos un par de veces mientras conduce, está en la cocina o en cualquier lugar que desee. Aprende algunos ejercicios de Kegel y saluda a una vida sexual estimulante.
Ejercicios de Kegels para un mejor sexo
1. ¿Qué es el ejercicio kegel?
Son ejercicios que fortalecen los músculos de su suelo pélvico y se pueden realizar prácticamente en cualquier lugar. Comience por apretar los músculos que impiden el paso de la orina (pubococcygeus). Estos músculos generalmente se encuentran en lo profundo de su vagina. Tendrá que mantenerlos tensos durante unos 5 a 10 segundos. Suelte y relájese durante otros 5 a 10 segundos, antes de volver a apretarlos. Repita este movimiento al menos 4 a 5 veces en un dÃa. Una vez que pueda manejar este ejercicio durante al menos 5 minutos todos los dÃas, puede hacerlo dos veces al dÃa. ¿La mejor parte? Nadie puede adivinar que estás haciendo ejercicio mientras preparas un documento en tu escritorio.
2. mejor sexo
Si sabes cómo hacer ejercicios de Kegel y no te pierdas este programa de ejercicios, muy pronto podrás alcanzar el clÃmax en diferentes posiciones con tu compañero. De hecho, estas posiciones podrÃan ser las que nunca has probado y sobre las que solo has fantaseado. Los Kegels te ayudan a lograr orgasmos múltiples a medida que el piso pélvico se vuelve más fuerte, lo que también fortalece las contracciones vaginales. No es de extrañar que el orgasmo de Kegels sea poderoso, por decir lo menos.
3. Beneficia a tu pareja
El ejercicio de Kegel durante el sexo también beneficiará a tu pareja. ¿Cómo? Estos ejercicios fortalecen los músculos vaginales que conducen a fuertes contracciones. Esto significa que cuando estás teniendo sexo podrás mantener su virilidad apretada. Esto no solo te estimulará, sino también a tu pareja. ¿Te imaginas el mayor placer sexual que ambos disfrutarán?
4. ¿El ejercicio te hace más tenso?
Una pregunta podrÃa estar pasando por tu mente: ¿los ejercicios de Kegel te hacen más estricto? El hecho es que este ejercicio realmente no ayuda a apretar la vagina. De hecho, tonifica y fortalece los músculos vaginales. Esto ayuda a aumentar su capacidad para excitarse y tener un mejor agarre cuando tiene relaciones sexuales con su pareja. ¡Las contracciones se vuelven intensas también!
Si lo que estás buscando es un gran orgasmo, practicar los ejercicios de Kegel te beneficiará sexualmente en muy poco tiempo. Los beneficios de los ejercicios de Kegel son dobles. Te ayudan con tu vida sexual y también estimulan a tu pareja. Es una situación de ganar-ganar para todos. ¡Por una vida sexual mejor, señoras!